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F
R
Rappel : un appui long sur la touche E arrête le programme en cours.
Vous pouvez faire défiler les programmes en appuyant sur les touches B et D. Sélectionnez les par la touche E.
Programmes 1 à 10
Choisissez votre temps d'exercice par les touches A et C et validez par la touche E.
Vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice par les touches A et C lorsque le
programme est démarré.
Programme 11 : Fat burn
Vous permet de travailler entre 60 et 70% de votre FC maximum
(Fréquence Cardiaque)
Choisissez votre temps d'exercice par les touches A et C et validez par
la touche E.
Vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice par les touches A et C
lorsque le programme est démarré
Si votre rythme cardiaque mesuré est en dessous de 60% de votre FC
maximum, le vélo va augmenter sa résistance afin de faire remonter votre
FC dans la zone cardiaque cible.
Si votre rythme cardiaque mesuré est au dessus de 70% de votre FC
maximum, le vélo va diminuer sa résistance afin de faire redescendre
votre FC dans la zone cardiaque cible.
Pour un plus grand confort d'utilisation, nous vous conseillons de pédaler
à un rythme régulier.
A
N
PROGRAMMES
16
ç
A
Programme 12 : PERF
Vous permet de travailler entre 70 et 80% de votre FC maximum
(Fréquence Cardiaque)
Choisissez votre temps d'exercice par les touches A et C et validez par
la touche E.
Vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice par les touches A et C
lorsque le programme est démarré
Si votre rythme cardiaque mesuré est en dessous de 70% de votre FC
maximum, le vélo va augmenter sa résistance afin de faire remonter votre
FC dans la zone cardiaque cible.
Si votre rythme cardiaque mesuré est au dessus de 80% de votre FC
maximum, le vélo va diminuer sa résistance afin de faire redescendre
votre FC dans la zone cardiaque cible.
Pour un plus grand confort d'utilisation, nous vous conseillons de pédaler
à un rythme régulier.
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S
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