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Veuillez reporter à cet endroit le N° de série de votre appareil :
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Ce N° est lisible sur le capot moteur ; généralement à côté de l'interrupteur on/off de votre tapis.
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Version A
Falcon
Tapis de course
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Manuels Connexes pour Fitness Doctor Falcon
Sommaire des Matières pour Fitness Doctor Falcon
- Page 1 Version A www.fitness-doctor.fr Retrouvez notre gamme sur notre site internet et chez nos revendeurs Fitness Boutique ! Falcon Tapis de course Veuillez reporter à cet endroit le N° de série de votre appareil : …………........................Ce N° est lisible sur le capot moteur ; généralement à côté de l’interrupteur on/off de votre tapis.
- Page 2 Conservez ce guide d'utilisation afin de pouvoir le consulter ultérieurement Merci d'avoir acheté ce produit. Cet appareil vous aidera à faire travailler vos muscles de façon correcte et à améliorer votre forme, le tout dans un environnement familial. Garantie implicite L'importateur de cette machine garantit que cet appareil a été...
- Page 3 Pour garantir votre sécurité et éviter les accidents, veuillez lire les consignes d'utilisation attentivement et dans leur intégralité avant d'utiliser cet appareil de sport pour la première fois. Consultez votre médecin généraliste avant de commencer à vous entraîner sur cet appareil. Si vous souhaitez vous entraîner régulièrement et intensivement, il est recommandé...
- Page 4 Mesures de sécurité particulières ● Alimentation électrique : ● Choisissez un emplacement à proximité d'une prise de courant pour le tapis de course. ● Branchez toujours l'appareil à une prise avec un circuit mis à la terre et sur laquelle aucun autre appareil n'est raccordé.
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Page 5: Montage
Si le cordon d'alimentation est endommagé, il doit être remplacé par le fabricant, son agent de maintenance ou toute autre personne qualifiée, afin d'éviter tout danger. Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes (y compris des enfants) souffrant de déficiences physiques, sensorielles ou mentales. -
Page 6: Déballez Et Vérifiez Le Contenu Du Carton
Déballage et montage AVERTISSEMENT : Soyez extrêmement prudent(e) lorsque vous assemblez ce tapis de course. Dans le cas contraire, vous risquez de vous blesser. REMARQUE : Chaque numéro d'étape dans les consignes d'assemblage vous explique ce que vous devez faire. Soyez sûr de bien lire et de comprendre toutes les consignes avant d'assembler l'appareil. DÉBALLEZ ET VÉRIFIEZ LE CONTENU DU CARTON : ●... - Page 7 Principales pièces Capot du moteur Écran Moteur Plate-forme de Courroie Bande de course course du moteur Rail latéral Moteur du plan incliné Rouleau avant Rouleau arrière Capot arrière...
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Page 8: Sacs D'outils Et Accessoires De Montage
Sacs d'outils et accessoires de montage （M8x50x20） Clé en T 1 pc Vis à tête cylindrique à six pans creux partiellement filetée × 2 1 pc Clé Allen S6 Vis à tête cylindrique à six pans creux entièrement （M8x15） filetée × 4... -
Page 9: Consignes Relatives Au Tapis De Course
Consignes relatives au tapis de course Console Clé de sécurité Guidon Capot du moteur Montant vertical Bande de course Rail latéral Capot arrière Informations techniques Déplié : 1 745x731x1 300 Dimensions Plié : 1 140x731x1500 1400x450 mm Plateau de course 1,0 －... -
Page 10: Consignes De Montage
CONSIGNES DE MONTAGE Étape 1 : Sortez l'appareil du carton et placez-le sur une surface plane. Insérez le montant vertical dans la bague de serrage des deux côtés du cadre principal et fixez-le à l'aide de la vis à tête cylindrique à... - Page 11 Étape 3 : Placez le guidon à l'horizontale (comme sur l'illustration), et installez la console et le montant vertical avec 2 vis à tête cylindrique à six pans creux entièrement filetées M8*15. (Serrez fermement les boulons)
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Page 12: Installation De Votre Tapis De Course Chez Vous
INSTALLATION DE VOTRE TAPIS DE COURSE CHEZ VOUS Pour que vous ayez envie de vous entraîner quotidiennement, l'emplacement du tapis de course doit être pratique et confortable. Ce tapis de course est conçu pour un encombrement minimal et pour s'intégrer facilement à votre intérieur. ⚫... -
Page 13: Clip Et Clé De Sécurité
PRISE EN MAIN : MISE EN ROUTE Branchez le cordon d'alimentation dans la prise électrique de 10 A. Mettez l'interrupteur sur « ON » (Marche). L'écran s'allume et émet un son. CLIP ET CLÉ DE SÉCURITÉ La clé de sécurité est conçue pour couper l'alimentation principale du tapis de course si vous tombez. Elle est donc destinée à... -
Page 14: Déplacement Du Tapis De Course
PLIAGE DU TAPIS DE COURSE 1. Réglez l'inclinaison sur la position la plus basse (0). 2. Débranchez le cordon d'alimentation avant de plier le tapis. 3. Levez la plate-forme jusqu'à ce qu'elle soit parallèle au montant vertical et que le vérin soit enclenché... -
Page 15: Écran Lcd
Définition des touches ÉCRAN LCD TOUCHE « QUICK TOUCHE « QUICK INCLINE » SPEED » VITESSE INCLINAISON « + » « - » « + » « - » TOUCHE « STOP » TOUCHE Touche Touche « PROGRAM » « START » «... -
Page 16: Informations Sur Les Touches
(Ⅱ) : Informations sur l'écran LCD : 2.1 : écran « DISTANCE » : affiche la valeur numérique de la distance. 2.2 : écran « CALORIES » : affiche la valeur numérique des calories. 2.3 : écran « TIME » (Temps) : affiche la valeur numérique du temps. 2.4 : écran «... - Page 17 4.11 Guidon de gauche « INCLINE + » : touche d'ascension sur le guidon ; elle exécute la même fonction que la touche + de l'écran. 4.12 Guidon de gauche « INCLINE - » : touche de descente sur le guidon ; elle exécute la même fonction que la touche - de l'écran ;...
- Page 18 7.2 : Insérez la clé de sécurité dans la bonne position, puis allumez l'appareil. L'écran LCD s'allume et un « bip » retentit. Le tapis de course est réglé en Mode normal P0. 7.3 : Appuyez sur la touche « PROG » pour faire défiler les programmes et choisissez parmi P0 à P50；U01, U02, U03, FAT；...
- Page 19 Pour les programmes P1 à P50, la vitesse et l'inclinaison sont divisées en 10 tronçons. Chaque tronçon a la même durée. La vitesse sélectionnée sera disponible pendant le tronçon en cours. Lorsque vous allez atteindre le tronçon suivant, le tapis émet 3 tonalités pour vous prévenir.
- Page 20 correspond au poids. La plage de réglage est de 20 à 150 kg (44 à 330 livres) et le paramètre par défaut est 70 kg (154 livres). correspond à l'IMC. À la fin de votre entraînement, il s'affiche dans la fonction Graisse corporelle.
- Page 21 Tableau des vitesses des programmes TRONÇON PROG. TYPE VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE 10,0 10,0 10,0 INCLINAISON VITESSE 10,0 INCLINAISON VITESSE 10,0 11,0 INCLINAISON VITESSE 11,0 INCLINAISON VITESSE 10,0 11,0 12,0 INCLINAISON VITESSE 10,0 11,0 INCLINAISON VITESSE 11,0 11,0...
- Page 22 VITESSE 11,0 12,0 12,0 INCLINAISON VITESSE 10,0 11,0 10,0 12,0 INCLINAISON VITESSE 12,0 10,0 10,0 12,0 INCLINAISON VITESSE 11,0 11,0 11,0 11,0 INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE 10,0 10,0 INCLINAISON VITESSE 10,0 10,0 INCLINAISON VITESSE 10,0 10,0 10,0 10,0 INCLINAISON VITESSE 10,0 11,0 12,0...
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Page 23: Dépannage
INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON Dépannage Problème Cause possible Mesure corrective a. L'appareil n'est pas raccordé à Branchez le cordon d'alimentation l'alimentation électrique dans la prise b. L'interrupteur de sécurité n'est pas Insérez l'interrupteur de sécurité... - Page 24 A : Il n'a pas été raccordé à Branchez à l'alimentation électrique ou l'alimentation électrique appuyez sur l'interrupteur Insérez la clé de sécurité dans la bonne Le tapis de B : La clé de sécurité n'a pas été position correctement insérée course ne fonctionne C : Le transformateur n'est pas bien...
- Page 25 D : Le contrôleur est défectueux Changez le contrôleur A : Surcharge et une pièce est Ajustez le tapis de course et redémarrez-le bloquée, entraînant un courant excessif B : Moteur et contrôleur défectueux Changez le moteur et le contrôleur C : Alimentation et Recontrôlez la bonne tension.
- Page 26 Conseils généraux de fitness Commencez l'entraînement doucement, par exemple une unité d'exercice tous les 2 jours. Augmentez vos séances semaine après semaine. Commencez par des durées réduites et augmentez la durée des séances au fur et à mesure. Démarrez doucement avec les séances d'exercice et ne vous fixez pas d'objectifs impossibles à...
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Page 27: Intérieur Des Cuisses
EXERCICES POUR LE COU Inclinez la tête vers la droite et ressentez la tension dans votre cou. Baissez lentement la tête vers le bas, vers votre poitrine en formant un demi-cercle, puis glissez votre tête vers la gauche. Vous ressentez de nouveau une tension agréable dans le cou. -
Page 28: Flexion Avant
FLEXION AVANT Penchez doucement le buste vers l'avant et essayez de toucher vos pieds avec vos mains. Allez le plus bas possible, pour attraper vos orteils. Restez dans cette position 20 à 30 secondes si possible. EXERCICES POUR LES GENOUX Asseyez-vous par terre et étendez votre jambe droite. -
Page 29: Vue Éclatée
VUE ÉCLATÉE... - Page 30 N° Nom de la pièce QUANTITÉ Cadre de base Cadre de la plate-forme Cadre d'inclinaison Montant vertical Cadre de la console Pièce de connexion facile d'installation Cadre de base du moteur Soudage du boulon Écrou hex autobloquant M8x75 Vis à tête cylindrique à six pans creux partiellement filetée M10×80×40 Vis à...
- Page 31 Vis cruciforme auto-taraudeuse ST3 x 10 Rondelle plate Φ8 Rondelle plate Φ10 Rondelle élastique Φ8 Ressort de verrouillage Φ5 Écrou hex autobloquant M8 Écrou hex autobloquant M10 Set de métallurgie des poudres Φ17 × Φ10 × 7 Ressort-1 Anneau magnétique Boîtier de la console Câble de communication (L-800 mm) Câble de communication (L-1 200 mm)
- Page 32 Plate-forme de course Courroie du moteur Capot du moteur Cadre d'espacement du capot Pince de la console Capot arrière Rail latéral Poignée en mousse Embout en ellipse Embout Amortisseur carré Amortisseur carré Protection pour les pieds Roue Roue Guide du rail latéral Vis cruciforme auto-taraudeuse ST5,5x15 Protection du câble Attache...
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Page 33: Ajustement De La Bande
ENTRETIEN DU TAPIS DE COURSE Un entretien correct est essentiel pour garantir le bon fonctionnement et l'absence de défauts du tapis de course. Un entretien inapproprié peut endommager le tapis de course ou raccourcir la durée de vie du produit. Toutes les pièces du tapis de course doivent être vérifiées et resserrées régulièrement. -
Page 34: Lubrification
● Si elle se trouve vers la gauche de la plate-forme, à l'aide d'une clé, tournez le boulon de réglage gauche de 1/4 de tour dans le sens des aiguilles d'une montre et le boulon de réglage droit de 1/4 de tour dans le sens inverse. -
Page 35: Nettoyage
● Attendez 1 minute pour laisser le spray silicone se diffuser, avant de démarrer la machine. NETTOYAGE : Un nettoyage régulier de la bande de course garantit une longue durée de vie du produit. ● Avertissement : Le tapis de course doit être éteint pour éviter toute électrocution. Le cordon d'alimentation doit être débranché... -
Page 36: Enregistrement De La Garantie
CONDITIONS GÉNÉRALES Cette garantie est valable uniquement en accord avec les conditions établies ci-dessous. garantie s'applique uniquement lorsque les trois conditions suivantes sont respectées. ▪ Le tapis de course reste la possession de l'acheteur initial et la preuve d'achat est fournie.