Kalorik FT 46587 Mode D'emploi page 33

Mezcla de Verduras de Brócoli asado, Coliflor y Zanahorias
• 2 tazas de brócoli
• 2 tazas de coliflor
• 3 Zanahorias peladas
• Sal
Lave las verduras y córte en trozos pequeños. Agregue las verduras a la
olla a presión. Agregue sal, pimienta negra y aceite de oliva. Coloque la
tapa freidora de aire en la parte superior y cocine a 430°F durante 8
minutos. Se recomienda voltear o tirar las verduras a los 4 minutos para
obtener resultados uniformemente cocidos.
Camarones de Coco
• 1/2 taza de harina para todo
uso
• 2 huevos grandes
• 2/3 taza de copos de coco
endulzados
Establecer tres platos poco profundos: un plato que contiene harina, otro
plato con 2 huevos batidos, y un tercer plato con las hojuelas de coco
endulzadas y panko mezclados. Trabajando un camarón a la vez, sumerja
los camarones en harina para cubrir. Luego sumerja los camarones en el
huevo batido, sacudiendo cualquier exceso. Coloque los camarones en el
tercer tazón mixto de copos de coco y mezcle la mezcla y presione para
cubrir bien. Recubrir la olla a presión con spray de aceite y colocar los
camarones listos en la olla a presión en una capa uniforme sin
superposición. Ahora cubra los camarones con spray de aceite y coloque
la tapa freidora en la parte superior. Cocine a 400°F durante 6 minutos,
girando los camarones a los 3 minutos para garantizar los lados
uniformemente cocidos.
Patatas Fritas de Aguacate
• 3 Aguacates
• 3/4 taza de harina
• Sal
• Pimienta negra
• 1 cucharada de aceite de
oliva
• 1/3 taza de migas de panko
• 1 libra de camarones
• Spray de aceite
• 1/2 cucharadita de pimienta
negra
• 1 taza de migas de panko
• 2 huevos grandes
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