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AGGIUSTAGGIO DEL
NASTRO.-
Un assestamento non adeguato del
tapis roulant sul pavimento nei quattro
punti d' appoggio potrebbe causare
uno spostamento laterale del nastro
(X). Un preciso controllo di qualità
regola
e
verifica
slittamento. Ciò nonostante, a causa
delle diversità nel peso ed ai diversi
stili
di
corsa,
spostamenti laterali.
Se il nastro si inclina verso destra o
verso sinistra, fermi l' apparecchio.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO DESTRA.-
Questo processo è molto importate,
segua con attenzione quanto indicato
a continuazione. Per aggiustare il
nastro metta il tapis roulant ad una
velocità di 4 Km/ora. Nel caso in cui il
nastro si sia spostato verso destra, giri
la vite (R) Fig.9 del lato destro dell'
apparecchio 1/4 di giro in senso
orario. Osservi la posizione del nastro,
se passato un minuto il nastro non si è
centrato
completamente,
operazione.
spostamento eccessivo del nastro
verso sinistra, giri leggermente la vite
destra in senso antiorario. Fig.9.
Una volta aggiustato il nastro, potrà
cominciare di nuovo l' allenamento.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO SINISTRA.-
Nel caso in cui il nastro si sia spostato
verso sinistra, giri la vite (L) Fig.9 del
lato sinistro del suo apparecchio 1/4 di
giro in senso orario. Osservi la
posizione del nastro, se passato un
minuto il nastro non si è centrato
completamente, ripeta l' operazione.
Se
osserva
il
nastro
potrebbe
ripeta
Se
osserva
uno
spostamento
eccessivo del nastro verso destra,
proceda e giri leggermente la vite
sinistra in senso antiorario. Fig.9.
Importante: Una tensione eccessiva
del nastro potrebbe causare una
perdita di velocità del tapis roulant e
perfino potrebbe creare deformazioni
di
nel nastro. Per questo motivo, tenga
presente che produce lo stesso effetto
sulla posizione del nastro un giro in
subire
senso orario della vite destra (R) che
un giro in senso antiorario della vite
sinistra
spostamenti
procedere alternativamente con una
vite o l' altra per evitare di tesare
troppo il nastro.
ISTRUZIONI D' USO.-
CONDIZIONE FISICA.
Essere in una buona forma fisica
significa vivere pienamente. Nella
società moderna si soffre una gran
tensione. Il tipo di vita delle grandi
città è principalmente sedentario. La
nostra dieta è diventata troppo ricca in
l'
calorie e grassi. I medici sono unanimi
uno
nel consigliare un allenamento fisico
regolare per controllare meglio il
nostro peso, migliorare il nostro peso,
migliorare la nostra forma fisica e
rilassarci.
VANTAGGI DELL'
ALLENAMENTO FISICO.-
Un allenamento regolare al di sotto di
un certo livello e con una durata di
15/20 minuti, si trasforma in aerobico.
L'
allenamento
principalmente
Normalmente
allenamento continuo senza pause. In
effetti, inoltre allo zucchero e grassi, il
55
(L).
Quindi
nel
eccessivi,
aerobico
si
tratta
caso
di
potrebbe
fornisce
ossigeno.
di
un
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