LEXIBOOK PTM10 Guide De L'utilisateur page 3

Réglage de l'alarme
1. Mettre le bouton de sélection en position CLOCK et appuyer sur MODE/RESET
pour entrer dans le mode alarme.
2. Appuyez et maintenez SET jusqu'à ce que l'affichage numérique des heures
clignote.
3. Appuyez sur ADJ/ST-SP pour régler les heures et appuyez sur SET.
4. Appuyez sur ADJ/ST-SP pour régler les minutes et appuyez sur SET pour confirmer
l'heure.
5. Appuyez sur ADJ/ST-SP pour activer le carillon à chaque heure et appuyez sur
ADJ/ST-SP une seconde fois pour activer ou désactiver l'alarme.
6. Appuyez sur SET pour confirmer vos réglages.
Note :
L'alarme et le carillon à chaque heure peuvent être activés ou désactivés en mode
●
alarme seulement.
La sonnerie d'alerte de l'alarme peut être interrompue en appuyant sur SET,
●
ADJ/ST-SP ou MODE/RESET.
Pendant vos réglages, appuyez et maintenez ADJ/ST-SP pour ajuster les chiffres
●
rapidement.
PODOMÈTRE
Le podomètre peut détecter les mouvements de votre corps et ainsi compter vos pas.
Ce compte est converti en distance en tenant compte de la longueur normale de votre
enjambée. Le podomètre possède également une fonction compteur de calories qui
calcule le nombre de calories brûlées durant un entraînement.
Mesurer la longueur de votre enjambée :
Avant de régler le podomètre, vous devez calculer la longueur de votre enjambée. La
longueur de votre enjambée détermine la distance totale parcourue et la consommation
calorique. Pour calculer la longueur moyenne de votre enjambée, faites dix pas comme
illustré ci-dessous et divisez la distance parcourue par 10.
Régler le podomètre:
1. Mettre le bouton de sélection en mode PEDO.
2. Appuyez et maintenez SET pendant 2 secondes jusqu'à ce
que l'indicateur CM (centimètres) apparaisse et que le nombre
affiché clignote.
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3. Appuyez sur ADJ/ST-SP pour entrer la longueur moyenne de votre enjambée et
appuyez sur SET pour confirmer. La longueur de votre enjambée peut être réglée
entre 25cm et 200cm par étapes de 1 cm.
4. Entrez votre poids en appuyant sur ADJ/ST-SP. Le poids peut être réglé entre 14KG
et 200KG par étapes de 1 KG.
5. Appuyez sur SET pour valider vos réglages.
Note : Pendant vos réglages, appuyez et maintenez ADJ/ST-SP pour ajuster les chiffres
rapidement.
Lire les données du podomètre:
1. Mettre le bouton de sélection en mode PEDO et le compte de pas s'affichera.
Appuyez et maintenez ADJ/ST-SP pour remettre le compte de pas à zéro.
2. Appuyez sur MODE/RESET pour afficher la distance parcourue (km).
3. Appuyez sur MODE/RESET pour afficher le nombre de calories dépensées (en kcal).
4. Appuyez sur MODE/RESET pour afficher les données sous forme de cycle. Cette
fonction vous permet d'afficher successivement le compte de pas, la distance
parcourue et les calories dépensées.
5. Appuyez sur MODE/RESET une autre fois pour quitter la fonction cycle.
Utiliser le podomètre:
1. Pour démarrer le compte de pas, tenez votre unité verticalement et secouez-la de
haut en bas.
2. Fixez l'unité sur votre ceinture, jupe ou pantalon comme mentionné dans la section
'Pour commencer'.
Note :
Afin d'obtenir un compte précis de la distance parcourue et de la consommation
●
calorique, il est important de conserver un rythme régulier lorsque vous marchez
ou faites du jogging.
Le compte de calories dépensées au cours d'un entraînement est une estimation
●
approximative basée sur votre poids, la longueur de votre enjambée et le nombre
de pas. La consommation calorique totale peut varier légèrement selon le sexe et
l'âge de l'utilisateur.
L'unité a été conçue pour être utilisée sur une surface plate.
●
Des données erronées peuvent surgir dans les situations suivantes :
●
- Si votre rythme est irrégulier ; si vous traînez vos pieds ou si vous
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