Table des Matières
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∞ Laissez le haut de vos bras reposer naturellement des deux côtés.
∞ Veillez à ce que vos pieds reposent à plat sur le sol.
∞ Lorsque vous êtes assis, assurez-vous que le poids de vos jambes repose sur vos
pieds et non sur la partie avant de votre siège. Ajustez la hauteur de votre siège
ou utilisez un repose-pieds si nécessaire pour maintenir une bonne posture.
∞ Variez vos activités quotidiennes. Essayez d'organiser votre travail de manière
à ne pas devoir rester assis/travailler pendant de longues périodes. Essayez de
vous lever et de marcher à intervalles réguliers.
∞ Gardez la zone sous votre bureau libre de tout obstacle et de tout câble ou cor-
don d'alimentation qui pourrait gêner votre confort ou présenter un risque poten-
tiel de trébuchement.
Poignets plats et
détendus
écran du moniteur au
niveau des yeux ou en
dessous
écran et clavier placés
directement devant
l'utilisateur
pieds à plat sur le sol
À propos de votre moniteur
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