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• Dans le champ Durée, réglez la durée souhaitée pour le parcours.
• Dans le champ Vitesse, définissez la vitesse moyenne estimée
de votre trajet pour estimer sa distance.
• Activer ou désactiver Surprise Me.
Remarque : Pour plus d'informations sur Surprise Me, consultez la section
«Surprise Me».
3. Pressez sur GO pour démarrer votre exercice. Pour l'arrêter, appuyez
sur Stop de l'écran Exercice.
Exercice par calories
L'exercice par calories vous permet de définir la quantité de calories que
vous souhaitez brûler au cours de la séance d'entraînement.
1. Pressez sur
dans l'écran du Menu principal puis choisissez
l'option Calories.
2. Dans le champ Calories, définissez la quantité souhaitée de calories
à brûler au cours de l'entraînement.
3. Pressez sur GO pour démarrer votre exercice. Pour l'arrêter, appuyez
sur Stop de l'écran Exercice.
Exercice par zone de rythme cardiaque
L'exercice par zone de rythme cardiaque est disponible pour certains
modèles uniquement. Connectez votre moniteur de fréquence cardiaque
à l'appareil avant de démarrer l'exercice.
1. Pressez sur
sur l'écran du Menu principal puis sélectionnez
l'option Zone Ryt card.
2. Procédez de la façon suivante :
• Dans le champ Zone, sélectionnez l'intervalle de rythme
cardiaque adéquat pour l'exercice. Le paramètre par défaut est
Zone 2 (121 - 138 BPM).
• Sélectionnez le mode Durée (
(
). Le trajet sera généré en fonction de votre sélection.
• Activer ou désactiver Surprise Me.
Remarque : Pour plus d'informations sur Surprise Me, consultez la section
«Surprise Me».
3. Pressez sur GO pour démarrer votre exercice. Pour l'arrêter, appuyez
sur Stop de l'écran Exercice.
Exercice par zone de puissance
L'exercice par zone de puissance est disponible pour certains modèles
uniquement. Connectez votre moniteur de fréquence cardiaque à
l'appareil avant de démarrer l'exercice.
1. Pressez sur
sur l'écran du Menu principal puis sélectionnez l'option
Zone puis.
2. Procédez de la façon suivante :
22
) ou Distance mode
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