Table des Matières
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Si vous désirez visualiser un tour, les relevés apparaîtront dans l'ordre
suivant :
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INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE ET INDICE DE MASSE
CORPORELLE
INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE
Votre montre génère un indice d'aptitude physique basé sur votre
condition physique et aérobique. Cet indice est dépendant et limité par la
capacité de votre corps à donner assez d'oxygène à vos muscles pendant
l'entraînement. Il est souvent mesuré par l'absorption maximale d'oxygène
(VO2 Max) ; définie par la quantité maximale d'oxygène pouvant être
utilisée à un niveau intense. Les poumons, le cœur, le sang, le système
circulatoire et les muscles en mouvement sont les facteurs déterminant la
VO2 Max. L'unité de mesure de la VO2 Max est le ml/kg min.
Plus l'indice est élevé, plus vous êtes en forme. Voir les tableaux ci-
dessous pour obtenir plus de renseignements sur la signification de
l'indice de condition physique.
SE300_M_FR_OK.indd 32
Temps et numéro du tour
Temps du tour et fréquence cardiaque maximum
Temps fractionné et fréquence cardiaque moyenne.
Calories consommées et % de graisse brûlée – par tour
Temps en zone normale – par tour
Temps en zone supérieure – par tour
Temps en zone inférieure – par tour
Rythme moyen et vitesse moyenne
Distance parcourue et vitesse maximum
INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE POUR HOMMEt
Indice d'aptitude physique
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9/19/06 8:19:14 PM
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