Table des Matières
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Ergonomie
Dans la mesure du possible, essayez d'observer les règles suivantes :
❑ Surface de travail stable — Utilisez une surface de travail stable, suffisamment grande pour accueillir ordinateur et
périphériques.
❑ Emplacement de l'ordinateur — Veillez à placer l'écran bien en face de vous pour travailler (1). Lorsque vous utilisez le
clavier, le dispositif de pointage ou une souris externe, maintenez vos avant-bras à l'horizontale (2) et vos poignets dans
une position neutre et confortable (3). Laissez vos bras le long du corps. Prévoyez des pauses régulières lors de vos
sessions de travail sur l'ordinateur. Une utilisation excessive de l'ordinateur peut provoquer la contraction des muscles et
des tendons.
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Avant-propos
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