Suivre Mon Sommeil; Vue D'ensemble; Récupérer Mes Données De Sommeil - Nokia Steel HR Mode D'emploi

Suivre mon sommeil

Vue d'ensemble

Votre montre Nokia Steel HR vous permet de suivre votre sommeil sans aucune action de
votre part. Il vous suffit de porter votre montre Nokia Steel HR en allant vous coucher. Elle
fera le reste toute seule.
Si vous ne voulez pas qu'un suivi de votre sommeil soit effectué, il vous suffit de ne pas
porter votre Nokia Steel HR pour dormir.
Récupérer mes données de sommeil
Vous pouvez récupérer les données de sommeil recueillies par votre Nokia Steel HR via la
Timeline de l'application Nokia Health Mate®.
(1) Décomposition de votre
nuit :
- Temps passé éveillé (gris)
- Durée du cycle de
sommeil léger (bleu clair)
- Durée du cycle de
sommeil profond (bleu
foncé)
L'application Nokia Health Mate® conserve tout votre historique, vous permettant de
suivre facilement l'évolution dans le temps de vos données de sommeil.
Nokia Steel HR
v3.0 Novembre 2017
(2) Temps passé couché
(3) Temps total passé à
dormir
(4) Pourcentage de l'objectif
de sommeil
(5) Durée
d'endormissement
(6) Nombre de réveils
(7) Graphique de la
fréquence cardiaque
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