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Manuels Connexes pour Suunto SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR BARO
Sommaire des Matières pour Suunto SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR BARO
- Page 1 SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 2.6 GUIDE D'UTILISATION 2020-12-16...
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Page 2: Table Des Matières
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SÉCURITÉ................................ 5 2. Pour commencer............................7 2.1. SuuntoLink............................7 2.2. Mises à jour logicielles........................8 2.3. Appli Suunto............................8 2.4. Écran tactile et boutons........................8 2.5. Mesure optique de la fréquence cardiaque................9 2.6. Icônes..............................10 2.7. - Page 3 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.23. Notifications..........................34 3.24. Analyse outdoor.......................... 34 3.25. Appairage des POD et capteurs..................... 36 3.25.1. Étalonnage d’un Bike POD.................... 37 3.25.2. Étalonnage d'un capteur de foulée................37 3.25.3. Étalonnage d'un Power POD..................37 3.26. Points d'intérêt..........................37 3.26.1.
- Page 4 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5.4. Avis de brevets..........................59 5.5. Garantie limitée internationale....................59 5.6. Droit d'auteur...........................61...
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Page 5: Sécurité
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SÉCURITÉ Types de précautions d'utilisation AVERTISSEMENT: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des accidents graves voire mortels. ATTENTION: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des dégâts sur le produit. - Page 6 à la réalité. Les produits et services Suunto sont destinés uniquement à une utilisation récréative et ne sont pas conçus à des fins médicales quelles qu'elles soient.
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Page 7: Pour Commencer
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Pour commencer La mise en route initiale de votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro est rapide et simple. 1. Appuyez de façon prolongée sur le bouton supérieur pour activer la montre. 2. Touchez l'écran pour démarrer l'assistant de configuration. -
Page 8: Mises À Jour Logicielles
Des frais de connexion de la part de votre opérateur peuvent s'appliquer. 2.4. Écran tactile et boutons Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro possède un écran tactile et trois boutons que vous pouvez utiliser pour naviguer dans les affichages et les fonctions. -
Page 9: Mesure Optique De La Fréquence Cardiaque
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro faites défiler l'écran vers la gauche ou vers la droite avec votre doigt pour voir des • affichages et des détails supplémentaires touchez une option pour la sélectionner • touchez l'affichage pour obtenir d'autres informations •... -
Page 10: Icônes
Dans de telles circonstances, cessez immédiatement toute utilisation et consultez un médecin. 2.6. Icônes Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro emploie les icônes suivantes : Mode avion Altitude Différence d'altitude Ascension Retour ;... - Page 11 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Charge Descente Distance Durée EPOC VO2 estimée Exercice Échec Temps sur le plat signal GPS acquis Cap (navigation) Fréquence cardiaque Signal de capteur de FC acquis Signal FC acquis depuis le capteur FC Appel entrant Journal Batterie déchargée...
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Page 12: Réglage Des Paramètres
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Temps de récupération Nombre de pas Chronomètre Cadence de mouvement (natation) Réussite SWOLF Synchronisation Paramètres Entraînement Température Alarme d'orage Baromètre 2.7. Réglage des paramètres Vous pouvez régler tous les paramètres de la montre directement sur celle-ci. - Page 13 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Pour les paramètres qui comportent une plage de valeurs, modifiez la valeur en passant votre doigt dessus vers le haut ou vers le bas ou en appuyant sur le bouton supérieur ou inférieur.
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Page 14: Caractéristiques
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Caractéristiques 3.1. Surveillance de l'activité Votre montre suit votre niveau d'activité global tout au long de la journée. Il s'agit d'un facteur important, que vous souhaitiez seulement être en forme et en bonne santé ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine compétition. -
Page 15: Fc Instantanée
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Objectifs d'activité Vous pouvez ajuster vos objectifs quotidiens aussi bien pour le nombre de pas que pour les calories consommées. Dans l'affichage de l'activité, touchez l'écran avec votre doigt de façon prolongée ou effectuez un appui long sur le bouton central pour ouvrir les paramètres des objectifs d'activité. -
Page 16: Mode Avion
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro L'affichage présente votre fréquence cardiaque sur 12 heures sous la forme d'un graphique. Le graphique est tracé à l'aide de votre fréquence cardiaque moyenne basée sur des plages de 24 minutes. En outre, en faisant défiler vers le haut ou en appuyant sur le bouton inférieur, vous obtenez une estimation de vos dépenses caloriques par heure, mais aussi votre... -
Page 17: Altimètre
3.3. Altimètre Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro utilise la pression barométrique pour mesurer l'altitude. Pour obtenir des indications précises, vous devez définir un point de référence d'altitude. Il peut s'agir de votre élévation actuelle si vous en connaissez la valeur exacte. -
Page 18: Rétroéclairage
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Vous pouvez laisser l'enregistrement reprendre automatiquement dès que vous recommencez à bouger ou le relancer manuellement à partir de l'écran contextuel en appuyant sur le bouton supérieur. 3.5. Rétroéclairage Le rétroéclairage comporte deux modes : automatique et interrupteur. En mode automatique, le rétroéclairage s'allume dès que vous touchez l'écran ou que vous appuyez sur un bouton. -
Page 19: Connectivité Bluetooth
Vous pouvez utiliser un capteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth Smart tel que le Suunto Smart Sensor avec votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour obtenir des renseignements exacts sur l'intensité de votre exercice. Si vous utilisez le Suunto Smart Sensor, vous bénéficiez d'un autre avantage : la mémoire de la fréquence cardiaque. -
Page 20: Étalonnage De La Boussole
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Cap en degrés • Heure de la journée (heure locale) ou niveau de la batterie ; touchez l'écran pour changer • de vue. Pour quitter la boussole, faites défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou appuyez de façon prolongée sur le bouton central. -
Page 21: Informations Sur L'appareil
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Les cartes de course d'orientation sont toutefois dessinées en fonction du nord magnétique. Si vous utilisez une carte d'orientation, vous devez désactiver la correction de déclinaison en réglant la valeur de déclinaison sur 0 degré. -
Page 22: Ressenti
Lorsque l'enregistrement d'une activité utilise le GPS, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sauvegarde automatiquement le point de départ de votre exercice. Avec la fonction Chemin de retour, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro peut vous ramener directement à votre point de départ. -
Page 23: Fusedspeed
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du mode sportif sélectionné. Pour voir davantage de détails sur votre emplacement actuel : 1. Depuis l'affichage Chemin de retour, faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir le menu de raccourcis. -
Page 24: Glonass
Si vous perdez temporairement le signal GPS, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro est capable de continuer à afficher des mesures de vitesse précises à l'aide de l'accéléromètre étalonné sur le GPS. -
Page 25: Zones D'intensité
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Les options de précision GPS sont les suivantes : Best : fréquence d'acquisition d'environ 1 secondes en mode pleine puissance • Good : fréquence d'acquisition d'environ 1 seconde en mode économie d'énergie • OK : fréquence d'acquisition d'environ 60 secondes en mode pleine puissance •... -
Page 26: Zones De Fréquence Cardiaque
Et n'oubliez pas, quel que soit votre entraînement planifié, que vous devez toujours prendre le temps de vous échauffer avant un exercice. Les cinq zones d'intensité différentes utilisées sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sont les suivantes : Zone 1 : facile La pratique de l'exercice dans la zone 1 est relativement facile pour votre corps. - Page 27 FC maximale exacte, vous devrez ajuster la valeur par défaut en conséquence. Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro comporte des zones FC par défaut et spécifiques à l'activité. Les zones par défaut peuvent s'utiliser pour toutes les activités. Toutefois, pour un entraînement plus pointu, vous pouvez utiliser des zones FC spécifiques pour la course à...
- Page 28 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. Touchez l'activité (marche à pied ou vélo) que vous voulez modifier ou appuyez sur le bouton central lorsque l'activité voulue est en surbrillance. 2. Appuyez sur le bouton central pour activer les zones FC.
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Page 29: Zones D'allure
Les zones d'allure sont présentées en valeurs métriques ou impériales selon vos paramètres. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro dispose de cinq zones d’allure par défaut prêtes à l’emploi. Vous pouvez également configurer vos propres zones. Les zones d'allure sont disponibles pour la course à pied. -
Page 30: Zones De Puissance
Les zones de puissance vous permettent de vous entraîner à la puissance adaptée. Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro possède cinq zones de puissance par défaut que vous pouvez utiliser, ou bien vous pouvez définir les vôtres. - Page 31 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Sélectionnez votre nouvelle zone de puissance en faisant défiler l'écran vers le haut/bas avec votre doigt ou en appuyant sur les boutons supérieur ou inférieur. 5. Appuyez sur le bouton central pour sélectionner la nouvelle valeur de puissance.
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Page 32: Entraînement Fractionné
Les entraînements fractionnés sont communs et consistent en des séries d’efforts répétées de plus ou moins forte intensité. Avec votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, vous pouvez définir dans la montre votre propre intervalle d'entraînement pour chaque mode sportif. -
Page 33: Langue Et Système D'unités
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro REMARQUE: Dans l'affichage des intervalles, les boutons fonctionnent normalement. Par exemple un appui sur le bouton supérieur permet de mettre en pause l'enregistrement de l'exercice, et pas uniquement l'entraînement fractionné. Après l'arrêt de l'enregistrement de l'exercice, l'entraînement fractionné est automatiquement désactivé... -
Page 34: Notifications
: 3.23. Notifications Si vous avez appairé votre montre avec l'appli Suunto, vous pourrez recevoir des notifications telles que les appels entrants et les SMS sur votre montre. Lorsque vous appairez votre montre avec l'application, les notifications sont activées par défaut. - Page 35 Les changements dans les conditions météorologiques comme les changements d'altitude entraînent un changement de la pression atmosphérique. Pour gérer ce phénomène, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro bascule automatiquement l'interprétation des changements de pression atmosphérique entre changements d'altitude et changements dans les conditions météorologiques en fonction de vos déplacements.
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Page 36: Appairage Des Pod Et Capteurs
Appairez votre montre avec des POD ou des capteurs Bluetooth Smart pour recueillir des renseignements supplémentaires pendant l'enregistrement d'un exercice. Ainsi, vous pourrez par exemple connaître votre puissance cycliste. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro prend en charge les types de POD et de capteurs suivants : Fréquence cardiaque •... -
Page 37: Étalonnage D'un Bike Pod
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.25.1. Étalonnage d’un Bike POD Pour l’utilisation du Bike POD, vous devrez définir la circonférence de vos roues sur votre montre. La circonférence doit être entrée en millimètres et son réglage fait partie du processus d'étalonnage. -
Page 38: Ajout Et Suppression De Poi
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Latitude • Longitude • Élévation • Vous pouvez stocker jusqu'à 250 POI dans votre montre. 3.26.1. Ajout et suppression de POI Vous pouvez ajouter un POI en enregistrant votre position actuelle dans la montre. -
Page 39: Types De Poi
POI vers lequel vous voulez naviguer. Ils vous permettent aussi de mettre fin à la navigation. 3.26.3. Types de POI Les types de POI suivants sont disponibles sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro : point d'intérêt générique... - Page 40 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Couche (animal, pour la chasse) Début (départ d'un itinéraire ou d'un chemin) Gros gibier (animal, pour la chasse) Oiseau (animal, pour la chasse) Bâtiment, domicile Café, nourriture, restaurant Camp, camping Voiture, parking Grotte Falaise, colline, montagne, vallée Côte, lac, rivière, eau...
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Page 41: Formats De Position
MGRS (Military Grid Reference System) est une extension de l'UTM et comporte un • indicatif de zone de grille, un identifiant de 100 000 mètres carrés et une position numérique. Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro prend également en charge les formats de position locaux suivants : BNG (Grande-Bretagne) •... -
Page 42: Enregistrer Un Exercice
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro UTM NAD27 Conus • UTM NAD83 • NZTM2000 (Nouvelle-Zélande) • REMARQUE: Certains formats de position ne peuvent pas être utilisés dans les régions situées au nord de 84°N et au sud de 80°S, ou à l'extérieur des pays pour lesquels ils sont conçus. -
Page 43: Utilisation Des Objectifs Pendant L'exercice
3.28.1. Utilisation des objectifs pendant l'exercice Vous pouvez définir différentes cibles sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro lors d’exercices. Si le mode sportif que vous avez sélectionné comporte une option vous permettant de fixer des objectifs, vous pouvez les ajuster avant de démarrer l'enregistrement en faisant défiler... -
Page 44: Navigation Pendant L'exercice
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Touchez Objectif ou appuyez sur le bouton central. 3. Sélectionnez Durée ou Distance. 4. Sélectionnez votre objectif. 5. Faites défiler l’écran vers la droite pour revenir aux options des modes sportifs. Si vous avez activé les objectifs généraux, une barre d’objectif est visible sur chaque écran de données indiquant votre progression. -
Page 45: Options D'économie D'énergie Des Modes Sportifs
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Si vous n'avez pas encore démarré l'enregistrement de l'exercice, la dernière étape vous renvoie aux options du mode sportif. Remontez jusqu'à la vue de départ et démarrez votre enregistrement de la manière habituelle. Pendant l'exercice, faites défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou appuyez sur le bouton central pour aller à... -
Page 46: Itinéraires
être plus lente que la vitesse de récupération affichée. 3.30. Itinéraires Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour naviguer le long d'itinéraires. Planifiez votre itinéraire dans l'appli Suunto et transférez-le sur votre montre lors de la prochaine synchronisation. -
Page 47: Navigation Avec L'altitude
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Dans la vue détaillée, effectuez des zooms avant et arrière en touchant l'écran ou en appuyant de façon prolongée sur le bouton central. Réglez le niveau de zoom avec les boutons supérieur et inférieur. -
Page 48: Suivi Du Sommeil
Lorsque vous la portez au lit, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro suit votre sommeil à partir des données de l'accéléromètre. Pour suivre votre sommeil : 1. - Page 49 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Tendances de sommeil Lorsque vous vous réveillez, un récapitulatif de votre sommeil vous accueille. Ce récapitulatif comporte par exemple la durée totale de votre sommeil ainsi qu'une estimation du temps pendant lequel vous avez été éveillé (le temps pendant lequel vous avez bougé) et du temps pendant lequel vous avez dormi profondément (aucun mouvement).
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Page 50: Modes Sportifs
3.32.1. Natation Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour nager en bassin ou en eau libre. Lorsque vous utilisez un mode sportif de natation en piscine, la montre se base sur la longueur du bassin pour déterminer la distance. -
Page 51: Alarmes De Lever Et Coucher Du Soleil
3.34. Alarmes de lever et coucher du soleil Les alarmes de lever/coucher du soleil sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sont des alarmes adaptatives basées sur le lieu où vous vous trouvez. Au lieu de régler une heure fixe, vous réglez l'alarme sur le moment auquel vous voulez être alerté... -
Page 52: Compteurs
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro REMARQUE: Les heures et alarmes de lever et de coucher du soleil nécessitent une acquisition GPS. Les heures restes vierges jusqu'à ce que des données GPS soient disponibles. 3.35. Compteurs Votre montre comprend un chronomètre et un compte à rebours qui permettent d'effectuer des mesures simples du temps. -
Page 53: Heure Et Date
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Compte à rebours Sur l'affichage des compteurs, faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir le menu de raccourcis. De là, vous pouvez sélectionner un temps de compte à... -
Page 54: Tonalités Et Vibration
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Lorsque l'alarme retentit, vous pouvez l'arrêter ou vous pouvez sélectionner l'option de répétition. L'intervalle de répétition est de 10 minutes et l'alarme peut se répéter jusqu'à 10 fois. Si vous laissez l'alarme continuer à sonner, elle s'arrête momentanément au bout de 30 secondes. -
Page 55: Cadrans De Montre
Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt après avoir choisi une activité spécifique afin d'afficher les détails de cette activité. 3.39. Cadrans de montre Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro propose un choix de plusieurs cadrans de style aussi bien numérique qu'analogique. Pour changer de cadran de montre : 1. -
Page 56: Entretien Et Assistance
REMARQUE: Si vous observez une réduction anormale de la capacité en raison d'une défaillance de la batterie, Suunto couvre le remplacement de la batterie pendant un an ou un maximum de 300 charges, à la première des deux échéances atteinte. -
Page 57: Référence
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Référence 5.1. Caractéristiques techniques Général Température d'utilisation : -20 à +60 °C/-5 à +140 °F • Température de chargement de la batterie : 0 à +35 °C/+32 à +95 °F • Température de stockage : -30 à +60 °C/-22 à +140 °F •... -
Page 58: Conformité
(WW) sont la semaine dans l'année au cours de laquelle l'appareil a été fabriqué. 5.2. Conformité 5.2.1. CE Par le présent document, Suunto Oy déclare que l'équipement radio de type OW161 est conforme à la directive 2014/53/EU. Le texte intégral de la déclaration de conformité UE est disponible à l’adresse suivante : www.suunto.com/EUconformity. -
Page 59: Conformité Réglementaire Ised
5.3. Marque de commerce Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, ses logos et les autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce déposées ou non déposées de Suunto Oy. - Page 60 Accès au service de garantie Suunto Vous devez fournir la preuve d'achat du produit pour accéder au service de garantie Suunto. Vous devez également enregistrer votre produit en ligne sur www.suunto.com/register pour pouvoir bénéficier des services de la garantie internationale dans le monde entier. Pour savoir comment bénéficier du service de garantie, rendez-vous sur www.suunto.com/warranty,...
- Page 61 être utilisé ou diffusé à d'autres fins ni communiqué, divulgué ou reproduit sans l'accord préalable écrit de Suunto Oy. Bien que nous ayons pris grand soin de vérifier que les renseignements contenus dans ce document sont à la fois complets et exacts, aucune garantie expresse ou implicite d'exactitude n'est donnée.
- Page 62 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro...
- Page 63 +41 44 580 9988 UK (24/7) +44 20 360 805 34 USA (24/7) +1 855 258 0900 Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy 12/2020 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.