Cap Strength FM-CS7000F-2 Manuel D'assemblage
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Cap Strength FM-CS7000F-2 Manuel D'assemblage

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Du lundi au vendredi de 9 h à 17 h HC
WARNING!
SERIOUS INJURY OR
DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT
USED. To reduce the risk of serious injury,
read all important precautions and instructions
in this manual and all warnings on your
product before using it. Keep this manual for
future reference. FOR CONSUMER USE
ONLY.
¡ADVERTENCIA!
GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI
NO TIENE PRECAUCIÓN. Para reducir el
riesgo de lesiones graves, lea todas las
advertencias e instrucciones en este manual
antes de usarlo. Guardar este manual para
referencia futura. PARA USO DOMESTICO
SOLAMENTE
AVERTISSEMENT!
BLESSURES GRAVES OU LA MORT
PEUVENT SURVENIR SI LA MISE EN
GARDE N'EST PAS RESPECTÉE. Pour
réduire les risques de blessures graves, lisez
toutes les précautions et instructions
importantes de ce manuel, ainsi que tous les
avertissements figurant sur votre produit avant
de l'utiliser. Conservez ce manuel pour
référence future. POUR USAGE À DOMICILE
UNIQUEMENT.
Series
Serie
Série
HERIDAS
DES
MANUEL D'ASSEMBLAGE
JAULA PARA PESAS
Model Number:
Número de Modelo:
Numéro de modèle :
1
OWNER'S MANUAL
MANUAL DEL USUARIO
POWER RACK
CAGE A SQUAT
FM-CS7000F-2

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Sommaire des Matières pour Cap Strength FM-CS7000F-2

  • Page 1 GARDE N'EST PAS RESPECTÉE. Pour réduire les risques de blessures graves, lisez Model Number: toutes les précautions et instructions FM-CS7000F-2 Número de Modelo: importantes de ce manuel, ainsi que tous les Numéro de modèle : avertissements figurant sur votre produit avant de l'utiliser.

  • Page 2: Table Des Matières

    TABLE OF CONTENTS INDICE TABLE DES MATIÈRES SECTION / SECCIÓN / SECTION 1 ......................................WARNINGS ADVERTENCIAS AVERTISSEMENTS 2 ....................................WARNING LABELS ETIQUETAS DE ADVERTENCIA ÉTIQUETTES D’AVERTISSEMENT 3 ......................................MAIN PARTS PARTES PRINCIPALES PIÈCES PRINCIPALES 4 .......................................HARDWARE FERRETERIA MATÉRIEL 5 .......................................PARTS LIST LISTA DE PARTES LISTE DES PIÈCES 6 ..................................EXPLODED DRAWING DIBUJO DE DESPIECE...

  • Page 3: Warnings

    1. WARNINGS! WARNING: SERIOUS INJURY OR DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED. To reduce the risk of serious injury, read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your product before using it. Before beginning any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over age 35 or persons with pre-existing health problems.

  • Page 4: Advertencias

    1. ¡ADVERTENCIAS! ADVERTENCIA: HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO TIENE PRECAUCIÓN. Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias sobre el producto antes de usarlo. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

  • Page 5: Avertissements

    1. AVERTISSEMENTS ! AVERTISSEMENT! DES BLESSURES GRAVES OU LA MORT PEUVENT SURVENIR SI LA MISE EN GARDE N'EST PAS RESPECTÉE. Pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et instructions importantes de ce manuel, ainsi que tous les avertissements figurant sur votre produit avant de l'utiliser. Avant de commencer tout programme d’exercice, consultez votre médecin.

  • Page 6: Warning Labels Etiquetas De Advertencia Étiquettes D'avertissement

    2. WARNING LABELS ETIQUETAS DE ADVERTENCIA ÉTIQUETTES D’AVERTISSEMENT Este dibujo muestra la ubicación de las Ce dessin montre l'emplacement des This drawing shows the location of the autocollant(s) d'avertissement. Si un calcomanías de advertencias. Si las warning decal(s). If a decal is autocollant est manquant ou illisible, calcomanías no están o son ilegibles, missing or illegible, see the front...

  • Page 7: Main Parts

    3. MAIN PARTS / PARTES PRINCIPALES / PIÈCES PRINCIPALES If you have any questions after reading this manual, please see the front cover of this manual. To help us assist you, note the product model number before contacting us. Before reading further, please familiarize yourself with the parts that are labeled in the drawing below.

  • Page 8: Hardware

    4. HARDWARE / FERRETERIA / MATÉRIEL Assembly may require two persons. Please note that illustrations may not be actual size. El montaje puede requerir dos personas. Tenga en cuenta que las ilustraciones pueden no ser de tamaño real. L'assemblage peut nécessiter deux personnes. Veuillez noter que les illustrations peuvent ne pas être de taille réelle.

  • Page 9: Parts List

    5. PARTS LIST / LISTA DE PARTES / LISTE DES PIÈCES Qty. Part / Pieza / Pièce Description Descripción Description Cant. Qté. PFMCS7000F-01 Base Beams Vigas de base Poutres de base PFMCS7000F-02 Rear Beam Viga trasera Poutre arrière PFMCS7000F-03 Lower Upright Vertical inferior Montant inférieur PFMCS7000F-04...
  • Page 10 6. EXPLODED VIEW / DESPIECE / DESSIN ÉCLATÉE...

  • Page 11: Assembly

    7. ASSEMBLY / MONTAJE / ASSEMBLAGE...
  • Page 14 This piece of equipment has a feature to connect it to the ground. (Bolts not included). Este producto tiene un dispositivo para conectarlo al suelo. (Pernos no incluidos). Ce produit à un dispositif pour vous connecter a sol. (Boulons non inclus). Floor Anchors Anclajes de suelo Ancrages au sol...

  • Page 15: Operational Instructions Instrucciones De Uso Instructions D'utilisation

    8. OPERATIONAL INSTRUCTIONS Accessories not included Accesorios no incluidos INSTRUCCIONES DE USO Accessoires non inclus INSTRUCTIONS D’UTILISATION Exercise images are for demonstration purposes only. Actual product may be different. Accessories not included. Las imágenes de ejercicio son solo para fines de demostración. El producto real puede ser diferente. Accesorios no incluidos. Les images d'exercices sont fournies à...

  • Page 16: Exercise Guidelines

    9. EXERCISE GUIDELINES BUILDING MUSCLE AND GAINING WEIGHT Unlike aerobic exercise, which emphasizes endurance training, anaerobic exercise focuses on strength training. A gradual weight gain can occur while building the size and strength of muscles. While developing muscle mass, your body adapts to the stress placed upon it.

  • Page 17: Pautas De Ejercicio

    9. PAUTAS DE EJERCICIO DESARROLLO MUSCULAR Y AUMENTO DE PESO A diferencia de los ejercicios aeróbicos, que hacen hincapié en el entrenamiento de resistencia, el ejercicio anaeróbico se centra en el entrenamiento de fuerza. Un aumento gradual de peso puede ocurrir mientras se construye el tamaño y la fuerza de los músculos.

  • Page 18: Directives D'exercice

    8. DIRECTIVES D’EXERCICE DEVELOPPEZ DU MUSCLE ET PRENDRE DU POIDS Contrairement aux exercices aérobiques, qui mettent l’accent sur l’entraînement de l’endurance, les exercices anaérobiques sont axés sur l’entraînement de la force. Un gain de poids progressif peut survenir lors du développement de la taille et de la force des muscles.
  • Page 19 Hamstring Stretch Groin Stretch Estiramiento isquiotibiales Estiramiento ingle Calf Stretch Quad Stretch Étirement ischio-jambier Étirement de l’aine Estiramiento de pantorrilla Estiramiento de cuádriceps Étirement du mollet Étirement de quadriceps Leg Stretch Estiramiento de piernas Étirement de jambes Hip Stretch Arm Stretch Estiramiento de cadera Estiramiento de brazos Étirement de hanche...

  • Page 20: Maintenance

    10. MAINTENANCE The safety and integrity designed into the machine can only be maintained when the equipment is regularly examined for damage and repaired. It is the sole responsibility of the user/owner to ensure that regular maintenance is performed. Worn or damaged components shall be replaced immediately and stop using the equipment until the repair is made.

  • Page 21: Limited Warranty

    10. LIMITED WARRANTY (Canada) This warranty covers products sold in Canada and covers defects in materials or craftsmanship (frame and welds) for 1 year from the date of purchase and 30 days for parts (pad, roller, rubber pieces, bolts, or nuts) from the date of purchase. This warranty only applies when the product is used for its intended purpose, under normal conditions, and provided that the product receives regular maintenance and care.

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