Oregon Scientific SMARTHEART SE300 Mode D'emploi page 360

下限
在閣下展開任何運動課程及期望能從中獲致最佳健康成果之前,閣下應
掌握下列資料 :
•
最高心跳 (MHR)
•
心跳下限
•
心跳上限
欲手動計算閣下的心跳限制,請按照下列說明 :
MHR
MHR = 220
- 年齡
心跳警示
閣下可根據下列說明,設定運動資料中的心跳警示 :
圖標
啟動心跳警示後,向下或向上閃爍的箭頭將顯示在畫面上,表示閣下已超
越的心跳限制。
註 使用震動功能比聲音警示更快速消耗電池壽命。
下限
MHR x目標活動的
低%。例如..目標活
動是步行,最低限制
=MHR x 65%
說明
心跳聲音和震動警示是處於關閉狀態
已開啟心跳聲音警示
• 嗶一聲 = 閣下的心跳低於閣下的下限區域
• 嗶兩聲 = 閣下的心跳高於閣下的上限區域
已開啟心跳震動警示
心跳聲音和震動警示是處於開啟狀態
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上限
MHR x目標活動的
高%。 E.g. 例如..目
標活動是步行,最高
限制=MHR x 78%