Profils D'entraînement P1 ~ P12 - Maxxus CX 3.0 Mode D'emploi

Cockpit
Consommation de calories (CALORIES) :
La valeur, dans la fenêtre «CALORIES», clignote. Si vous souhaitez définir la consommation de calories, en-
trez-la en tournant le bouton de commande vers la droite / vers la gauche. Vous pouvez régler la consommation
de calories de 10 à 9900 calories. Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de commande.
Si vous ne souhaitez pas définir la consommation de calories, appuyez sur le bouton pour confirmer la valeur
«0.00» affichée dans la fenêtre «CALORIES».
Note :
Ne définissez pas plus d'un objectif d'entraînement par séance. Si vous le faites, l'entraînement s'arrêtera après
avoir atteint la première valeur cible.
Etape 3 : Définition de la fréquence de pulsation maximale
La valeur, dans la fenêtre «PULSATIONS», clignote. Vous pouvez maintenant tourner le bouton de commande
vers la droite / vers la gauche, pour définir la limite de pulsations, entre 30 et 230 battements / minute. Si votre
rythme cardiaque atteint cette valeur pendant l'entraînement, un signal d'alerte retentit.
Si vous ne souhaitez pas définir la limite de pulsations, appuyez directement sur le bouton pour confirmer la
valeur «0.00» affichée dans la fenêtre «PULSATIONS».
Etape 4 : Début de l'entraînement
Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l'entraînement.
Fin de l'entraînement
Après que l'objectif d'entraînement a été atteint, l'entraînement s'arrête automatiquement.
Régler le niveau de résistance
Pendant l'entraînement, vous pouvez à tout moment changer le niveau de résistance sélectionné, en tournant le
bouton de commande vers la droite / vers la gauche, entre le niveau 1 et 16.
Profils d'entraînement P1 ~ P12
Dans ce type d'entraînement, l'utilisateur peut choisir entre douze profils d'entraînement préprogrammés. Le
profil ne peut pas être change. L'utilisateur peut choisir l'intensité du profil correspondant, pour s'adapter à son
état de forme.
Etape 1 : Sélection du programme
Allumez l'appareil d'entraînement et sélectionnez l'utilisateur U1-U4. L'écran affiche MANUEL. Maintenant tour-
nez le bouton de commande pour sélectionner «PROGRAMME». Confirmez votre sélection en appuyant sur le FRA
bouton de commande.
Etape 2 : Sélection du profil
Sélectionnez le profil d'entraînement désiré P1-P12 en tournant le bouton de commande.
Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de commande.
Etape 3 : Définition du temps d'entraînement
La valeur, dans la fenêtre «TEMPS», clignote. Entrez le temps d'entraînement en tournant le bouton de com-
mande. Vous pouvez régler le temps d'entraînement de 1 :00 à 99 :00 minutes.
Etape 4 : Début de l'entraînement
Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l'entraînement.
Fin de l'entraînement
Après que le temps d'entraînement s'est écoulé, l'entraînement s'arrête automatiquement.
Réglage du niveau d'entraînement
Pendant l'entraînement, vous pouvez à tout moment changer le niveau d'entraînement, dans le cade prévu, en
tournant le bouton de commande vers la droite / vers la gauche.
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