Table des Matières
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LE COIN DES ENFANTS
Faire manger des fruits et des légumes aux enfants, relève parfois du défi pour
Eveiller leur curiosité :
les parents. Voici quelques astuces...
les emmener au marché, leur faire découvrir de
nouveaux fruits et légumes, ...leur faire goûter, toucher, deviner (les yeux bandés
ou non). S'ils n'aiment pas, n'insistez pas, mais réessayez plus tard (dans
quelques mois...ou années ?) ou dans une autre version (cuite, mixée, combinée
Le « smoothie mystère » :
à un autre ingrédient ...)
le principe : mélanger des fruits et des
légumes (cf potion de popeye p.30), le goût sucré et la couleur parfois surprenante
en général plaisent...celui qui trouve tous les ingrédients a gagné ! Idéal au petit
« C'est moi qui l'ai fait !*» :
déjeuner pour faire le plein d'énergie ou au goûter pour recharger les batteries !
laissez votre enfant inventer son mélange...
un bon moyen d'utiliser les fruits et légumes en trop et une fierté pour lui.... une
possibilité d'imagination à l'infini au fil des saisons. Et en plus, c'est bon pour
La paille :
eux : pas de conservateurs, ni additifs bizarres, ...
« Prim' Art » :
pas nécessaire, mais c'est plus ludique !
quand c'est beau...c'est meilleur ! un peu d'imagination
Les sorbets :
pour présenter une assiette de crudités et l'appétit vient plus vite ! concours autorisés.
préparez avec votre enfant des jus ou des smoothies, versez
les dans des moules à glace, éventuellement ajoutez quelques petits morceaux de
fruits et un peu de sirop de sucre de canne si le mélange est trop acide et laissez
prendre 24 h au congélateur.
Règle n°1 :
LE PLAISIR
* attention ne laissez pas votre enfant utiliser seul l'appareil
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