Manuels Connexes pour Domyos AB 440
Sommaire des Matières pour Domyos AB 440
- Page 1 AB 440 NOTICE D’UTILISATION ISTRUZIONI PER L’USO OPERATING INSTRUCTIONS GEBRUIKSHANDLEIDING MODO DE EMPLEO MANUAL DE UTILIZAÇÃO GEBRAUCHSANWEISUNG INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA...
- Page 2 AB 440 Notice à conserver Keep these instructions Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Bevar vejledningen Zachowaj instrukcję DECATHLON 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in China Réf.
- Page 3 FRANÇAIS .....................p 4-7 ENGLISH .......................p 8-11 ESPAÑOL ....................p 12-15 DEUTSCH ....................p 16-19 ITALIANO ....................p 20-23 NEDERLANDS ...................p 24-27 PORTUGUÊS .....................p 28-31 WJĘZYKU POLSKIM ................p 32-35 .......................p 36-39 M5x10 M5x30...
- Page 4 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • ZUSAMMENBAU • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • STEP 1 STEP 2 STEP 3 STEP 4...
- Page 5 P R E S E N TAT I O N L’AB 440 est un appareil permettant le renforcement des abdominaux. Cet appareil permet d’effectuer des exercices de relevé de buste. Ces exercices visent notamment à travailler les muscles grands droits et grands obliques.
- Page 6 5. Le produit n’est destiné qu’à une utilisation domestique. N'utilisez pas le produit dans tout contexte commercial, locatif ou institutionnel. 16. En cas de dégradation de votre AB 440, rapportez votre produit dans votre magasin Décathlon et n'utilisez plus le AB 440 jusqu'à...
- Page 7 Ç E X E R C I C E S CRUNCH (CONTRACTION PLIÉE) Isole la partie supérieure des muscles abdomi- naux. Pour commencer, gardez la tête sur le repo- se-tête et couchez-vous à plat sur le dos, fléchissez légèrement les jambes et tenez l’AB. Décollez dou- cement du sol votre tête et vos épaules puis flé- chissez votre torse jusqu’à...
- Page 8 Ç E N T R A I N E M E N T Si vous n’êtes pas sportif, respectez l’entraînement niveau débutant pendant les 3 à 4 premières semaines. Pour la respiration , vous devez expirer pendant que vous faites l’effort et inspirer en revenant en position initiale. Donc, vous expirez lorsque vous contractez vos abdominaux et inspirez en les décontractant.