Fonctionnement; Programmes - Tunturi R50 Rower Manuel De L'utilisateur

Affichage cumulatif du rythme cardiaque Si l'utilisateur
utilise la mesure du rythme cardiaque durant l'exercice,
l'écran affiche le profil du rythme cardiaque durant
l'exercice

Fonctionnement

Marche
- Branchez l'alimentation électrique : l'ordinateur se
met sous tension et affiche tous les segments sur
l'écran LCD pendant 2 secondes.
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la
console en mode veille.
Réglage de l'horloge
- Appuyez sur les boutons MODE et RESET sans les
relâcher pendant 2 secondes pour réinitialiser le
compteur.
- Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler
l'horloge.

Programmes

Entraînement en mode manuel
En mode manuel, vous pouvez régler à tout moment le
niveau de résistance à l'aide du bouton de réglage.
- Vous pouvez commencer l'exercice en appuyant
sur START / STOP. Réglez le niveau de résistance à
l'aide du bouton de réglage.
- Vous pouvez commencer en paramétrant une valeur
précise pour l'exercice. Appuyer sur la touche +
ou - jusqu'à ce que le texte Manual s'inscrive sous
l'écran de chiffres principal.
- Appuyer sur la touche MODE, ce qui vous permet
d'accéder aux réglages des valeurs que vous
pouvez déterminer.
- TIME = régler la durée souhaitée de votre exercice
avec les touches +/-. La touche MODE vous permet
de passer au réglage suivant.
- DISTANCE = régler la distance souhaitée de votre
exercice avec les touches +/-. La touche MODE
vous permet de passer au réglage suivant.
- KCAL = régler la valeur souhaitée pour votre
dépense énergétique durant l'exercice avec les
touches +/-, la touche MODE vous permet de
passer au réglage suivant.
- PULSE = régler la valeur de limite cardiaque
maximale pour la durée de l'exercice avec les
touches +/- : l'écran affiche les symboles coeur et
flèche vers le haut. Appuyer sur la touche MODE,
ce qui vous permet d'accé er aux réglages de
la limite cardiaque inférieure : l'écran affiche
les symboles coeur et flèche vers le bas. Régler
la limite cardiaque inférieure pour la durée de
l'exercice avec les touches +/-. Si votre tythme
cardiaque dépasse les limites fixées, le compteur
l'indique en faisant clignoter la flèche de la limite
concernée sur l'écran. Ensuite revenir au réglage
de la durée de l'exercice (TIME) en appuyant sur la
touche MODE.
- Vous pouvez commencer immédiatement en
appuyant sur la touche START/STOP. Commencer
et régler le niveau de résistance durant l'exercice si
nécessaire.
- Vous pouvez interrompre votre exercice en
appuyant sur la touche START/STOP (le compteur
affiche le texte Over). Les informations du
programme sont conservées durant 5 minutes
dans la mémoire du compteur, vous pouvez donc
continuer votre exercice en appuyant de nouveau
sur START/STOP.
- Vous pouvez arrêter votre exercice en appuyant sur
la touche RESET lorsque le compteur est en mode
pause.
- Si vous vous êtes fixé une valeur précise, le
compteur émet un signal sonore et l'affichage de
la valeur se met à clignoter une fois que vous avez
atteint la valeur souhaitée. Mettre l'affichage à zéro
en appuyant d'abbord sur la touche START / STOP,
puis sur la touche RESET.
Exercice target HR
(FRÉQUENCE CARDIAQUE CONSTANTE)
En mode Target HR, vous pouvez régler la fréquence
cardiaque constante souhaitée; pendant l'exercice,
l'appareil veillera automatiquement à maintenir la
fréquence déterminée, quel que soit la vitesse.
- Appuyer sur la touche + ou - jusqu'à ce que le
texte Targer HR s'inscrive sous l'écran de chiffres
principal.
- Réglez le niveau de fréquence cardiaque constante
souhaité à l'aide de la touche MODE. L'écran
affiche le texte PULSE, ainsi que les symboles coeur
et flèche vers le haut et flèche vers le bas. Vous
pouvez régler votre niveau de fréquence cardiaque
constante avec les touches +/-. La touche MODE
vous permet de passer au réglage suivant.
- TIME = régler la durée souhaitée de votre exercice
avec les touches +/-. La touche MODE vous permet
de passer au réglage suivant.
- DISTANCE = régler la distance souhaitée de votre
exercice avec les touches +/-. La touche MODE
vous permet de passer au réglage suivant.
- KCAL = régler la valeur souhaitée pour votre
dépense énergétique durant l'exercice avec les
touches +/-, la touche MODE vous permet de
revenir au réglage de la durée (TIME) de l'exercice.
- Commencez l'exercice en appuyant sur la touche
START/STOP. Commencer à pédaler et régler le
niveau de fréquence cardiaque constante durant
l'exercice si nécessaire.
- Vous pouvez interrompre votre exercice en
appuyant sur la touche START/STOP (le compteur
affiche le texte Over). Les informations du
programme sont conservées durant 5 minutes
dans la mémoire du compteur, vous pouvez donc
continuer votre exercice en appuyant de nouveau
sur START/STOP.
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