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Sana Bike 350 F et 450 F
7.4
Programme d'entraînement (en option)
La condition préalable à l'application du programme d'entraînement est un récepteur des signaux
d'impulsion (système Polar), intégré dans la tête de mesure. Il peut être commandé à l'achat de
l'appareil ou intégré ultérieurement.
Le patient porte une ceinture émettrice fixée sur la peau sous la poitrine. La portée des signaux émis
par la ceinture émettrice et réceptionnés dans la tête de mesure est d'environ 70 cm. Si la peau est
sèche au début de l'entraînement, assurez-vous d'éviter tout problème de contact entre la peau et la
ceinture. Par conséquent, humidifiez les surfaces de contact de la ceinture émettrice à l'aide d'un
spray ou d'eau, dans le cas où la transmission du pouls est irrégulière ou perturbée.
7.4.1
Entraînement avec fréquence cardiaque constante (Pouls Steady State)
L'entraînement à fréquence cardiaque constante (méthode du pouls « steady State ») au moyen de
l'ergomètre bicyclette est une excellente méthode préconisée pour un entraînement rapide et sans
danger du système circulatoire cardiaque, dans le cadre d'un entraînement individuel performant.
Demandez à votre médecin quelle fréquence cardiaque d'entraînement est adaptée pour vous. Il
vous prescrira un test ergométrique.
7.4.2
Paramétrage d'un programme d'entraînement sur l'ergomètre
Pour paramétrer le programme d'entraînement, vous devez sélectionner le menu
Définir programmes. Sélectionnez ensuite le menu Entraînement à l'aide de la touche directionnelle.
Le menu de configuration ci-dessous s'ouvre.
Avec la sélection changer vous pouvez régler ou modifier les paramètres dans l'ordre.
La première question sert à la
commande de la Charge initiale, par
exemple 50 Watt.
La question Durée A1 permet de
paramétrer la durée de la phase
d'échauffement 1, 1 min. par exemple.
La question Augmentation de la charge
permet de paramétrer l'augmentation de
la charge en nombre de Watt par
minute.
Cette phase est la phase d'échauffement
2.
Cette dernière peut être limitée dans le
temps dans des cas particuliers à l'aide
de la question suivante Durée A2.
Normalement, le fait d'atteindre la FC
cible permet de définir la durée de la
phase d'échauffement 2.
Lorsque la FC cible est atteinte, la valeur de la charge diminue automatiquement de 10%.
Cette mesure empêche un « dépassement » de la fréquence cardiaque dans la phase
d'entraînement maintenant en cours de démarrage (TP).
La HF cible est paramétrable dans la question suivante. La question Durée entraînement permet
de paramétrer la durée de la phase d'entraînement (TP). La question Durée récupération permet
de paramétrer la durée de remise à 0 Watt de la charge à la fin de la phase d'entraînement. Les
questions suivantes Po On/Off, FC On/Off et Poids On/Off permettent de rechercher ces
paramètres au début d'un nouvel entraînement ou de modifier les valeurs entrées. La
modification de ces paramètres individuels se justifie lorsque plusieurs personnes utilisent le
programme d'entraînement.
Référence: 2.520069 Rev.: b
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