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MAX
Commencez rapidement un programme dirigé par un instructeur avec d'autres utilisateurs et sans définir le temps
d'intervalle ou régler la durée. Appuyez simplement sur MAX CiRCUIT et commencez. Vous (et votre instructeur)
CiRCUIT
contrôlez complètement les intervalles lorsque vous travaillez ensemble, sur et à côté de la machine.
Pause/Effacer
Appuyez une fois pour interrompre votre exercice. Le temps restant de la pause est affiché dans le champ de la Durée
d'entraînement, en décompte. Ou, si vous arrêtez de ramer pendant 2 secondes ou plus pendant un entraînement,
(PAUSE/CLEAR)
l'appareil entrera automatiquement dans une phase de pause. Dans les deux cas, appuyez simplement sur une touche
(autre que les touches Quick Start (démarrage rapide) ou MAX CiRCUIT) ou commencez à ramer pour reprendre votre
entraînement.
En mode pause, si vous désirez commencer un programme Quick Start (Démarrage rapide) ou MAX CiRCUIT, appuyez
sur la touche du programme en question.
Lorsque vous programmez un entraînement, appuyez sur Pause/Clear (Pause/Effacer) si vous faites une erreur et si
vous voulez recommencer. La console retourne au début du processus de réglage de l'entraînement.
Appuyez sur le bouton Pause/Clear (Pause/Effacer) deux fois dans un délai de deux secondes en tout temps pendant
la configuration ou un entraînement pour réinitialiser la console.
Appuyez sur les touches (+) ou (-) pour augmenter ou diminuer, par incrément de 1 minute, la durée de votre séance
d'exercices. La durée normale d'entraînement est de 30:00. Appuyez sur le bouton Time (Durée) pendant l'entraîne-
ment pour ajouter du temps à l'entraînement (sauf pour Quick Start (Démarrage rapide) et MAX CiRCUIT) La durée
Durée
maximale correspond à 99:00.
Entrée
Appuyez sur Entrée après avoir appuyé sur le bouton de programme du clavier et après avoir changé la valeur
lorsque vous programmez un entraînement ou lorsque vous changez la durée de l'entraînement.
(ENTER)
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