Manuels Connexes pour Tempo Fitness 625S
Sommaire des Matières pour Tempo Fitness 625S
- Page 1 MODÈLE : 625S GU ID E D ’ U TI LI SATI ON D U S IM UL AT EU R D ’ ESC ALI E R HY BR ID E 625S_CFr_Rev.2.0.indd 1 9/10/08 11:38:26 AM...
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Page 2: Table Des Matières
à vos exercices pour que vous soyez plus robuste et en meilleure santé, plus rapidement. Parce que Tempo Fitness s’est engagée à concevoir des équipements de conditionnement physique de bout en bout, elle n’utilise que des composants de la plus haute qualité. -
Page 3: Précautions Importantes
PR É C A U T I ONS IMPOR TA NT ES ASSEM BLAGE CONSERVER CES INSTRUCTIONS IMPORTANT : LIRE LES INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ AVANT D’UTILISER Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce simulateur d’escalier. Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser L’APPAREIL. - Page 4 BOULON (A) RONDELLE (B) ÉCROU (C) 75 mm 16 mm 8 mm Quantité : 2 Quantité : 2 Quantité : 2 S C H ÉMA E T L IS TE D E PI È CES ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 : BOULON (A) RONDELLE (B) ÉCROU (C)
- Page 5 BOULON (D) BOULON (E) 55 mm 45 mm Quantité : 1 Quantité : 2 BOULON (F) RONDELLE (G) RONDELLE EN TÉFLON (H) 13 mm 30 mm 28,4 mm É TAPE 2 D E L’ A S S EM BL A GE ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE Quantité...
- Page 6 BOULON (I) 15 mm É TAPE DE L’ AS S E MB L A G E ÉTAPE 5 DE L’ASSEMBLAGE Quantité : 8 CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE : CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 : LORS DE L’ÉTAPE : BOULON (L) PIÈCE D’ÉCARTEMENT (J)
- Page 7 BOULON (K) BOULON (N) RONDELLE (B) ÉCROU (C) VIS DE SERRAGE (J) 10 mm 40 mm 16 mm 8 mm 12 mm Quantité : 1 Quantité : 1 Quantité : 2 Quantité : 1 É TAPE 6 D E L’ A S S EM BL A GE ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE Quantité...
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Page 8: Avant De Commencer
BOULON (P) 8 mm É TAPE DE L’ AS S E MB L A G E AVANT DE COMM ENCER Quantité : 4 ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE : CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE : BOULON (P) TOUTES NOS FÉLICITATIONS CONSOLE... -
Page 9: Fonctionnement Du Simulateur D'escalier
CONSOLE mais utiliser le LEVIER R E S E T D’EXERCICE. Bien construits et robustes, les simulateurs d’escalier Tempo Fitness pèsent jusqu’à REMARQUE : Il faut enlever la fine pellicule tenir pendant 3 secondes pour réinitialiser le 91 kg (200 lb). Prendre des précautions et, au besoin, se faire aider pour les protectrice en plastique qui recouvre la console. - Page 10 P R O FI L S DES E XE R C I CE S PROFILS DES PROGRAMMES MANUAL (MANUEL) P1 : MAN U AL ( MAN U EL ) Permet de régler le degré de résistance en fonction des préférences de Mettre le simulateur d’escalier sous tension.
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Page 11: Recommandations Pour La Mise En Forme
F R ÉQU ENC E C AR DI A Q UE RECOMMANDATIONS POUR LA MISE EN FORME TOUJOURS CONSULTER SON MÉDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE D’ENTRAÎNEMENT. Placer la paume des mains directement sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Saisir les poignées des deux mains est nécessaire à... - Page 12 TAB L EAU DE ZON E S D’E F F ORT CA RDIO-VA SCULAIRE ÉTIREMENT CONSEILS Qu’est-ce qu’une zone d’effort cardio-vasculaire ? ÉTIREMENTS TOUT D’ABORD Avant d’utiliser le produit, il convient de consacrer quelques minutes à pratiquer quelques exercices d’étirement de basse intensité. L’étirement avant l’entraînement augmente la flexibilité musculaire et Une zone d’effort cardio-vasculaire informe réduit les risques de blessures connexes.
- Page 13 FICHES HEBDOMADAIRES D’ ENTRAÎNEMENT L’IMPORTANCE DE L’ÉCHAUFFEMENT CONSEILS ET DE LA RÉCUPÉRATION SEMAINE N OBJECTIF HEBDOMADAIRE ÉCHAUFFEMENT J OU R D AT E D IS TA NC E C A L OR IE S DU RÉ E C OM M EN TA I RE S Les deux à...
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Page 14: Dépannage
FI C HE S MEN SU EL L E S D ’E NT RA ÎNEME NT DÉPANN AGE Les simulateurs d’escalier Tempo Fitness sont conçus pour être fiables. Mais en cas de problème, consulter le guide de dépannage ci-après. M O I S OBJ E CT IF M E NS U E L S E M A IN E Nº... - Page 15 à haute tension, un gros moteur, etc. réduire le bruit au minimum, Tempo Fitness n’utilise que des paliers et des courroies de la plus haute qualité. Toutefois, comme le système de résistance lui-même est si silencieux, on entend parfois de légers bruits UNE LECTURE ABERRANTE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE PEUT SE PRODUIRE DANS LES CAS...
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Page 16: Garantie Limitée
CADRE • 10 ANS Comme Tempo Fitness n’équipe ses simulateurs d’escalier que de paliers étanches, aucun graissage n’est acceptation de la couverture par Tempo Fitness. Tempo Fitness garantit le cadre contre tout vice de fabrication ou nécessaire. -
Page 17: S E R Vi C E D E Sou Tien Te Chnique
T é l é p h o n e : 1 . 8 6 6 . 9 9 8 . 3 6 7 6 625S Rév. 2.0 | © Produits Tempo Fitness 2008 | Conçu et développé aux États-Unis. | Fabriqué en Chine 625S_CFr_Rev.2.0.indd 32...