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COMMENT RÉGLER LE
VÉLO D'INTÉRIEUR
Le vélo d'intérieur Life Fitness est très facile à régler, en fonction des exigences des différents
groupes d'utilisateurs. Ces derniers bénéficient ainsi d'un confort maximum tout en obtenant
des résultats d'entraînement optimaux. Les configurations décrites ci-dessous ne sont que
quelques-unes des options de réglage les plus fréquemment utilisées et rendues possibles par
le vélo d'intérieur. C'est à l'utilisateur de régler le vélo d'intérieur dans la position de course qui
répond le mieux à ses exigences.
RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DE LA SELLE:
Asseyez-vous sur la selle et veillez à ce que votre hanche ne soit pas inclinée vers un côté
lorsque la pédale est dans la position indiquée sur le schéma. Placez vos chaussures dans les
cale-pieds sur les pédales, ou dans les cales SPD si vous utilisez des chaussures de cyclisme.
RÉGLAGE VERTICAL DE LA SELLE
1. DESSERREZ
2. TIREZ
AVERTISSEMENT!
Ne réglez pas la selle et le guidon pendant un exercice. Vérifiez que les boutons de réglage utilisés pour régler la hauteur
du guidon et de la selle sont bien serrés et que les leviers d'arrêt destinés au réglage horizontal sont fermés, avant de vous
asseoir sur le vélo. Descendez toujours du vélo pour procéder aux réglages du guidon et/ou de la selle.
Commencez à pédaler lentement jusqu'à ce que la pédale ait atteint la position représentée sur le schéma. La hauteur de
la selle doit être réglée de façon à ce que vos genoux soient toujours légèrement pliés lorsque la pédale est tout en bas,
sans incliner votre hanche d'un côté. La règle du pouce : lorsque vous vous tenez debout à côté du vélo, le bord supérieur
de la selle doit être en dessous de votre crête iliaque d'une distance correspondant à une largeur de main / quatre doigts.
Veuillez éviter de faire du vélo les genoux entièrement en extension ou la hanche inclinée sur le côté.
Version 1.0 2017 IC-LFIC5B2-01 Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling.com
RÉGLAGE VERTICAL DU GUIDON
1. DESSERREZ
2. TIREZ
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