Informations Importantes - Outbound 084-6693-4 Manuel De Montage, D'installation Et D'utilisation

inForMaTionS iMporTanTeS

informations relatives à l'utilisation du trampoline
entrainement avec le trampoline
Compétences de base
Sauts
Il est essentiel que les sauts soient effectués de manière contrôlée et au centre du tapis.
Le saut de base doit être effectué à faible hauteur. Les sauts imprudents à hauteur
élevée doivent être strictement interdits.
arrêt des sauts
Cette technique permet au sauteur de gagner en contrôle en s'arrêtant rapidement. On
y parvient en gardant les pieds en contact avec le tapis et en absorbant l'énergie du
trampoline avec les genoux et la taille. Cette aptitude doit être maîtrisée en premier
et doit être utilisée à chaque fois que vous vous sentez déséquilibré ou que vous
rebondissez loin de la zone centrale.
• Tenez-vous au centre du tapis avec vos pieds séparés d'environ une largeur de
hanches.
• Effectuez environ trois sauts faciles et contrôlés, à faible hauteur.
• Pour conserver votre équilibre, concentrez votre regard sur l'enceinte du trampoline
tout en sautant.
• Arrêtez de sauter en pliant vos genoux et en faisant suivre vos hanches lorsque vos
pieds entrent en contact avec le tapis.
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avertissement aux utilisateurs:
• N'utilisez pas le trampoline si vous êtes fatigué ou sous l'effet de
l'alcool ou de médicaments.
• Ne sautez pas trop haut. Afin d'éviter de vous fatiguer, ne sautez
pas trop longtemps et contrôlez vos sauts. Utilisez toujours le
trampoline sous surveillance. Ne sautez pas seul.
• Ne portez pas d'habits avec des crochets ou des parties suscep-
tibles de s'emmêler dans le lit du trampoline.
• Accédez au trampoline en grimpant dessus. Ne sautez pas du
trampoline. Ne vous servez pas du trampoline comme tremplin
vers d'autres objets.
avertissement aux personnes chargées de la surveillance:
• Il incombe au propriétaire ou au surveillant de s'assurer que tous
les utilisateurs du trampoline sont bien informés des consignes de
sécurité et de faire respecter ces dernières.
• Tous les utilisateurs de trampoline doivent être surveillés, quel que
soit leur niveau d'habileté ou leur âge.
• Gardez à l'écart du trampoline tous les objets susceptibles
d'entraver les activités de l'utilisateur. Assurez-vous de savoir ce
qui se trouve au-dessus, en-dessous et autour du trampoline.
• Entre deux utilisations, gardez le trampoline en lieu sûr afin
d'empêcher qu'il soit utilisé sans surveillance.
Modèle nº 084-6693-4
TM
12/9/14 10:34 AM