Table des Matières
Publicité
MediCare 60 French 23.04.2002 13:27 Uhr Seite 6
3 au sujet de la tension artérielle
3.2 qu´est ce que l´hypertension artérielle et pourquoi est-elle nocive?
Lorsque des parties du système circulatoire sont rétrécies, malades ou autrement anormales, la tension
artérielle peut dépasser la normale. Or, l´hypertension artérielle peut causer des dommages aux organes
vitaux, entre autres au coeur et au cerveau.
3.3 les mesures pour une influence judicieuse du niveau de la tension
En présence d'une tension artérielle trop importante et pour une prévention à la tension artérielle
élevée, vous pouvez influencer de manière favorable le niveau de votre tension artérielle par des
mesures concernant le déroulement général de votre vie.
Préindispositions:
Alimentation:
Denrées de luxe:
Entraînement physique: Pratiquez régulièrement un sport d'endurance après le contrôle médical de
6
Réalisez de manière conséquente, le traitement contre les préindispositions en
rapport avec l'ordonnance prescrite par votre médecin (par exemple, le diabète,
la goutte, les troubles du métabolisme de transformation des graisses).
Réduisez votre surcharge pondérale, employez si possible peu de sel de
cuisne, ne consommez pas d'aliments riches en graisses.
Renoncez entièrement au tabac, ne buvez de l'alcool et du café que de
manière modérée.
routine (jogging, natation). Evitez les types de sport exigant la force et
l'atteinte de la limite de vos performances.
Publicité
Table des Matières
