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UTILISATION DU VÉLO
RÉGLAGE DE LA HAUTEUR ET DE LA POSITION
LATÉRALE DE LA SELLE
Pour que votre entraînement soit efficace, votre
selle doit être à la bonne
hauteur. Pendant le
pédalage, votre genou
doit être légèrement plié
lorsque la pédale se
trouve en position basse.
Pour régler la hauteur
ou la position latérale de
la selle, commencez par
desserrer la molette du
tube de selle. Tirez ensuite la molette, faites glisser
le tube de selle vers le haut ou vers le bas jusqu'à
la position souhaitée, puis relâchez la molette.
Déplacez légèrement le tube de selle vers le haut
ou vers le bas pour vous assurer que la molette
est correctement engagée dans l'un des trous de
réglage de la potence. Pour terminer, serrez la
molette.
RÉGLAGE DES SANGLES DE PÉDALES
Pour régler les
sangles des pédales,
commencez par tirer
l'extrémité de chaque
sangle pour la faire
sortir de la languette
COMMENT MESURER SA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Mesurez votre fréquence cardiaque
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en
utilisant le détecteur de pouls présent sur la poignée.
Si les contacts métalliques du détecteur de pouls
situé sur les poignées sont recouverts d'une
feuille de plastique transparent, retirez-la. Vous
devez avoir toujours les mains propres lorsque
vous utilisez l'appareil. Pour mesurer votre pouls,
saisissez le capteur de pouls situé sur les poignées
Contacts
de la pédale. Réglez ensuite les sangles sur la position
de votre choix, puis enfoncez l'extrémité de chaque
sangle sur la languette.
COMMENT BRANCHER L'ADAPTATEUR SECTEUR
IMPORTANT: Si le vélo a été exposé à des
températures froides, laissez-le revenir à
température ambiante avant de brancher
l'adaptateur secteyr. Autrement, vous risquez
d'endommager les écrans de la console ou
d'autres compostants électroniques.
Branchez lʼadaptateur secteur dans la prise jack
du cadre du vélo. Ensuite, branchez lʼadaptateur
secteur dans l'adaptateur de prise électrique. Puis,
branchez l'adaptateur de prise électrique dans une
Languette
prise appropriée, correctement installée selon les
codes et les règles en vigueur.
ATTENTION : l'adaptateur de prise électrique ne
s'adapte que pour les produits destinés au marché
Pédale
anglais. Il est donc inutile pour les autres marchés.
en ayant pris soin de placer vos paumes contre les
contacts métalliques. Évitez de déplacer vos mains
et ne serrez pas les contacts trop fortement.
Une fois votre exercice terminé, la console
s'éteint automatiquement.
Lorsque les pédales sont à l'arrêt pendant plusieurs
secondes, la console émet un son et se met en
pause.
8
Power
Adapter
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