Fitnessgrad; Beschreibung; Einstellungsmodus - Oregon Scientific SE336 Manuel De L'utilisateur

3. Tippen Sie auf ENTER
des Benutzerprofils aufzurufen.
4. Stellen Sie das Benutzerprofil gemäß nachstehender
Reihenfolge ein: Geschlecht, Alter, Gewichtseinheit,
Gewicht, Größeneinheit, Größe, Fitnessgrad; tippen Sie
dabei folgende Tasten:
• +/ST/SP, um den Wert zu erhöhen oder zwischen
Optionen zu wechseln
MODE/-, um den Wert zu verringern oder zwischen
•
Optionen zu wechseln
• ENTER , um die Einstellung zu bestätigen
Die Anzeige "DONE" gibt an, dass die Einstellung des
Benutzerprofils beendet wurde. Diese Anzeige erfolgt nur
bei erstmaliger Einstellung der Uhr oder nach jeder Batterie-
Zurücksetzung.

FITNESSgRAD

Der Fitnessgrad basiert auf der Selbsteinschätzung des
Ausmaßes Ihrer Fitness (abhängig vom Trainingspensum,
das Sie regelmäßig absolvieren).
FITNESS-

BESCHREIBUNg

gRAD
Anfänger – Sie nehmen gewöhnlich nicht
BEG
an fixen, sportlichen Freizeitaktivitäten oder
Übungen teil.
Fortgeschrittener – Sie nehmen an leichten,
körperlichen Aktivitäten (wie Golf, Reiten,
Tischtennis, Fitnessübungen, Kegeln,
INT
Gewichtheben oder Gymnastik) teil, und
zwar 2-3x pro Woche, insgesamt Stunde
wöchentlich.
um die Einstellungsoptionen
Athlet – Sie nehmen aktiv und regelmäßig
an schweren, körperlichen Betätigungen
teil (wie Laufen, Joggen, Schwimmen,
ATH
Radfahren oder Seilspringen) oder betreiben
ein anstrengendes, aerobisches Training (wie
Tennis, Basketball oder Handball).
HINWEIS
Sie müssen die Fitnessgrad eingeben, um den
Kalorienverbrauch zu berechnen.
TIPP
Die Uhr erstellt ihre Berechnungen auf der Grundlage
der Eingabedaten, um den Kalorienverbrauch / die
Fettverbrennung, und die mit der gewählten Intensität (Bereich
der HF-Zielzone) absolvierte Trainingszeit anzuzeigen, um
Ihren mit der Zeit erzielten Fortschritt zu kontrollieren. Wenn
Sie Fortschritte erzielen, sollten Sie Ihr Gewicht und Ihre
Fitnessgrad aktualisieren, damit Ihnen die Uhr eine aktuelle
Darstellung Ihrer körperlichen Verfassung liefern

EINSTELLUNgSMODUS

Nach der Einstellung Ihres Benutzerprofils wird der
nachstehende Bildschirm "USER" angezeigt. Sie können mit
den weiteren Einstellungen fortfahren, indem Sie wiederholt
auf +/ST/SP tippen (siehe nachstehender Schritt 2).
Wenn das Benutzerprofil jedoch erstmalig eingestellt wurde
oder eine Batterie-Zurücksetzung der Uhr erfolgte, kehrt die
Uhr automatisch zur Standardanzeige der Uhrzeit zurück.
Beginnen Sie bei Schritt 1.
1. Tippen Sie wiederholt
auszuwählen, "TIME" wird kurz darauf angezeigt.
2. Tippen Sie auf +/ST/SP, um zwischen den Einstellungen
zu wechseln.
4
kann.S
auf MODE/-, um "SET"