Table des Matières
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Travail 1
Travail
6'00"
158~170bmp
Récupération
2'00"
137~149bmp
Dur. Rép.
Repos
Durée
Cible
OK
Mes exercices
Avec la fonction Mon entraînement, vous pouvez commencer votre entraînement en utilisant le
plan d'entraînement que vous avez enregistré dans le menu Planifier entraînement.
Mes exercices
Visualiser
Supprimer
Supprimer tout
Remarque : Si l'entraînement choisi comprend plusieurs réglages d'intervalle, les détails
de l'entraînement apparaissent à l'écran. Choisissez « Démarrer » et appuyez sur
continuer avec l'entraînement.
3. Réglez
intervalle (Travail, Récupération, et répétitions).
Lorsque vous avez terminé, appuyez sur
sélectionner Suivant et appuyez sur
4. Un message « Créer un nouvel ensemble
principal? » s'affiche à l'écran. Pour créer un
autre ensemble d'entraînements à intervalle,
choisissez Oui puis appuyez sur
confirmer.
2
5. Un message « Régler le repos? » apparaît sur
l'écran.
« Repos ». Une fois le réglages terminés,
sélectionnez OK et appuyer sur
continuer.
6. Un
entraînement » apparaît sur l'écran. Choisissez
Oui et appuyez sur
sur
Une fois le nom saisi, choisissez
sur
1. Dans le menu Labo Giant, appuyez sur
sélectionner Mes exercices et appuyez sur
2. Appuyez sur
appuyez sur
•
Appuyez sur
d'entraînement désiré et appuyez sur
pour confirmer.
•
Commencez à utiliser le vélo. Appuyez sur
enregistrer le journal.
3. Pour choisir les entraînements à effacer,
sélectionnez Supprimer.
4. Pour
sélectionnez Supp. Tout.
12
les
paramètres
Sélectionnez
Oui
message
« Enregistrer
pour confirmer. Appuyez
/
pour ouvrir le menu d'entraînement.
pour enregistrer l'entraînement.
pour sélectionner Visualiser et
pour ouvrir le sous-menu.
pour sélectionner le plan
pour
commencer
effacer
tous
les
d'entraînement
à
pour
.
pour
pour
régler
le
pour
dans
mon
et appuyez
pour
.
l'entraînement
et
entraînements,
pour
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