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7. Après avoir éteint l'appareil, débranchez le câble d'alimentation. La plateforme vibrante
est maintenant complètement coupée de l'alimentation et peut être nettoyée.
NOTE :
À chaque pression sur une touche de l'appareil, un signal sonore est émis.
À chaque pression sur une touche de la télécommande, un signal sonore est
émis et l'indicateur de statut s'allume.
Exercices avec la plateforme vibrante
Vous pouvez utiliser la plateforme vibrante de trois manières : en mode manuel, en mode
automatique ou en mode défini par l'utilisateur.
Mode manuel
La durée standard de l'entraînement avec la plateforme vibrante est de 10 minutes.
L'affichage apparaît à l'écran (15).
1. Allumez la plateforme vibrante comme décrit précédemment.
2. En mode Veille, utilisez la touche
(8) de la télécommande pour choisir le mode d'utilisation souhaité. En appuyant
plusieurs fois sur la touche, vous faites défiler les modes d'utilisation : P1, P2, P3, U1,
U2, U3 et manuel. Les modes P1, P2 et P3 sont les modes automatiques. U1, U2 et U3
sont les modes définis par l'utilisateur. Le mode Manuel est le réglage standard pour le
démarrage. L'indicateur s'allume sur la télécommande, et un signal sonore retentit.
3. Le réglage par défaut de la durée de l'entraînement est de 10 minutes. L'écran affiche
"TIME 10.0".
4. Les touches
(19) et
(12) de la télécommande vous permettent de régler la durée des exercices, jusqu'à
60 minutes.
5. Les touches
(19) et
et
(12) diminuent cette valeur. Chaque valeur est affichée à l'écran. Par exemple,
"TIME 10.2" indique que la durée est de 10 minutes et 20 secondes.
6. En mode manuel, la fréquence de vibration peut également être réglée.
7. Utilisez les touches
et – (10) de la télécommande pour régler la fréquence de vibration. Vous disposez au
total de 60 niveaux de vibration. Utilisez les touches
commande ou les touches
de vibration. Le réglage standard est 1. Sur le niveau 0, il n'y a aucune vibration. Le
niveau de vibration est affiché au milieu de l'écran. Lorsque vous appuyez sur une
touche, l'indicateur s'allume sur la télécommande, et un signal sonore retentit.
8. Appuyez sur l'interrupteur Marche/Arrêt
(13), pour commencer les exercices.
12
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(22) du panneau de commande ou la touche
(21) du panneau de commande ou les touches
(11) augmentent la valeur de la durée. Les touches
(23) et
(17) du panneau de commande ou les touches
+
(9) et – (10) de la télécommande pour régler la fréquence
(23) et
de l'appareil (20) ou de la télécommande
(11) et
(21)
+
(9)
(17) du panneau de
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