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Incline (inclinaison) : cet onglet affichera un
graphique des réglages d'inclinaison de l'entraîne-
ment. Un nouveau segment apparaîtra au bout de
chaque minute.
Pendant votre exercice, la barre d'intensité de
l'entraînement indiquera le degré d'intensité
approximatif de l'exercice.
Appuyez sur la touche Home (accueil) pour revenir
au menu par défaut (voir COMMENT CHANGER
LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 23
pour définir le menu par défaut). Si nécessaire,
appuyez de nouveau sur la touche Home.
Lorsqu'un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
L'affichage de quatre arcs indique la puissance de
signal maximale.
Pour régler le volume de
la console, appuyez sur la
touche d'augmentation ou de
diminution du volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
Pour utiliser le détecteur de rythme cardiaque
du torse inclus, allez à la page 12. Pour utiliser
le détecteur de rythme cardiaque de la poignée,
suivez les directives ci-dessous. IMPORTANT :
si vous utilisez simultanément les deux détec-
teurs du rythme cardiaque, la console ne
pourra pas afficher votre rythme cardiaque de
façon exacte.
Si des feuilles de
plastique trans-
parent recouvrent
les plaques
métalliques du
détecteur de
rythme cardiaque
de la poignée,
enlevez-le. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque,
Plaques
Métalliques
tenez le détecteur de rythme cardiaque de la
poignée en appuyant les paumes des mains
contre les plaques métalliques. Évitez de bou-
ger les mains ou de trop serrer les plaques
métalliques.
Dès que votre pouls est détecté, un symbole en
forme de cœur se met à clignoter à chaque bat-
tement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas, veil-
lez à ce que vos mains soient placées comme il est
décrit. Prenez soin de ne pas bouger les mains ni
de trop serrer les plaques métalliques. Pour obtenir
les meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l'aide
d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les plaques
à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de produits
chimiques.
6. Allumez le ventilateur, le cas échéant.
Le ventilateur comporte des
réglages de régime lent,
rapide ou automatique. Une
fois le mode automatique
sélectionné, le régime du ven-
tilateur changera selon votre vitesse de pédalage.
Appuyez plusieurs fois sur les touches d'augmen-
tation et de diminution du ventilateur pour choisir
un réglage du ventilateur ou désactiver ce dernier.
Remarque : si les pédales restent immobiles pen-
dant environ trente secondes, le ventilateur s'éteint
automatiquement.
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la
console se met en pause.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
minutes et si aucune touche n'est appuyée, la
console s'éteint et les écrans se réinitialisent.
Lorsque vous avez fini vos exercices, mettez l'in-
terrupteur sur la position arrêt puis débranchez le
cordon d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne
suivez pas cette précaution, les composantes
électriques de l'elliptique risquent de s'user
prématurément.
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