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Guide d'utilisation
N° du modèle:
C249 30436 0
16216584
FREE SPIRIT
CYCLE-EXERCISEUR
MAGNETIQUE
HORIZONTAL
À VOTRE SERVICE!
• Assemblage
• Fonctionnement
• Exercices
• Pièces
• Garantie
Prière de garder aux fins de référence
AVERTISSEMENT: Lire et comprendre le guide d'utilisation avant d'utiliser cet appareil.
CYCLE-EXERCISEUR
MAGNÉTIQUE HORIZONTAL
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Manuels Connexes pour Sears Free Spirit C249 30436 0
Sommaire des Matières pour Sears Free Spirit C249 30436 0
- Page 1 Guide d'utilisation CYCLE-EXERCISEUR MAGNÉTIQUE HORIZONTAL N° du modèle: C249 30436 0 16216584 FREE SPIRIT CYCLE-EXERCISEUR MAGNETIQUE HORIZONTAL À VOTRE SERVICE! • Assemblage • Fonctionnement • Exercices • Pièces • Garantie Prière de garder aux fins de référence AVERTISSEMENT: Lire et comprendre le guide d'utilisation avant d'utiliser cet appareil.
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Page 2: Service Et Réparation Des Pièces
Garantie limitée du fabricant-un an Votre cycle-exerciseur FREE SPIRIT est garanti pendant un an à partir de la date d'achat, contre tout défaut de fabrication ou ou de qualité de l’exécution du travail, si utilisé aux fins prévues, dans des conditions normales et à condition qu'il ait été correctement entretenu. Toute pièce trouvée defectueuse sera expédiée sans frais si elle est retournée conformément aux conditions de la présente garantie. -
Page 3: Mesures De Sécurité
MESURES DE SÉCURITÉ Merci d'avoir acheté notre produit. Nous efforçons en tout d'assurer la qualité de chacun de nos produits, mais des erreurs occasionnelles ou des omissions sont possibles. Si ce produit comporte une pièce défectueuse ou manquante, prière de communiquer avec nous pour la remplacer. -
Page 4: Table Des Matières
LISTE DE PRÉ-ASSEMBLAGE Support du siège (34) Cadre principal (21) Support de la tige coulissante (25) Stabilisateur arrière (28) Coussin du siège (40) Stabilisateur avant (20) Potence du guidon (6) Ordinateur (1) Matelas dorsal (36) Pédale (R/L) (17) DESCRIPTION Qté DESCRIPTION Qté... -
Page 5: Liste Des Ferrures
LISTE DES FERRURES Part Description Q’ty Sketch Rondelle courbée 8x19 Boulon allen M8 x 15 Rondelle ordinaire 8 x 19 Écrou-capuchon M8 Boulon mécanique M8 Boulon M8 x 45 Boulon à tête hexagonale Tournevis clé allen NOTE Les pièces décrites ci-dessus sont nécessaires pour l'assemblage de cet appareil. Avant de commencer l'assemblage, prière de s’assurer que toutes les pièces sont incluses. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Ce guide est conçu pour vous aider à assembler, à ajuster et à utiliser cet appareil. Prière de le lire attentivement. Afin de vous familiariser avec les pièces identifiées dans les instructions, étudier d’abord le plan détaillé. Placer toutes les pièces par terre dans un endroit propre et enlever le matériel d'emballage. Consulter la liste des pièces pour les identifier de façon appropriée. -
Page 7: Matelas Dorsal
ÉTAPE 3 • Fixer la courroie de la pédale droite (17SR) à la pédale droite (17R) • Fixer la pédale droite (17R) au bras de manivelle droit (55). • Répéter l’opération pour la pédale gauche (17L). NOTE : Pédales R & L. La pédale droite (R) doit être vissée dans le sens des aiguilles d’une montre et la pédale gauche (L), dans le sens contraire des... - Page 8 ÉTAPE 6 • Connecter le câble de tension (11) au câble d’extension de contrôle de tension (12). Voir diagrammes A et B. • Connecter le fil détecteur (13) au fil détecteur d’extension (3). • Connecter le fil supérieur du pouls manuel (14) au fil d’extension du pouls manuel supérieur (2).
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Page 9: Plan Détaillé
PLAN DÉTAILLÉ... -
Page 10: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N_ DE PIÈCE. QTÉ PIÈCE. DESCRIPTION 58401 Ordinateur 58402 Fil d’extension supérieur du pouls manuel 58403 Fil d’extension du pouls manuel 58404 Boulon M4 x 16 58405 Guidon 58406 Tige du montant 58407 Poignée en mousse 58408 Embout 58409 Rondelle courbée Ø8 x 19... -
Page 11: Description
PIÈCE. N_ DE PIÈCE. DESCRIPTION QTÉ 58427 Embout 58428 Stabilisateur arrière 58429 Boulon mécanique M8 x 70 mm 58430 Vis M8 x 45 58431 Manchon en plastique 58432 Boulon à tête à six pans creux M8 x 45 58433 Bouton de réglage de la tige du siège 58434 Support du siège 58435... -
Page 12: Ordinateur
INSTRUCTIONS POUR L’ORDINATEUR Fonction de bouton MODE/MODE Appuyer sur ce bouton pour choisir les fonctions : temps, vitesse, distance, calorie et pouls. SET/RÉGLAGE Appuyer sur ce bouton pour prérégler la valeur ciblée de temps, de distance, de calorie et de pouls. RESET/REMISE À... - Page 13 FONCTION DU MONITEUR Comment prérégler le temps, la distance, les calories et la prise du pouls. Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à ce que la fonction désirée soit affichée. Appuyer sur le bouton SET jusqu’à ce que le nombre désiré soit affiché. Appuyer sur le bouton MODE pour accepter la valeur.
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Page 14: Guide De Dépannage
GUIDE DE DÉPANNAGE Problème Cause Correction Pas d’affichage sur Les piles sont faibles ou à plat. Remplacee les piles. le moniteur Brancher convenablement Le fil d’étection n’est pas d’étection avec le fil d’extension et connecté. derrère le moniteur. Pas d’affichage de Le transmetter de pression ne vitesse Remplacer... -
Page 15: Guide D'entrainement
GUIDE D’ENTRAINEMENT L’exercise compte parmi l’un des facteurs les plus importants de la santé générale d’une personne. Parmi ses avantages, il faut noter: . Une meilleure capacité pour le travail physique (force et endurance). . Une efficacité supérieure des systèmes cardiovasculaires (coeur et artères/veines) et respiratoires. - Page 16 Spécificité Différentes formes d’exercices produisent différents résultats. Le type d’exercice qui est effectué est spécifique à la fois aux groupes de muscles qui travaillent et à la source d’énergie utilisée. Les effets de l’exercice sont difficilement transférables, par exemple, de l’entraînement-musculation au conditionnement physique cardiovasculaire.
- Page 17 Le but visé n’est pas un nombre magique, mais un guide général. Si votre conditionnement physique est supérieur, vous pouvez faire de l’exercice quelque peu au-dessus de la norme suggérée pour votre groupe d’âge. Le tableau suivant est un guide pour les personnes qui sont en bonne forme physique. Ici, l’entraînement est à...
- Page 18 Etirement Des exercices d’étirement devraient faire partie des exercices de réchauffement et de récupération et devraient suivre 3 à 5 minutes d’activité aérobique à faible intensité ou les exercices physiques habituels. Les mouvements doivent être lents et legers, sans mouvement brusque ou sautillement.
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Page 20: Numéro De Modèle
Toutes les pièces énumérées ici peuvent être commandées auprès Numéro de modèle des CENTRES D’ENTRETIEN OU DES MAGASINS AU DETAIL OU PAR CATALOGUE DE SEARS CANADA, INC. Si les pièces que vous C 249 30436 0 désirez ne sont pas localement en stock, votre commande sera transmise électroniquement à... - Page 21 For service in english : 1-800-4-MY-HOME ® (1-800-469-4663) www.sears.ca www.sears.ca ® Marque deposée/ Marque de commerce de Sears, Roebuck and Co. utilisée en vertu d’une licence de Sears Canada ®/TM Trademarks of Sears, Roebuck and Co. used under license by Sears Canada.