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Se il nastro si inclina verso destra o
verso sinistra, fermi l' apparecchio.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO DESTRA.-
Questo processo è molto importate,
segua con attenzione quanto indicato a
continuazione. Per aggiustare il nastro
metta il tapis roulant ad una velocità di
4 Km/ora. Nel caso in cui il nastro si sia
spostato verso destra, giri la vite (R)
del lato destro dell' apparecchio 1/4 di
giro
in
senso
posizione del nastro, se passato un
minuto il nastro non si è centrato
completamente, ripeta l' operazione.
Se osserva uno spostamento eccessivo
del nastro verso sinistra, giri leggermente
la vite destra in senso antiorario Fig.7.
Una volta aggiustato il nastro, potrà
cominciare di nuovo l' allenamento.
SPOSTAMENTO DEL
NASTRO VERSO SINISTRA.-
Nel caso in cui il nastro si sia spostato
verso sinistra, giri la vite (L) del lato
sinistro del suo apparecchio 1/4 di giro
in senso orario. Osservi la posizione
del nastro, se passato un minuto il
nastro non si è centrato completa-
mente, ripeta l' operazione. Se osserva
uno spostamento eccessivo del nastro
verso
destra,
leggermente la vite sinistra in senso
antiorario Fig.7.
Importante: Una tensione eccessiva
del nastro potrebbe causare una perdita
di velocità del tapis roulant e perfino
potrebbe
creare
nastro.
Per
questo
presente che produce lo stesso effetto
sulla posizione del nastro un giro in
senso orario della vite destra (R) che un
orario.
Osservi
proceda
e
deformazioni
motivo,
tenga
giro in senso antiorario della vite sinistra
(L). Quindi nel caso di spostamenti
eccessivi,
alternativamente con una vite o l' altra
per evitare di tesare troppo il nastro.
ISTRUZIONI D' USO.-
CONDIZIONE FISICA
Essere in una buona forma fisica
significa vivere pienamente. Nella società
moderna si soffre una gran tensione. Il
tipo
di
la
principalmente sedentario.
La nostra dieta è diventata troppo ricca in
calorie e grassi. I medici sono unanimi
nel consigliare un allenamento fisico
regolare per controllare meglio il nostro
peso, migliorare il nostro peso, migliorare
la nostra forma fisica e rilassarci.
VANTAGGI
ALLENAMENTO FISICO.-
Un allenamento regolare al di sotto di un
certo livello e con una durata di 15/20
minuti, si trasforma in aerobico. L'
allenamento
principalmente ossigeno. Normalmente
si tratta di un allenamento continuo
senza pause. In effetti, inoltre allo
zucchero e grassi, il corpo ha bisogno di
ossigeno.
giri
migliora la facoltà del corpo di fornire
ossigeno a tutti i suoi muscoli, allo stesso
tempo migliora la funzione polmonare, la
capacità di pompeggio del cuore e facilita
la
circolazione
Riassumendo, l' energia prodotta da un
allenamento regolare brucia chilocalorie
nel
(conosciute come calorie).
48
potrebbe
vita
delle
grandi
aerobico
Un
allenamento
del
procedere
città
è
DELL'
fornisce
regolare
sangue.
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