Table des Matières
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3.4.1
MANUAL - Programme manuel
1.
Sélectionnez le programme (MANUAL) puis validez en appuyant sur la touche MODE.
2.
Saisissez le niveau de résistance et appuyez sur la touche MODE pour confirmer.
3.
Réglez la durée (TIME), la distance (DISTANCE), le nombre de calories (CALORIES) et/ou la
fréquence cardiaque (PULSE) et validez vos saisies avec la touche MODE.
4.
Appuyez sur la touche START pour démarrer l'entraînement.
REMARQUE
L
Vous pouvez modifier la résistance pendant l'entraînement.
5.
Appuyez sur la touche STOP pour arrêter l'entraînement.
6.
Appuyez sur la touche RESET pour retourner au menu principal.
3.4.2
PROGRAM - Programmes prédéfinis
1.
Sélectionnez les programmes à profil (PROGRAM) puis validez en appuyant sur la touche MODE.
2.
Sélectionnez un programme parmi les 12 disponibles.
3.
Réglez le niveau de résistance puis validez en appuyant sur la touche MODE.
4.
Réglez la durée d'entraînement (TIME) puis validez en appuyant sur la touche MODE.
5.
Appuyez sur la touche START pour démarrer l'entraînement.
REMARQUE
L
Vous pouvez modifier la résistance pendant l'entraînement.
6.
Appuyez sur la touche STOP pour arrêter l'entraînement.
7.
Appuyez sur la touche RESET pour retourner au menu principal.
21
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