Table des Matières
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3.4.3
USER PROGRAMM - Programme défini par l'utilisateur
REMARQUE
L
Vous pouvez définir un programme spécifique à chaque profil utilisateur.
1.
Sélectionnez le programme défini par l'utilisateur (USER PROGRAM) puis validez en appuyant
sur la touche MODE.
2.
Définissez un niveau de résistance pour chacun des segments et validez en appuyant sur la
touche MODE.
3.
Après avoir attribué un niveau de résistance à chacun des segments, maintenez la touche MODE
appuyée pendant 3 secondes.
4.
Réglez la durée d'entraînement (TIME) puis validez en appuyant sur la touche MODE.
5.
Appuyez sur la touche START pour démarrer l'entraînement.
REMARQUE
L
Vous pouvez modifier la résistance pendant l'entraînement.
6.
Appuyez sur la touche STOP pour arrêter l'entraînement.
7.
Appuyez sur la touche RESET pour retourner au menu principal.
3.4.4
H.R.C. - Programmes orientés sur la fréquence cardiaque
⚠
AVERTISSEMENT
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
1.
Sélectionnez les programmes basés sur la fréquence cardiaque (HRC) puis validez en appuyant
sur la touche MODE.
2.
Choisissez l'un des programmes basés sur la fréquence cardiaque (55% / 75% / 90% / ou
fréquence cardiaque ciblée (TAG)) et appuyez sur la touche MODE pour confirmer votre
sélection.
REMARQUE
L
Le niveau de résistance varie en fonction de votre fréquence cardiaque.
3.
En sélectionnant TAG, vous pouvez définir vous-même la fréquence cardiaque souhaitée.
Effectuez ce réglage puis validez en appuyant sur la touche MODE.
4.
Réglez la durée d'entraînement (TIME) puis validez en appuyant sur la touche MODE.
5.
Appuyez sur la touche START pour démarrer l'entraînement.
Le niveau de résistance s'adapte automatiquement à votre fréquence cardiaque.
6.
Appuyez sur la touche STOP pour arrêter l'entraînement.
7.
Appuyez sur la touche RESET pour retourner au menu principal.
22
RB40
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