Table des Matières
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Programme: P07
Durée
Mode
Fréquence Travail
Fréquence Repos
Largeur Impulsion
Modulation
Temps de montée
Temps de descente
Temps de travail
Temps de repos
Alterné
Synchronisé
Temps total
Développement de la masse musculaire pour produire une force maximal. Employé dans
les activités anaérobiques comme : haltérophilie, Judo, Jeux de balle, course de sprint et
cyclisme.
Programme: P08
Durée
Mode
Fréquence Travail
Fréquence Repos
Largeur Impulsion
Modulation
Temps de montée
Temps de descente
Temps de travail
Temps de repos
Alterné
Synchronisé
Temps total
Activité anaérobique - Augmentation de la capacité musculaire pour un niveau de
force instantanée et maximum. Employé pour toutes les activités exigeant production
de muscle maximale dans un espace temps réduit, comme Judo, distance courte sprint,
lancer du disque, javelot.
Force
Phase 1 Phase 2 Phase 3
Maximum
min
Cont
Hz
Hz
µS
300
secs
secs
secs
secs
secs
35 min
Force
Phase 1 Phase 2 Phase 3
Explosive
min
Cont
Hz
Hz
µS
300
secs
secs
secs
secs
secs
35 min
Mode d'emploi Neurotrac
5
20
T/R
5
75
3
300
1.5
1
5
12
*
*
5
15
T/R
5
90
3
250
2
1.5
6
6
*
*
13
Phase 4
10
Cont
2
250
*
Phase 4
15
Cont
10
250
*
Sports
®
Phase 5
Phase 5
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