Table des Matières
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Programme: P03
Durée
Mode
Fréquence Travail
Fréquence Repos
Largeur Impulsion
Modulation
Temps de montée
Temps de descente
Temps de travail
Temps de repos
Alterné
Synchronisé
Temps total
Amélioration de la capacité à supporter des périodes d'activité aérobic.
Développement de l'oxygénation musculaire et du stockage de glycogène dans les fibres
rapide du muscle.
Programme: P04
Durée
Mode
Fréquence Travail
Fréquence Repos
Largeur Impulsion
Modulation
Temps de montée
Temps de descente
Temps de travail
Temps de repos
Alterné
Synchronisé
Temps total
Augmentation et développement de la force musculaire. Optimisation de la
consommation d'oxygène musculaire et augmentation de la capacité à résister aux
toxines. Employé pour des activités sportives exigeant des niveaux prolongés à fort
potentiel musculaire : Cyclisme, Canotage, courses de distance moyenne.
Endurance
Phase 1 Phase 2 Phase 3
min
50
T/R
Hz
20
Hz
µS
300
secs
secs
secs
1.5
secs
10
secs
10
50 min
Force-
Phase 1 Phase 2 Phase 3
résistance 1
min
Cont
Hz
Hz
µS
300
secs
secs
secs
secs
secs
50 min
Mode d'emploi Neurotrac
3
2
*
5
12
T/R
5
50
5
300
2
2
8
8
*
*
11
Phase 4
Phase 4
7
10
Cont
T/R
5
50
5
300
300
2
2
8
8
*
*
Sports
®
Phase 5
Phase 5
16
Cont
5
300
*
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