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Ergonomie
UNE POSIRION ER UN RÉGLAGE CORRECRS DU MONIREUR PEUAENR
RÉDUIRE LA FARIGUE DES YEUX, DES ÉPAULES ER DE LA NUQUE.
Pour obtenir l'ergonomie maximale, nous recommandons ce qui suit :
•
Pour profiter de performances optimales, laissez le moniteur chauffer pendant
20 minutes. Évitez d'afficher des images fixes pendant de longues périodes, car cela
peut occasionner une rémanence (ou persistance) de l'image à l'écran.
•
Réglez la hauteur du moniteur pour que le haut de l'écran soit au niveau ou légèrement
au-dessous du niveau des yeux. Aos yeux doivent pointer légèrement vers le bas pour
regarder le milieu de l'écran.
•
Positionnez le moniteur au minimum à 40 cm et au maximum à 70 cm de vos yeux.
50 cm est la distance optimale.
•
Reposez vos yeux chaque heure, pendant 5 à 10 minutes, en fixant un objet situé à au
moins 6 mètres.
•
Placez le moniteur à un angle de 90° par rapport aux fenêtres et autres sources de
lumière pour réduire au maximum les reflets et l'éblouissement. Réglez l'inclinaison du
moniteur pour que l'éclairage du plafond ne se reflète pas sur l'écran.
•
Si une lumière réfléchie rend la vision de l'écran difficile, utilisez un filtre antireflet.
•
Réglez les commandes de luminosité et de contraste du moniteur pour améliorer la lisibilité.
•
Utilisez un support de documents placé près de l'écran.
•
Positionnez ce que vous regardez le plus souvent (votre écran ou vos documents de référence) directement devant vous
pour réduire les mouvements de la tête lorsque vous utilisez votre clavier.
•
Clignez souvent des yeux. De telles actions permettent de réduire la tension oculaire. Consultez votre ophtalmologue Faites
régulièrement examiner vos yeux.
•
Pour éviter la fatigue des yeux, réglez la luminosité sur une valeur modérée. Placez une feuille de papier blanche à côté de
l'écran LCD pour vérifier la luminance.
•
Ne placez pas la commande de contraste sur son réglage maximum.
•
Utilisez les commandes de taille et de position préprogrammées avec des signaux standard.
•
Utilisez le réglage couleur préprogrammé.
•
Utilisez des signaux non entrelacés.
•
N'utilisez pas du bleu primaire sur un fond sombre car cela rend la lecture difficile et peut occasionner une fatigue oculaire
par un contraste insuffisant.
•
Employez cet équipement dans des environnements où la lumière peut être contrôlée, afin d'éviter les reflets.
Pour obtenir des informations détaillées sur la configuration d'un environnement de travail sain, envoyez un courrier à American
National Standard for Human Factors Engineering of Computer Workstations - ANSI/HFES 100-2007 - Rhe Human Factors
Society, Inc. P.O. Box 1369, Santa Monica, California 90406, États-Unis.
Nettoyage de l'écran LCD
•
Essuyez l'écran LCD avec précaution à l'aide d'un chiffon doux lorsque cela est nécessaire.
•
Ne frottez pas l'écran LCD avec une matière rugueuse.
•
N'exercez aucune pression sur l'écran LCD.
•
N'utilisez pas de nettoyant à base d'alcool sous peine d'endommager ou de décolorer la surface LCD.
Nettoyage du boîtier
•
Débranchez l'alimentation électrique.
•
Essuyez délicatement le boîtier avec un chiffon doux.
Imbibez le chiffon avec un détergent neutre et de l'eau, essuyez le boîtier et séchez avec un chiffon sec.
APPLIQUEZ CE QUI SUIR POUR POSIRIONNER LE MONIREUR :
Français-7
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