Garmin Edge Explore 2 Manuel D'utilisation page 36

Configuration d'un objectif d'entraînement
1 Sélectionnez Entraînement > Fixer un objectif.
2 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Distance uniquement pour choisir une distance prédéfinie ou saisir une distance
personnalisée.
• Sélectionnez Distance et temps pour choisir un objectif de distance et de temps.
• Sélectionnez Distance et vitesse pour choisir un objectif de distance et de vitesse.
L'écran d'objectif d'entraînement s'affiche et indique votre temps final estimé. Cette estimation est basée sur
vos performances actuelles et sur le temps restant.
3 Sélectionnez .
4 Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité.
5 Une fois votre activité terminée, appuyez sur
Course contre une activité antérieure
Vous pouvez lancer une course contre une activité ou un parcours précédemment enregistrés.
1 Sélectionnez > Entraînement > Se mesurer à une activité.
2 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Se mesurer à une activité.
• Sélectionnez Parcours enregistrés.
3 Sélectionnez l'activité ou le parcours.
4 Sélectionnez Aller.
5 Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité.
L'ordinateur de vélo Edge Explore 2 peut enregistrer vos statistiques personnelles et mesurer vos performances.
Les mesures de performances nécessitent un moniteur de fréquence cardiaque, un capteur de puissance ou un
home trainer connecté.
Mesures des performances
Les mesures de performances sont des estimations vous permettant de suivre et de comprendre vos
entraînements ainsi que vos performances de course. Ces mesures impliquent que vous fassiez quelques
activités utilisant un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou une ceinture cardio-fréquencemètre textile
compatible. Pour obtenir la mesure de vos performances de cyclisme, vous devez disposer d'un moniteur de
fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance.
Les estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat Analytics
vous sur le site www.garmin.com/performance-data.
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. Pour en savoir plus sur vos
performances, vous devez effectuer plusieurs activités avec votre appareil.
VO2 max. : la VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer
par minute et par kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances. Votre appareil affiche des
valeurs de VO2 max. corrigées en fonction de la chaleur et de l'altitude quand vous vous acclimatez à des
environnements très chauds ou à des altitudes élevées.
Temps de récupération : le temps de récupération indique dans combien de temps vous serez en mesure de
réaliser votre prochaine séance.
30
, puis sélectionnez Enregistrer.
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