Manuel SereneLife SLFTRD80

Lisez attentivement toutes les instructions avant d'utiliser ce produit.
Conservez ce manuel du propriétaire pour référence future.

Les spécifications de ce produit peuvent différer de cette photo et sont sujettes à modification sans préavis.

INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES

Les précautions de base, y compris les instructions de sécurité importantes suivantes, doivent toujours être suivies lors de l'utilisation de ce tapis de course. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce tapis de course.

Pour réduire le risque de choc électrique, débranchez toujours le tapis de course de la prise électrique immédiatement après utilisation et avant de nettoyer, d'assembler ou d'entretenir le tapis de course.

Le non-respect de ces instructions peut entraîner des blessures corporelles et endommager le tapis de course.

Pour réduire le risque de brûlures, d'incendie, de choc électrique ou de blessures corporelles, veuillez lire ce qui suit :

• Ne laissez jamais le tapis de course sans surveillance lorsqu'il est branché. Déconnectez-le en éteignant l'interrupteur d'alimentation principal et en le débranchant de la prise murale lorsqu'il n'est pas utilisé et avant de mettre ou d'enlever des pièces.
• N'utilisez cet appareil que pour l'usage auquel il est destiné, tel que décrit dans ce manuel. N'utilisez pas d'accessoires non recommandés par le fabricant.
• N'utilisez jamais ce tapis de course s'il a un cordon ou une fiche endommagés, ou s'il ne fonctionne pas correctement. S'il est tombé, a été endommagé ou a été exposé à l'eau, retournez l'appareil à un centre de service pour examen et réparation.
• N'essayez aucune maintenance ou réglage autre que ceux décrits dans ce manuel. En cas de problème, cessez l'utilisation et consultez un représentant de service agréé.
• N'utilisez jamais l'appareil avec les ouvertures d'aération bloquées. Gardez les ouvertures d'aération exemptes de peluches, de cheveux et d'autres obstructions.
• N'utilisez pas le tapis de course à l'extérieur.
• Ne tirez pas le tapis de course par son cordon d'alimentation et n'utilisez pas le cordon comme poignée.
• Gardez les enfants et les animaux domestiques éloignés de l'équipement pendant son utilisation.
• Les utilisateurs âgés ou handicapés ne doivent utiliser ce tapis de course qu'en présence d'un adulte capable de leur apporter de l'aide si nécessaire.
• Ne pas utiliser là où des produits aérosols (sprays) sont utilisés ou là où de l'oxygène est administré.
• Gardez au sec - ne pas utiliser dans des conditions humides.
• Le couvercle du moteur peut devenir chaud lorsque le tapis de course est utilisé. Ne placez pas le tapis de course sur une couverture ou toute autre surface inflammable, car cela pourrait créer un risque d'incendie.
• Gardez le cordon électrique éloigné des surfaces chauffées.
• Gardez le tapis de course sur une surface solide et plane avec une zone de sécurité minimale de deux mètres autour du tapis de course. Assurez-vous que la zone autour du tapis de course reste dégagée de toute obstruction pendant l'utilisation.
• Ce tapis de course est destiné à un usage domestique uniquement.
• Une seule personne doit utiliser le tapis de course à la fois.
• Portez des vêtements confortables et adaptés lors de l'utilisation du tapis de course. N'utilisez pas le tapis de course pieds nus ou en chaussettes. Portez toujours des chaussures de sport appropriées et fermées. Ne portez jamais de vêtements amples ou amples car ils pourraient se coincer dans le tapis de course et créer un risque de piégeage.
• Tenez-vous toujours aux mains courantes pendant l'utilisation du tapis de course.
• Assurez-vous toujours que le tube de verrouillage du pied est en place lors du pliage et du déplacement du tapis de course.
• Ne laissez pas les enfants de moins de 12 ans sans surveillance près ou sur le tapis de course.
• Pour déconnecter, tournez toutes les commandes en position d'arrêt, puis retirez la fiche de la prise murale.
• Cet appareil n'est pas destiné à être utilisé par des personnes (y compris les enfants) ayant des capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou un manque d'expérience et de connaissances, à moins qu'elles n'aient reçu une supervision ou des instructions concernant l'utilisation de l'appareil par une personne responsable de leur sécurité.
• Les enfants ne doivent en aucun cas être autorisés à jouer sur ou près du tapis de course.
• 
  RISQUE DE BLESSURES AUX PERSONNES: Pour éviter les blessures, soyez extrêmement prudent lorsque vous montez ou descendez d'un tapis de course en mouvement. Lisez attentivement ce manuel d'instructions avant utilisation.
• La capacité de poids maximale est de 120 kg.
• Retirez la clé de sécurité pour un arrêt d'urgence.
• Cet appareil doit être branché sur une prise nominale de 220-240 volts 50 Hz qui a été mise à la terre.
• Gardez les mains éloignées de toutes les pièces en mouvement. Ne placez jamais les mains ou les pieds sous le tapis de course pendant son utilisation.
• N'utilisez pas le tapis de course sur une moquette dont la hauteur est supérieure à 1,3 cm.
• Avant d'utiliser le tapis de course, vérifiez que la bande est alignée et centrée sur la plateforme de course et que toutes les fixations visibles sur le tapis de course sont suffisamment serrées et sécurisées.
• Les enfants ne doivent pas jouer avec l'appareil.
• Le nettoyage et l'entretien par l'utilisateur ne doivent pas être effectués par des enfants sans surveillance.
• Si le cordon d'alimentation est endommagé, il doit être remplacé par le fabricant, son agent de service ou des personnes de qualification similaire afin d'éviter tout danger.
• N'utilisez jamais ce tapis de course s'il est en position pliée.
• Laissez la bande de course s'arrêter complètement et débranchez le cordon d'alimentation de la prise murale avant de plier le tapis de course.
• Faites toujours face à la console de l'ordinateur et ne courez pas à reculons sur la bande de course.

Avant de commencer tout programme d'exercices, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou ayant des problèmes de santé préexistants. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser tout équipement de fitness. N'utilisez pas cet équipement d'exercice sans les protections correctement installées, car les pièces mobiles peuvent présenter un risque de blessure grave si elles sont exposées.

Lisez attentivement toutes les instructions avant d'utiliser ce produit.
Conservez ce manuel du propriétaire pour référence future.

LISTE DES PIÈCES/ACCESSOIRES

ASSEMBLAGE

Fixez le support de tablette au guidon, fixez-le avec deux vis. Serrez-les avec la clé Allen fournie.

PANNEAU DE COMMANDE

UTILISATION DE L'ORDINATEUR
REMARQUE : Tenez-vous toujours sur les rails latéraux lorsque vous démarrez le tapis de course, ne démarrez jamais le tapis de course pendant que vous vous tenez sur la bande de course.

BOUTONS DE FONCTION
DÉMARRER/ARRÊTER : Appuyez sur le bouton **POWER** (ALIMENTATION) pour démarrer/arrêter immédiatement l'entraînement sur les différents modes d'entraînement.

BALAYAGE : Appuyez sur le bouton **S** pour afficher les autres fonctions, comme les calories, le temps, la distance, etc.

PROGRAMME : Appuyez sur le bouton **P** pour sélectionner le mode de programme d'entraînement préréglé (P01-P16) avant l'entraînement.

MODE : Appuyez sur le bouton **M** pour sélectionner différentes fonctions (temps, distance ou calories) afin de définir des objectifs d'exercice en mode programme manuel avant l'entraînement.

VITESSE + (ACCÉLÉRER) : Appuyez sur le bouton **SPEED +** (VITESSE +) pour effectuer des ajustements à la hausse pour prérégler le temps d'entraînement cible, la distance ou les calories en mode programme manuel avant l'entraînement.

VITESSE - (RALENTIR) : Appuyez sur le bouton **SPEED -** (VITESSE -) pour effectuer des ajustements à la baisse pour prérégler le temps d'entraînement cible, la distance ou les calories en mode programme manuel avant l'entraînement.

FONCTIONS D'AFFICHAGE
TEMPS : Affiche le temps d'entraînement écoulé en minutes et secondes. Appuyez sur le bouton **START** (DÉMARRER) de l'ordinateur pour commencer l'exercice, la fenêtre LED affichera un compte à rebours de 3 secondes avec la LED affichant "3-2-1" (3-2-1) avant que la bande de course ne commence à bouger. La bande de course commence à bouger avec une vitesse initiale de 0,6 MPH. Vous pouvez appuyer sur le bouton **SPEED +** (VITESSE +) ou **SPEED -** (VITESSE -) sur la console de l'ordinateur ou le guidon pour augmenter ou diminuer la vitesse de course pendant l'exercice. Le temps commence à compter de 0:00 à 99:59 par incrément de 1 seconde.

VITESSE : Affiche la vitesse actuelle, du minimum 0,6 MPH au maximum 7,5 MPH. Vous pouvez augmenter ou diminuer la vitesse en appuyant sur le bouton **SPEED +** (VITESSE +) ou **SPEED -** (VITESSE -) sur la console de l'ordinateur ou le guidon.

DISTANCE : Affiche la distance cumulée parcourue pendant l'entraînement. Appuyez sur le bouton **START** (DÉMARRER) de l'ordinateur pour commencer l'exercice, la fenêtre LED affichera un compte à rebours de 3 secondes avec la LED affichant "3-2-1" (3-2-1) avant que la bande de course ne commence à bouger. La bande de course commence à bouger avec une vitesse initiale de 0,6 MPH. Vous pouvez appuyer sur le bouton **SPEED +** (VITESSE +) ou **SPEED -** (VITESSE -) sur la console de l'ordinateur ou le guidon pour augmenter ou diminuer la vitesse de course pendant l'exercice. La distance commence à s'accumuler.

CALORIES : Affiche le total des calories brûlées pendant votre entraînement. Appuyez sur le bouton **START** (DÉMARRER) de l'ordinateur pour commencer l'exercice, la fenêtre LED affichera un compte à rebours de 3 secondes avec la LED affichant "3-2-1" (3-2-1) avant que la bande de course ne commence à bouger. La bande de course commence à bouger avec une vitesse initiale de 0,6 MPH. Vous pouvez appuyer sur le bouton **SPEED +** (VITESSE +) ou **SPEED -** (VITESSE -) sur la console de l'ordinateur ou le guidon pour augmenter ou diminuer la vitesse de course pendant l'exercice. Les calories commencent à s'accumuler. (Ces données sont un guide approximatif pour la comparaison de différentes séances d'exercice et ne doivent pas être utilisées dans un traitement médical).

ENTRAÎNEMENT EN MODE PROGRAMME MANUEL

Vous pouvez prérégler l'objectif TEMPS, DISTANCE ou CALORIES en mode **STOP** (ARRÊT) avant l'entraînement.

Une seule des fonctions peut être préréglée.

Pour régler le TEMPS, appuyez sur le bouton **MODE** (MODE) de la télécommande jusqu'à ce que la fenêtre divisée du TEMPS commence à clignoter. Appuyez sur le bouton **SPEED +** (VITESSE +) ou **SPEED -** (VITESSE -) de la télécommande pour modifier le réglage. Chaque incrément est de 1 minute. La plage de temps cible préréglée est de 5:00 à 99:00 minutes. Une fois que vous avez préréglé le temps cible, appuyez sur le bouton **START** (DÉMARRER) de l'ordinateur pour commencer l'exercice.

Pour régler la DISTANCE, appuyez sur le bouton **MODE** (MODE) de la télécommande jusqu'à ce que la fenêtre divisée de la DISTANCE commence à clignoter. Appuyez sur le bouton **SPEED +** (VITESSE +) ou **SPEED -** (VITESSE -) de la télécommande pour modifier le réglage. La plage de distance cible préréglée est de 0,50 à 65,0 kilomètres, la distance par défaut est de 1 kilomètre. Une fois que vous avez préréglé la distance cible, appuyez sur le bouton **START** (DÉMARRER) de l'ordinateur pour commencer l'exercice.

Pour régler les CALORIES, appuyez sur le bouton **MODE** (MODE) de la télécommande jusqu'à ce que la fenêtre divisée des CALORIES commence à clignoter. Appuyez sur le bouton **SPEED +** (VITESSE +) ou **SPEED -** (VITESSE -) de la télécommande pour modifier le réglage. La plage de calories cible préréglée est de 10 à 995 calories. Une fois que vous avez préréglé les calories cibles, appuyez sur le bouton **START** (DÉMARRER) de l'ordinateur pour commencer l'exercice.

STREAMING SANS FIL BT
Activez la fonction BT sans fil sur votre appareil et rendez-le détectable, choisissez l'appareil affiché "BTMP3" pour le coupler. Une fois l'appareil couplé, vous pouvez commencer à utiliser l'application sur votre appareil pour **play** (lire), **pause** (mettre en pause) et ajuster le volume, etc.

LUBRIFICATION

La lubrification sous la courroie de course assurera des performances supérieures et prolongera sa durée de vie. Après les 25 premières heures d'utilisation (ou 2-3 mois), appliquez du lubrifiant, et répétez l'opération toutes les 50 heures d'utilisation suivantes (ou 5-8 mois).

Comment vérifier la bonne lubrification de la courroie de course

• Soulevez un côté de la courroie de course et touchez la surface supérieure de la plateforme de course.
• Si la surface est lisse au toucher, aucune lubrification supplémentaire n'est nécessaire.
• Si la surface est sèche au toucher, appliquez du lubrifiant.

Comment appliquer le lubrifiant

• Soulevez un côté de la courroie de course.
• Versez du lubrifiant sous le centre de la courroie de course, sur la surface supérieure de la plateforme de course.
• Faites fonctionner le tapis de course à une vitesse lente pendant 3 à 5 minutes pour répartir uniformément le lubrifiant.

NOTE :
NE SURGRAISSEZ PAS la plateforme de course. Tout excédent de lubrifiant qui s'échappe doit être essuyé.

GUIDE D'ENTRETIEN, DE MAINTENANCE ET DE DÉPANNAGE

Pour éviter tout choc électrique, veuillez éteindre et débrancher le tapis de course avant de le nettoyer ou d'effectuer un entretien de routine.

Vérifiez toujours les composants d'usure tels que le tube de verrouillage du pied et la courroie de course pour éviter les blessures.

NETTOYAGE

Après chaque exercice, assurez-vous que l'appareil est essuyé et que toute transpiration est retirée de l'appareil.

Le tapis de course peut être nettoyé avec un chiffon doux et un détergent doux. N'utilisez pas d'abrasifs ni de solvants. Veillez à ne pas mettre trop d'humidité sur le panneau d'affichage, car cela pourrait endommager l'appareil et créer un risque électrique. Veuillez garder le tapis de course, en particulier la console de l'ordinateur, à l'abri de la lumière directe du soleil pour éviter d'endommager l'écran.

STOCKAGE

Rangez le tapis de course dans un environnement intérieur propre et sec. Ne laissez jamais et n'utilisez jamais l'appareil à l'extérieur. Assurez-vous que l'interrupteur d'alimentation principal est éteint et que le cordon d'alimentation est débranché de la prise murale.

GUIDE DE DÉPANNAGE

RÉGLAGE DE LA COURROIE

La courroie de course est préréglée sur la plateforme de course en usine, mais après une utilisation prolongée, elle peut s'étirer et nécessiter un réajustement. Pour ajuster la courroie, allumez l'interrupteur principal du tapis de course et laissez la courroie fonctionner à une vitesse de 4,0 à 6,0 KPH. Utilisez la clé Allen fournie pour tourner les boulons de réglage du rouleau arrière afin de centrer la courroie. Si la courroie de course se déplace vers la gauche, tournez le boulon de réglage gauche d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre, et la courroie de course devrait commencer à se corriger.

Si la courroie de course se déplace vers la droite, tournez le boulon de réglage droit d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre, et la courroie devrait commencer à se corriger. Continuez à tourner les boulons de réglage jusqu'à ce que la courroie de course soit correctement centrée.

Si la courroie de course glisse pendant l'utilisation, éteignez et débranchez le tapis de course. À l'aide de la clé Allen fournie, tournez les boulons de réglage arrière gauche et droit d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre, puis rallumez l'interrupteur principal et faites fonctionner le tapis de course à une vitesse de 4,0 à 6,0 KPH. Montez sur la courroie de course pour déterminer si la courroie glisse toujours. Répétez cette procédure jusqu'à ce que la courroie ne glisse plus.

ROUTINE D'ÉCHAUFFEMENT ET DE RÉCUPÉRATION

L'ÉCHAUFFEMENT est une partie importante de toute séance d'entraînement. Le but de l'échauffement est de préparer votre corps à l'exercice et de minimiser les blessures. Échauffez-vous pendant deux à cinq minutes avant un exercice aérobique. Il doit commencer chaque séance pour préparer votre corps à un exercice plus intense en échauffant et en étirant vos muscles, en augmentant votre circulation et votre fréquence cardiaque, et en apportant plus d'oxygène à vos muscles.

RÉCUPÉRATION à la fin de votre entraînement, répétez ces exercices pour réduire les courbatures dans les muscles fatigués.
Le but de la récupération est de ramener le corps à son état de repos à la fin de chaque séance d'exercice. Une bonne récupération abaisse lentement votre fréquence cardiaque et permet au sang de retourner au cœur.

ROULEMENTS DE TÊTE

Faites pivoter votre tête vers la droite pendant un compte, vous devriez sentir une sensation d'étirement le long du côté gauche de votre cou. Ensuite, faites pivoter votre tête vers l'arrière pendant un compte, en étirant votre menton vers le plafond et en laissant votre bouche s'ouvrir. Faites pivoter votre tête vers la gauche pendant un compte, puis abaissez votre tête vers votre poitrine pendant un compte.

ÉLÉVATIONS D'ÉPAULES

Levez votre épaule droite vers votre oreille pendant un compte. Ensuite, levez votre épaule gauche pendant un compte tout en abaissant votre épaule droite.

ÉTireMENTS LATÉRAUX

Ouvrez vos bras sur les côtés et levez-les au-dessus de votre tête. Tendez votre bras droit aussi loin que possible vers le plafond pendant un compte. Répétez cette action avec votre bras gauche.

ÉTireMENT DES QUADRICEPS

Avec une main contre un mur pour l'équilibre, tendez le bras derrière vous et tirez votre pied droit vers le haut. Amenez votre talon aussi près que possible de vos fesses. Maintenez pendant 15 comptes et répétez avec le pied gauche.

ÉTireMENT DE L'INTÉRIEUR DES CUISSES

Asseyez-vous avec les plantes des pieds jointes et les genoux tournés vers l'extérieur. Rapprochez vos pieds aussi près que possible de votre aine. Poussez doucement vos genoux vers le sol. Maintenez pendant 15 comptes.

TOUCHER LES ORTEILS

Penchez-vous lentement en avant à partir de la taille, en laissant votre dos et vos épaules se détendre pendant que vous vous étirez vers vos orteils. Atteignez aussi loin que possible et maintenez pendant 15 comptes.

ÉTireMENTS DES ISCHIO-JAMBIERS

Étendez votre jambe droite. Reposez la plante de votre pied gauche contre l'intérieur de votre cuisse droite. Étirez-vous aussi loin que possible vers votre orteil. Maintenez pendant 15 comptes.
Détendez-vous puis répétez avec la jambe gauche.

ÉTireMENT DES MOLLETS/TENDON D'ACHILLE

Appuyez-vous contre un mur, la jambe droite devant la gauche et les bras en avant. Gardez la jambe gauche tendue et le pied droit au sol ; puis pliez la jambe droite et penchez-vous en avant en déplaçant vos hanches vers le mur. Maintenez, puis répétez de l'autre côté pendant 15 comptes.

Ce produit peut vous exposer à un produit chimique ou à un groupe de produits chimiques, qui peut inclure le "Di (2-éthylhexyl) phtalate (DEHP)", reconnu par l'État de Californie comme pouvant causer le cancer, des malformations congénitales ou d'autres troubles de la reproduction.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.p65warnings.ca.gov/.

CARACTÉRISTIQUES

• Conception de tapis de course numérique pour salle de sport à domicile
• Écrans et 16 programmes préprogrammés
• Conception simple à moteur électrique enfichable
• Affiche le temps de course, la distance, la vitesse, les calories brûlées
• Comprend un support pour téléphone portable/tablette,
• Prend en charge la musique BT sans fil
• Grande courroie de course multicouche
• Puissance de 1,5 CV
• Durable, stable et facile à utiliser
• Modes d'entraînement préprogrammés pour des séances d'exercice rapides
• Réglages de vitesse et de minuterie réglables
• Niveaux d'inclinaison réglables manuellement
• Utilisé pour la marche, le jogging, l'entraînement de course
• Parfait pour la perte de poids, la forme cardiovasculaire, le développement de l'endurance et de la résistance
• Clé de sécurité intégrée, arrêt d'urgence
• Système de pliage hydraulique
• Utilisé pour l'exercice en intérieur
• *Un assemblage partiel est requis

CONTENU DE LA BOÎTE

• (2) Boulons à tête ovale à six pans creux M8x16
• (1) Clé de sécurité (arrêt d'urgence)
• (1) Clé Allen
• (1) Support de tablette

SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

• Tension nominale : 120V/60HZ
• Âge recommandé : Jusqu'à 35 ans
• Plage de calories cible préétablie : Jusqu'à 10 à 995 Calories
• Réglage de la vitesse ajustable : 0.6 – 7.5 MPH
• Réglage de la minuterie ajustable : 5 - 99 Minutes
• Support de poids maximal : Jusqu'à 265+ lbs.
• Puissance du moteur du tapis de course : 1.5HP
• Poids du produit : 58.9 lbs.
• Taille de la bande de course/surface de course (L x l) : 47.24" x 15.75" -pouces
• Dimensions totales pliées (L x l x H) : 59.64" x 25.98" x 5.12" -pouces (L/l/H)
• Dimensions totales ouvertes (L x l x H) : 59.05" x 25.98" x 42.52" -pouces (L/l/H)

Des questions ? Des problèmes ?
Nous sommes là pour vous aider !
Téléphone : (1) 718-535-1800
Courriel : support@pyleusa.com

Références

• https://www.p65warnings.ca.gov

Télécharger le manuel

Ici, vous pouvez télécharger la version PDF complète du manuel. Elle peut contenir des instructions de sécurité supplémentaires, des informations de garantie, des règles de la FCC, etc.

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