Table des Matières
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Teilebezeichnung Vibrationsboard
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Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
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Bestimmungsgemäße Verwendung
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Gefahr von Gesundheitsschäden
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Gefahren für Kinder und Personen mit
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Oder Mentalen Fähigkeiten
16
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Gefahren durch Verschleiß
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Warnhinweise Batterien
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Funktionsweise des Artikels
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Displayanzeige (Abb. H)
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Artikel Ein- und Ausschalten
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Verwendung der Expanderbänder
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Batterie in die Fernbedienung Einsetzen (Abb. J)
19
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Fernbedienung mit Gehäuse Verwenden
19
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Fernbedienung mit Armband Verwenden
19
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Fernbedienung Verwenden (Abb. I)
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Schnellwahltasten Verwenden
20
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Vorprogrammierte Einstellungen Vornehmen
20
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IM Programmmodus Trainieren
20
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Individuell Trainieren
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Allgemeine Übungshinweise und Tipps
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Persönlichen Maximalpuls Errechnen
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Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
23
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Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
23
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Trainingseinheit Gliedern
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Hinweise zur Entsorgung
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Entsorgungsmaßnahmen Batterien/Akku
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Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
28
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Contenuto Della Fornitura (Fig. A)
48
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Descrizione Dei Componenti Pedana Vibrante
48
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Descrizione Dei Componenti Telecomando (Fig. I)
48
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Uso Conforme Alla Destinazione
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Indicazioni DI Sicurezza
49
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Pericolo DI Danni Alla Salute
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Pericoli Per Bambini E Persone con Capacità
52
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Rischi Dovuti All'usura
52
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Avvertenze Sulle Batterie
53
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Utilizzo Dell'articolo
54
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Funzionamento Dell'articolo
54
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Visualizzazione Display (Fig. H)
54
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Collegamento Dell'articolo
54
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Accensione/Spegnimento Dell'articolo
54
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Uso Dei Nastri DI Espansione
55
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Inserimento Della Batteria Nel Telecomando (Fig. J)
55
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Sostituzione Della Batteria
55
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Uso del Telecomando con Custodia
55
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Uso del Telecomando con Braccialetto
55
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Uso del Telecomando (Fig. I)
55
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Uso Dei Tasti DI Scelta Rapida
55
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Esecuzione Delle Impostazioni Preprogrammate
55
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Allenamento in Modalità Programma
56
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Allenamento Individuale
57
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Indicazioni E Suggerimenti Generali DI Esercizio
57
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Calcolo Della Massima Frequenza Cardiaca Personale
59
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Calcolo del Limite Superiore E Inferiore Della Frequenza Cardiaca DI Allenamento
59
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Variazione Dell'ampiezza (DI Vibrazione)
59
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Variazione Della Frequenza
59
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Strutturazione Della Sessione DI Allenamento
59
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Interruzione Dell'allenamento
59
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Utilizzare Il Codice QR
62
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Conservazione, Pulizia
63
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Note Per lo Smaltimento
63
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Misure Per lo Smaltimento Delle Batterie/Accumulatori
63
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Avvertenze Sulla Garanzia E Sulla Gestione Dei Servizi DI Assistenza
64
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Package Contents (Fig. A)
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Vibration Board Parts List
66
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Remote Control Parts List (Fig. I)
66
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Risk of Electric Shock
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Risk of Damaging Your Health
68
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Risk of Injury to Children and Persons with Reduced Physical, Sensory or Mental Abilities
70
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Dangers Due to Wear and Tear
70
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Battery Warning Notices
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How the Vibration Board Works
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Turning the Item on and off
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Using the Expander Bands
72
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Inserting the Battery into the Remote Control
72
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Using the Remote Control with the Case
72
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Using the Remote Control with the Wrist Strap
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Using the Remote Control (Fig. I)
73
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Using the Speed Dial Buttons
73
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Making Pre-Programmed Settings
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Exercising in Programme Mode
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General Exercise Notes and Tips
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Calculating Your Personal Maximum Heart Rate
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Calculating Your Lower and Upper Limit Training Heart Rate
76
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Structuring Your Workouts
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Information on Disposal
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Disposal Measures for Batteries
80
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Notes on the Guarantee and Service Handling
80
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