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Concept2 SkiErg Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Concept2 SkiErg. Nous avons
3
Concept2 SkiErg manuels disponible en téléchargement PDF gratuit: Mode D'emploi, Instructions De Montage, Manuel De L'utilisateur
Concept2 SKIERG - Manuel du Simulateur Sportif
Marque:
Concept2
| Catégorie:
Équipement de fitness
| Taille: 3 MB
Table des Matières
AVANTAGES DU SKI
UTILISER LE CONCEPT2 SKIERG
VOLANT D'INERTIE
MONITEUR DE PERFORMANCE
AMORTISSEUR
POIGNÉES SANS LANIÈRES
CROCHET DE POIGNÉE
SUPPORT AU SOL
CORDES D'ENTRAÎNEMENT HAUTE RÉSISTANCE
COMPRENDRE LA POLYVALENCE DU SKIERG EN TANT QU'OUTIL D'ENTRAÎNEMENT
Affichage d'Exemple
UTILISATION DU MONITEUR DE PERFORMANCE
FONCTIONNALITÉS SUPPLÉMENTAIRES DU PM5
Tableau des allures Concept2 SkiErg
PROGRAMME D'ENTRETIEN RECOMMANDÉ
BASES DU SKI ET BIOMÉCANIQUE
TECHNIQUE
BIOMÉCANIQUE
MOUVEMENT COMPLET
ANGLES DU CORPS
COMMENT ENSEIGNER LE SKIERG
INDICATIONS POUR UNE BONNE TECHNIQUE
ERREURS ET MODIFICATIONS GÉNÉRALES DU SKI
Développer une bonne technique avec des indications et des exercices
EXERCICES CONÇUS POUR ENCADRER LA TECHNIQUE APPROPRIÉE
EXERCICES POUR TRAVAILLER LES EXTRÊMES DE LA TECHNIQUE NORMALE AFIN D'AUGMENTER L'AMPLITUDE DE MOUVEMENT ET LA FORCE
CONCEPTION ET GESTION DES ENTRAÎNEMENTS
Étirements à faire avant et après un entraînement sur SkiErg
Éléments de base pour des séances de ski en groupe réussies
6 ENTRAÎNEMENTS FONDAMENTAUX
ENTRAÎNEMENTS
ENTRAÎNEMENT 1
ENTRAÎNEMENT 2
ENTRAÎNEMENT 3
ENTRAÎNEMENT 4
ENTRAÎNEMENT 5
ENTRAÎNEMENT 6 : SÉANCE DE RÉFÉRENCE
ADAPTATIONS ET MODIFICATIONS DE MOUVEMENT
RÉCUPÉRATION
RÉÉDUCATION POST-BLESSURE
ENTRAÎNEMENT ADAPTATIF
Documents / Ressources
Références
Concept2 SkiErg Mode D'emploi (16 pages)
Marque:
Concept2
| Catégorie:
Équipement de fitness
| Taille: 1 MB
Table des Matières
Table des Matières
2
Utilisation
3
Avant Votre Première Séance
3
Remarques de Sécurité Importante
3
Technique
4
Préhension
4
Intensite de Travail
6
Résistance Contrôlée Par L'utilisateur
6
Réglage de la Résistance
6
Retour D'informations Précis et Instantané
6
Entrainement
7
Test Sur une Plage de Distances/Durée
9
Test D'efficacité en Vitesse
9
Vue D'ensemble du Moniteur ou Pm (Performance Monitor)
9
Mise en Route
10
Mise Sous/Hors Tension du Moniteur
10
Comprendre les Menus
10
Fonctionnement Général
10
Utilisation D'un Système de Surveillance de la Fréquence Cardiaque
10
Autres Options
11
Informations Sur la Batterie
12
Informations de Sécurité Sur la Batterie Rechargeable du PM4
12
Divers
13
Dépannage du Moniteur
13
Entretien
14
Selon les Circonstances
15
Garantie du Skierg
15
Concept2 SkiErg Instructions De Montage (12 pages)
Marque:
Concept2
| Catégorie:
Équipement de fitness
| Taille: 2 MB
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