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Pendant le programme, un bruit électronique
« bip » vous indiquera quand la vitesse et/ou l'in-
clinaison du tapis de course sont prêtes à chan-
ger. ATTENTION : Écoutez toujours pour le «
bip » et préparez-vous pour les changements
de vitesse et/ou d'inclination. Quelques fois,
la vitesse et/ou l'inclinaison peuvent changer
avant que l'entraîneur personnel décrive le
changement.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant les
touches Vitesse ou la touche Inclinaison de la
console. Cependant, quand le prochain « bip »
se fera entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro-
gramme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt [STOP] sur la console. Le
temps commencera à clignoter sur l'écran. Pour
recommencer le programme pressez la touche
Marche ou la touche Vitesse +. Après un moment,
la courroie commencera à bouger 2 km/h. Quand
le prochain « bip » se fera entendre, la vitesse
et l'inclinaison changeront à la prochaine
phase du programme.
Quand un programme s'achève, la courroie mo-
bile s'arrêtera. Remarque : pour utiliser un autre
programme du MP3, CD ou de la vidéo, pressez
le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l'étape 1
à la page 21.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis de course ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :
• Assurez-vous que les lettres iFIT apparaissent
sur la matrice et que le temps ne clignote pas.
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Si temps clignote, appuyez sur la touche
Marcher ou d'augmentation de Vitesse sur la
console.
• Ajustez le volume de votre lecteur de MP3,
votre lecteur de CD ou de votre magnéto-
scope. Si le volume est trop élevé ou trop
bas, la console pourrait ne pas détecter les
signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, placez le lecteur de CD por-
table sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez vos progrès à l'aide de la matrice et de
4
l'écran.
Voir l'étape 5 de la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
5
sirez.
Voir l'étape 6 de la page 13.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
6
Voir l'étape 7 de la page 13.
Quand vous avez terminé vos exercices, reti-
7
rez la clé de la console.
Voir l'étape 8 de la page 15.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
et débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous
ne les utilisez pas.
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