WORKOUT
TODAY
THIS WEEK
Level 4, FTP TEST
_Short
03:15:00/7 Steps
Level 6, Intensive
Anaerobic
01:30:00/13 Steps
Level 5, FRC_FTP (5
Sets)
Level 4 Workout
OVERVIEW
DESCRIPTION
Time
PW
76-127 Watt
Time
4/8
244
267 80
252
w
Duration
00:07:42
3s PW
Heart Rate
215
158
w
Remarque:
Apres avoir synchronise le plan d'entrainement depuis l'application pour la période de 7 jours, les
entrainements disparaitront une fois la date dépassée. Si vous voulez sauvegarder un entrainement
spécifique sur le Rider S510, veuillez télécharger l'entrainement depuis l'application vers l'appareil.
Entrainement avec un plan d'entrainement
1. Sélectionnez Itinéraire dans la page d'accueil.
2. Selectionnez Entrainement.
3. Vous pouvez voir les plans d'entrainement, qui sont
synchronises depuis l'application. Ou selectionnez
Today
(
avez enregistres.
Today
Supprimer entrainement
1. Pour supprimer un entrainement, cliquez sur (
sélectionnez le(s) entrainement(s) et cliquez à nouveau
sur (
2. Selectionnez (
Demarrer entrainement
1. Sélectionnez l'entrainement que vous souhaitez
commencer.
2. Sélectionnez (
puis appuyez sur (
Warm up
l'entrainement.
00:10:00
Arreter entrainement
Activity
1. Appuyez sur (
00:20:00
puis selectionnez (
selectionnez (
ou cliquez sur (
2. Choisissez (
100%
vérifier vos données de cyclisme. Appuyez ensuite sur
(
95
99
b
p
m
) pour afficher tous les entrainements que vous
) pour supprimer.
) pour confirmer.
) pour être prêt pour l'entrainement,
) pour commencer
) pour interrompre l'entrainement,
) pour revenir a l'entrainement,
) pour sauvegarder l'enregistrement
) pour supprimer l'enregistrement.
) pour aller à la page du compteur et
) pour revenir a la page precedente.
) puis
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