SPORTSTECH F31s Manuel
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Manuels Connexes pour SPORTSTECH F31s
Sommaire des Matières pour SPORTSTECH F31s
- Page 1 F31s • LAUFBAND TREADMILL Status: 2022-08-29...
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Page 63: Plus D'informations
Manuel Chère clientèle, nous sommes heureux que vous ayez choisi un appareil de la gamme SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous bénéficiez de la meilleure des qualités et de la technologie la plus récente. Afin d‘exploiter pleinement le potentiel de votre appareil et d‘en profiter pendant de nombreuses années, veuillez lire attentivement ce mode d‘emploi avant la mise en service et avant le début de l‘entraînement. - Page 64 Contenu Vue éclatée/ liste des pièces détachées .....................64 1. Consignes de sécurité importantes ....................65 2. Contenu de l‘emballage ........................67 3. Caractéristiques techniques .......................67 4. Instructions de montage ........................68 5. Installation, pliage et stockage ......................70 5.1 Installation................................5.2 Dépliage ................................5.3 Pliage et stockage ............................6.
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Page 65: Consignes De Sécurité Importantes
1. Consignes de sécurité importantes AVERTISSEMENT ! Danger lié à une utilisation inappropriée ! Lisez toutes les instructions et les consignes de sécurité avant d'utiliser l'appareil. • Suivez-les attentivement. • Risque d'atteinte à la santé, voire de mort, en cas d'entraînement inapproprié ou excessif ! L'appareil ne convient pas à... -
Page 66: À Vérifier Avant Chaque Utilisation
À VÉRIFIER AVANT CHAQUE UTILISATION Effectuez un contrôle visuel avant chaque utilisation ; vérifiez et corrigez tout particulièrement les • points suivants : - L'appareil est-il stable et bien positionné ? - Le tapis est-il suffisamment lubrifié, centré et tendu ? - Toutes les fixations sont-elles bien serrées ? (vis, écrous, etc.) - Le câble est-il intact ? - La zone autour de l'appareil est-elle bien dégagée et libre de tout objet dangereux, comme des... -
Page 67: Immédiatement Après L'utilisation
IMMÉDIATEMENT APRÈS L‘UTILISATION • Retirez le clip de sécurité et rangez-le dans un endroit sûr pour éviter toute utilisation non autorisée. • Éteindre l'interrupteur à côté de la prise du câble. Retirer avec précaution le câble électrique de l'appareil. • Effectuer à... -
Page 68: Instructions De Montage
4. Instructions de montage • Serrez bien toutes les pièces détachées et préassemblées ! Vérifiez le serrage avant chaque séance d'entraînement ! • Effectuez les étapes avec une deuxième personne. • 4.1 ÉLEVATION ET FIXATION DES SUPPORTS Hex 6 mm Les supports de console (2L et 2R) sont préassemblés sur le cadre de base (1). -
Page 69: Fixation Et Connexion De La Console
4.3 FIXATION ET CONNEXION DE LA CONSOLE Hex 6 mm • Demandez à une deuxième personne de vous aider à effectuer ces étapes. Raccordement des câbles • Une personne tient la console au-dessus des supports de la console, comme indiqué sur la figure. La deuxième personne connecte le câble (CC) de la console au câble du châssis de base (CM). -
Page 70: Installation, Pliage Et Stockage
5. Installation, pliage et stockage 5.1 INSTALLATION 0,3m (1ft) 0,3 m Cherchez un emplacement pour l'appareil qui remplit les conditions suivantes : • Espace intérieur sec • L'appareil n'obstrue pas les ouvertures de ventilation. • Surface résistante à la chaleur ; si nécessaire, utilisez un tapis de sol. (3.3ft) (3.3ft) •... -
Page 71: Aperçu De La Console Et De L'affichage
6. Aperçu de la console et de l‘affichage 6.1 CONSOLE Écran Haut-parleur Support pour bouteille Panneau de commande avec touches de contrôle Le bouton Start - Bouton d'arrêt Connecteur pour clip de sécurité Bouton d'inclinaison Bouton de vitesse ATTENTION ! Un démarrage imprévu ou incontrôlé peut entraîner des blessures ! •... -
Page 72: Panneau De Commande Avec Touches
6.3 PANNEAU DE COMMANDE Éclairage MARCHE/ARRÊT AVEC TOUCHES Inclinaison plus ou moins forte (par palier) Réglage rapide de l'inclinaison (niveau 3, 6, 9, 12) Vitesse plus lente/rapide (par paliers jusqu'à 1km/h ; max 16 km/h) Réglage rapide de la vitesse 4, 8, 12, 16 km/h ( (à... -
Page 73: Étirements Pour L'échauffement Et La Récupération
7.2 ÉTIREMENTS POUR L'ÉCHAUFFEMENT ET LA RÉCUPÉRATION • Pour commencer votre séance d'entraînement, faites quelques étirements. N'étirez jamais trop vos muscles. • Nous vous recommandons d'effectuer chacun des exercices suivants 10 fois et de répéter le cycle complet jusqu'à cinq fois. •... -
Page 74: Sélectionner Et Surveiller La Fréquence Cardiaque Cible
BPM pour les différents exercices dépendent notamment de l'âge. Vous devez surveiller votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement. De nombreux appareils Sportstech vous montrent non seulement des valeurs numériques, mais aussi des couleurs pour vous indiquer dans quelle zone de fréquence cardiaque vous vous trouvez - en fonction de la fréquence cardiaque maximale ('FCM') de votre tranche... -
Page 75: Pourcentage D'inclinaison En Fonction Du Niveau
7.6 POURCENTAGE D'INCLINAISON EN FONCTION DU NIVEAU LEVEL 10.2 10.5 7.7 ENTRAÎNEMENT LIBRE SANS ET AVEC VALEUR CIBLE 7.7.1 Préparation de l'entraînement libre • Veillez à ce que le clip de sécurité ne soit PAS relié à la console. • Attachez le clip de sécurité... -
Page 76: Commencer L'entraînement Hrc
7.81. Commencer l'entraînement HRC Branchez le clip de sécurité sur le connecteur de la console. • Lorsque vous êtes prêt, appuyez sur le bouton Start de la console. Le tapis de course démarre. • • Posez vos pieds sur le tapis de course l'un après l'autre et commencez à courir. Au besoin, interrompez l'entraînement et ajustez le facteur de fréquence cible. - Page 77 Suite de la page précédente P3 – Montagne et Vallée 1 P4 – Montagne et Vallée 2 COURSE P5 - Valley P6 - Jogging P7 – Colline P8 - Course d’escalier P9 – Course en montagne P10 - Course de cross 1 INTERVALLES P12 - Cross Country INTERVALS...
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Page 78: Logiciel D'application (App)
Android INFORMATIONS SUR L’UTILISATION DE L’APPLICATION : Les applications présentées ne sont pas la propriété de SPORTSTECH. Nous excluons expressément toute responsabilité pour les logiciels provenant de tiers. Nous ne sommes en aucun cas responsables de leur contenu, de leur code source, ou de toute perte ou dommage résultant de leur utilisation. Si vous utilisez des ressources provenant de tiers, vous serez soumis à... -
Page 79: Fonction Audio Bluetooth
8.2 SPORTSTECH LIVE L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres : • Entraînements individuels par des entraîneurs* professionnels • Vidéos de paysages et d'extérieur • Définir les priorités de la formation • Données d'entraînement en temps réel • Historique et métriques de formation •... -
Page 80: Calcul De L'imc
11. Calcul de l‘IMC L'indice de masse corporelle (IMC) permet de savoir si le poids d'une personne est normal, trop faible ou trop élevé. L'ordinateur peut calculer votre IMC à partir de quatre paramètres : Quand le tapis de course est à l'arrêt, appuyez sur le bouton 'BMI' du panneau de commande. •... -
Page 81: Réglage Du Tapis
12.3.3 Rajouter d‘huile de silicone : • Repliez l'appareil comme décrit dans le chapitre 5. Sur le dessous du cadre du tapis, vous trouverez deux trous rouges. • Versez quelques gouttes d'huile de silicone dans les deux trous et attendez quelques secondes. -
Page 82: Mise Au Rebut
13. Mise au rebut Chers clients, En tant qu‘utilisateur final, vous êtes légalement tenu de collecter les déchets d‘équipements électriques et électroniques et de piles ainsi que les accumulateurs séparément des déchets municipaux. Nous voulons vous rendre cela aussi simple que possible. Veuillez noter les informations sur cette page et au dos. Indications sur la directive européenne 2012/19/UE (transposée en Allemagne dans la loi sur les appareils électriques et électroniques (ElektroG) ;...