Publicité
Santé et bien-être
Environnement
Habitudes de travail
2-2 Guide d'utilisation du moniteur à écran plat T22i--30
Une exposition prolongée aux écrans d'ordinateur peut causer une fatigue visuelle
temporaire. Les facteurs tels que l'environnement de travail, les habitudes et la posture de
travail, le scintillement de l'écran et la lumière bleue contribuent à cette fatigue. Pour
minimiser la fatigue visuelle, certains ajustements peuvent être effectués sur les postes de
travail ou à l'aide d'écrans d'ordinateur appropriés dotés de fonctions qui réduisent la fatigue
visuelle.
La fatigue visuelle est affectée par l'environnement de travail. La réduction de
l'éblouissement et des conditions d'éclairage appropriées aident à minimiser cette fatigue.
Réduction de l'éblouissement
L'éblouissement peut être réduit en
a)
Changeant la position des sources lumineuses qui causent un éblouissement sur
l'écran.
b)
Installant des sources lumineuses avec des diffuseurs ou abat-jour appropriés.
c)
Utilisant des rideaux ou des stores sur les fenêtres pour minimiser l'éblouissement
causé par la lumière directe du soleil.
d)
Réglant la position du moniteur pour qu'il soit perpendiculaire à la source lumineuse ou
aux fenêtres.
e)
Utilisation d'un écran anti-éblouissement - Les moniteurs ThinkVision sont dotés d'un
traitement de surface anti-éblouissement qui diffuse la lumière pour minimiser la
réflexion.
Éclairage
Un éclairage adéquat est nécessaire pour éviter l'éblouissement et la fatigue oculaire. Un
éclairage excessif ou insuffisant rend l'affichage à l'écran plus difficile à lire. En général, le
niveau d'éclairage ne doit pas dépasser 750 lux et doit être à un niveau de 300 à 500 lux qui
est idéal pour les environnements informatiques. La disposition recommandée de l'éclairage
comprend le positionnement des postes de travail à l'abri de la lumière directe du soleil ou
l'utilisation d'un éclairage au plafond avec des déflecteurs ou des écrans qui réduisent
l'éblouissement.
Lumière indirecte
Une exposition prolongée aux écrans d'ordinateur peut causer une fatigue oculaire. Les
symptômes comprennent le mal de tête, des douleurs oculaires, une vision troublée et de
l'inconfort. Pour minimiser la fatigue oculaire, les utilisateurs d'ordinateurs peuvent ajuster
leurs habitudes de travail pour permettre à leurs yeux de se détendre et de récupérer
fréquemment.
Temps de pause
Les utilisateurs d'ordinateurs doivent passer du temps à l'écart de l'écran, en particulier s'ils
travaillent pendant plusieurs heures. En général, il est conseillé de prendre de courtes
pauses (5 à 15 minutes) après 1 à 2 heures de travail continu sur un ordinateur. Prendre des
pauses courtes et fréquentes est plus conseillé que des pauses plus longues.
Regarder des objets distants
Les utilisateurs clignent souvent moins des yeux lorsqu'ils sont devant un écran de moniteur.
Pour réduire la fatigue et la sécheresse oculaires, les utilisateurs doivent reposer leurs yeux
régulièrement en fixant des objets éloignés.
Exercices pour les yeux et le cou
Fenêtres
Écran
Lampe de
travail
Rideaux
Publicité
