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SHE6 – WIRELESS PULSE COMPUTER + WATCH
1. Introduction
To all residents of the European Union
Important environmental information about this product
This symbol on the device or the package indicates that disposal of the device after its lifecycle could harm
the environment.
Do not dispose of the unit (or batteries) as unsorted municipal waste; it should be taken to a specialised
company for recycling.
This device should be returned to your distributor or to a local recycling service.
Respect the local environmental rules.
If in doubt, contact your local waste disposal authorities.
Thank you for buying the SHE6! Please read the manual thoroughly before bringing this device into service. If the
device was damaged in transit, don't install or use it and contact your dealer.
WARNING: Always consult your physician before starting a fitness programme. The SHE6 is not a medical device. It
is a training tool designed to measure and display your heart rate.
2. Use a precise training method
All the experts agree: the heart is the most important muscle in the body and, like all muscles, should be exercised
regularly to remain strong and efficient. But how can you determine whether you are exercising your heart both safely
and effectively?
Fortunately, the heart itself provides you with key information that will help you to examine the effectiveness and the
degree of safety of your training method.
Your heart rate, which is expressed in a single number (Beats Per Minute), gives a constant account of your body's
state of health.
Your heart rate will tell you how fast you are using energy or whether you are exercising too hard or too lax.
Obviously, your body does not benefit from a training method if your heart rate is too low. If it is too high, you run the
risk of injury and you will suffer from fatigue.
It does not matter whether your goal is to win athletics meetings, lose weight or simply to improve your overall health.
What is important is that you can refine your training method by keeping your heart rate within a certain target zone.
In order to accomplish this, you would obviously need to know your precise heart rate at any given moment
throughout your training session.
Modern technology has now enabled us to present you with wireless electronic pulse computers. Monitoring your
heart rate with one of these computers is easy and fun to do.
3. Know your limits and determine your personal exercise zone
Exercise zones are established by setting Upper and Lower Heart Rate Limits. These limits constitute a certain
percentage of your Maximum Heart Rate (MHR).
You may already know your MHR if you are an avid athlete or if you have already taken a Max. Heart Rate test. If
not, the following formula will help you to make an educated guess:
MHR = (220 – your age)
SHE6
1
VELLEMAN

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Sommaire des Matières pour Velleman SHE6

  • Page 1 If in doubt, contact your local waste disposal authorities. Thank you for buying the SHE6! Please read the manual thoroughly before bringing this device into service. If the device was damaged in transit, don't install or use it and contact your dealer.
  • Page 2 Alarm sound on/off Backlight • Monitor your heart rate • Device is easy to use • All heart rate information on one large LCD display • Easy to mount on your bike • Wireless data transmission • Water-resistant SHE6 VELLEMAN...
  • Page 3 The pulse computer will automatically calculate your maximum heart rate (MHR) as soon as you have entered your age. Upper limit: Enter the first digit with B and confirm it with button C. Repeat the procedure for the next digit. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 4 Select if you wish the alarm to be activated only when your heart rate exceeds the upper limit. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 5 Hold button C until the target zone is displayed (upper and lower limit). 18. Auto Timer Reset When no signal is received for 5 minutes while the device is in the pulse mode, the SHE6 will automatically return to the clock display mode. The recorded exercise time will be reset.
  • Page 6 WAARSCHUWING: Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een fitnessprogramma begint. De SHE6 is geen medisch apparaat. Het is een hulpmiddel om tijdens de training uw hartslag te meten. Die hartslag kunt u dan aflezen van de display. 2. Gebruik een precieze trainingsmethode De experts zijn het erover eens: het hart is de belangrijkste spier in het lichaam en moet net als alle andere spieren regelmatig worden geoefend om krachtig en fit te blijven.
  • Page 7 Registratieriem Installeer de 12V-batterij in de zender met de positieve (+) pool aan de bovenkant (zie figuur hiernaast). Schroef het deksel stevig vast en bevestig de rubberen strook aan de achterkant van het batterijdeksel. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 8 C. De digits voor de minuten beginnen te knipperen. Geef de minuten in met B en bevestig met C. De computer is nu gebruiksklaar. Druk op knop A om af te wisselen tussen hartslagmodus en de KLOK mode. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 9 Houd C ingedrukt tot de doelzone op het scherm verschijnt (boven- en benedengrens). 18. Automatische reset van de timer Wanneer het toestel in de hartslagmodus gedurende 5 minuten geen signaal ontvangt, dan keert het automatisch terug naar de klokmode. De gemeten oefentijd wordt dan gewist. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 10 été endommagé pendant le transport, ne pas l'installer et consulter votre revendeur. AVERTISSEMENT : N'oubliez pas de consulter votre médecin avant d'adopter un programme d'entraînement. Le SHE6 n'est pas un appareil médical. Il s'agit d'un outil pour l'enregistrement du rythme cardiaque pendant l'entraînement. Ce rythme cardiaque apparaîtra alors sur l'afficheur du SHE6.
  • Page 11 Quels que soient vos objectifs, que vous voulez améliorer votre santé, perdre du poids ou gagner des concours d'athlétisme, le SHE6 permet d'éliminer l'aspect devinette en vous entraînant dans le cadre d'une zone de rythme cardiaque bien spécifique. A ce but, vous devez connaître le rythme de votre cœur durant toute la séance d'exercice.
  • Page 12 4. Caractéristiques Si nécessaire, vous pouvez consulter la table sur l'emballage du SHE6. Fonctions Rythme cardiaque actuel Rythme cardiaque max. (RCM) est déterminé d’avance selon l’âge % du RCM Horloge Affichage de l’heure en mode 12h ou 24h Le timer calcule automatiquement la durée de l’entraînement Remise à...
  • Page 13 Instaurez les heures avec bouton B et confirmez-les avec C. Les digits des minutes commencent à clignoter. Entrez les minutes avec bouton B et confirmez-les en pressant C. L’ordinateur est prêt à l’emploi. Pressez bouton A pour alterner entre le mode PULSATION et le mode HORLOGE. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 14 Enfoncez bouton C jusqu’à ce que la zone cible soit affichée (limites supérieure et inférieure). 18. Remise à zéro automatique du timer Quand aucun signal n’est reçu pendant 5 minutes dans le mode pulsation, l’appareil retournera automatiquement au mode montre. La durée d’exercice est effacée de la mémoire et remise à zéro. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 15 Si el aparato ha sufrido algún daño en el transporte no lo instale y póngase en contacto con su distribuidor. ¡OJO!: Contacte siempre con su médico antes de empezar un programa de ejercicios. El SHE6 no es un aparato médico.
  • Page 16 Las 3 zonas de entrenamiento del monitor de pulso le ayudarán a alcanzar con más eficacia sus objetivos de condición física. Después de haber introducido su edad y su sexo, el SHE6 calculará automáticamente las diferentes zonas [1], [2] y [3].
  • Page 17 Asegúrese de que el monitor se encuentre dentro de una distancia máx. de 60cm del transmisor. 8. Funcionamiento de los botones BOTÓN “A” (esquina superior derecha) - Pulse botón A para seleccionar el modo RELOJ o el modo PULSACIÓN SHE6 VELLEMAN...
  • Page 18 A los 20 años, tiene un RCM de 220 – 20 = 200. Si el ritmo cardíaco actual es 150, se visualiza la cifra 75 a la izquierda de su ritmo cardíaco actual (150 es el 75% de 200). SHE6 VELLEMAN...
  • Page 19 • El cinturón elástico está puesto de manera muy floja • Las pilas están agotadas • Interferencias RF o atmosféricas La pantalla se está desvaneciendo • La pila del monitor está agotada. Reemplácela inmediatamente. La pantalla visualiza figuras irregulares • Saque la pila del monitor y reemplácela SHE6 VELLEMAN...
  • Page 20 Transportschäden vorliegen. Sollte dies der Fall sein, verwenden Sie das Gerät nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler. ACHTUNG: Konsultieren Sie immer Ihren Arzt ehe Sie mit einem Trainingsprogramm starten. Der SHE6 ist nur ein Trainingsgerät und kein medizinisches Gerät. Der SHE6 ist ein Hilfsmittel, mit dem Sie während Trainings Ihren Puls messen.
  • Page 21 Timer wird automatisch rückgesetzt Obere und untere Grenze der Zielzone sind programmierbar Alarm nur für die obere Grenze der Zielzone auswählbar Zielzone überprüfen Hörbarer Alarm für Zielzone Warnalarmton bei Gefahr (MHR) 3 verschiedene hörbare Alarmtöne (oben/unten/MHR) Alarmton on/off Hintergrundbeleuchtung SHE6 VELLEMAN...
  • Page 22 TASTE “D” (links oben) - Drücken Sie diese Taste, um die Hintergrundbeleuchtung einzuschalten. 9. Trainingszone einstellen Halten Sie die A-Taste gedrückt, um den Pulsfrequenz-Modus einzuschalten. Halten Sie die Tasten B & C gedrückt bis alle Segmente des Display ON leuchten. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 23 Sie hören: - 1 Alarmsignal pro Sekunde wenn Ihre momentane Pulsfrequenz den Grenzwert unterschreitet. - 2 Alarmsignale pro Sekunde wenn Ihre momentane Pulsfrequenz den Grenzwert überschreitet. - 4 Alarmsignale pro Sekunde wenn Ihre momentane Pulsfrequenz mindestens 99% der MHR beträgt. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 24 • Computerbatterie entfernen und aufs neue installieren 20. Zubehör • 1 Pulsuhr • 1 Befestigungsclip • 1 elastischer Gurt • 1 Batterie für den Sender (12V) • 1 Batterie für die Pulsuhr (3V) • 1 Sendergurt Alle Änderungen vorbehalten. SHE6 VELLEMAN...
  • Page 25 Déclaration de conformité R&TTE R&TTE Konformitätserklärung Declaración de conformidad R&TTE We / wij / nous / Wir / Nostros Velleman Components NV Legen Heirweg, 33 9890 Gavere (België) Declare on our own responsibility that the finished product(s) : Verklaren op eigen verantwoordelijkheid dat het afgewerkte product : Déclarons sous notre propre responsabilité...
  • Page 26 Technische gegevens zijn beschikbaar en kunnen worden aangevraagd bij : Die technische Dokumentation zu den oben gennanten Produkten wird geführt bei: Los datos técnicos están disponibles y pueden ser solicitados a: Velleman Components NV Legen Heirweg, 33 9890 Gavere (België) Place and date of issue / Plaats en datum van uitgifte / Place et date d’émission / Ort und Datum der...