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Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Sommaire des Matières pour ICON IP PRO-FORM 290 CSR
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com www.proform.com Nº. du Modèle PFEX02309.0 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
- Page 2 à la page de couver- ture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol- lant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le vélo d'exercice révolutionnaire vous référer à la page de couverture de ce manuel 290 CSR de PROFORM . Le vélo est un exercice des pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ®...
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme , une clé...
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com Afin de faciliter l'assemblage, lisez atten- tivement les informations sur la page 5 avant de commencer. Orientez le Stabilisateur Avant Droit (40) tel qu'indiqué. Fixez le Stabilisateur Avant Droit (40) au côté droit du Cadre (1) à l'aide de trois Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm (54) et trois Rondelles Fendues de M8 (55).
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Pendant qu'une autre personne tient le Montant Attache-Fil (2) près du Cadre (1), localisez l'attache-fil à l'intérieur du Montant. Reportez-vous au schéma encadré. Reliez l'extrémité inférieure de l'attache-fil aux extrémités des Groupements de Fils de 42, 43 Jeu/Détecteur Cardiaque et Principal (42, 43).
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Pendant qu'une autre personne tient la Console (4) près du Montant (2), reliez les groupements Évitez de coincer de fils de la Console aux Groupements de Fils les Groupements (42, 43); veillez à relier le fil de la console de Fils (42, 43).
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Identifiez et orientez le Guidon du Siège (11) de sorte à diriger les commandes vers le haut. Commande Évitez de coincer Assurez-vous que les orifices hexagonaux le Fil de sont aux emplacements indiqués. Jeu/Détecteur Cardiaque (58) Orifices...
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Fixez le Siège (9) au Support du Siège (3) à l'aide de quatre Vis en Métal/Nylon de M6 x 38mm (81) et quatre Rondelles de M6 (44) (seules deux de chaque type sont illustrées). Remarque : il est possible que les Vis en Métal/Nylon et Rondelles soient déjà...
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Identifiez la Pédale Droite (21), marquée d'un « R » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). À l'aide d'une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite (21) dans le sens horaire à l'in- Sangle térieur du Pédalier Droit (23).
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTA- COMMENT RÉGLER LE MONTANT TION Le montant peut IMPORTANT : si le vélo d'exercice a été exposé à être réglé à l'angle des températures froides, prévoyez une période qui vous semble le de réchauffement de l'appareil à...
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DE LA CONSOLE Touches Touche du d'Entraînement Volume Touche Touche du Touche d'Affichage Volume de Jeu Touches de la Résistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Par exemple, perdez des kilos excédentaires avec l'entraînement de perte de poids sur huit semaines. Cette console révolutionnaire offre un éventail de Les entraînements iFit commandent la résistance des fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices...
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progrés à lʼécran. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la La console permet de choisir entre plusieurs console ou commencez à pédaler pour activer modes d'affichage.
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com Pulse—Cet écran affiche votre rythme cardiaque Lorsque votre rythme cardiaque est détectée, des lorsque vous utilisez le Détecteur Cardiaque de la tirets apparaissent à l'écran, puis votre rythme Poignée (voir lʼétape 5 ci-dessous). cardiaque s'affiche.
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Si un degré de résistance différent et (ou) une PRÉDÉFINI vitesse cible différente sont programmés pour le segment suivant, le degré de résistance et (ou) la 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la vitesse cible apparaissent à...
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT JOUER À FAT BLOCKER Le but est de manipuler les blocs Fat Blocker (jeu de blocage du gras) fait appel à la de sorte à former Rangée Complète vivacité d'esprit et la rapidité des réflexes. En plus des une rangée com- touches de la console, vous devrez utiliser les com- plète de blocs...
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT JOUER À CALORIE DESTROYER Cinq boucliers s'interposent entre les drones et le canon laser. Vous pouvez abriter le canon laser Calorie Destroyer (destructeur de calories) est un jeu se sous l'un des boucliers, comme désiré. Cependant, déroulant à...
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT JOUER AU BLACK JACK Le black jack est un jeu de cartes du type de ceux des casinos lors duquel vous rivalisez avec le croupier dans le but d'accumuler des crédits. Votre but est d'obtenir lors de chaque donne du jeu le maximum de points sans excéder 21 points.
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT JOUER AU TEXAS HOLD ʼEM Durant la partie, les données des joueurs s'affichent le long du côté droit de l'écran. Vos données de Le Texas Hold ʼEm est un jeu de poker populaire où joueur apparaissent au coin inférieur droit de vous rivalisez avec d'autres joueurs pour accumuler des l'écran.
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour Pour écouter de la musique ou des livres audio à acheter des cartes iFit, visitez le www.iFit.com ou l'aide de la chaîne audio de la console pendant que composez le numéro de téléphone indiqué...
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA 3. Sélectionnez une unité de mesure, comme CONSOLE désiré. La console comporte un mode de réglage de l'af- La console peut afficher en miles ou en kilomètres fichage qui permet de sélectionner une option de la vitesse de pédalage et la distance.
- Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Vérifiez et serrez toutes les pièces du vélo d'exercice régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même lors du réglage le plus élevé de résistance, la courroie Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un chiffon elle-même doit être réglée.
- Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
- Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEX02309.0 R0211A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Embout du Stabilisateur Arrière Montant Manette du Siège Support du Siège Vis à Collerette Console Vis en Métal/Nylon de M6 x 42mm Couvercle du Pédalier Vis en Métal/Nylon de M8 x 50mm Anneau de Garniture...
- Page 26 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEX02309.0 R0211A...
- Page 27 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEX02309.0 R0211A...
- Page 28 La présente garantie vous accorde des droits spécifiques reconnus par la loi. Vous pouvez également avoir dʼautres droits qui varient dʼune province à lʼautre. ICON of Canada, Inc., 900 de lʼIndustrie, St. Jérôme, QC J7Y 4B8 Nº. de Pièce 310685 R0211A Imprimé au Canada © 2011 ICON IP, Inc.