Télécharger
Partager
Imprimer la page
Reebok ZR10 Guide D'utilisation
  1. Manuels
  2. Marques
  3. Reebok Manuels
  4. Moniteurs
  5. ZR10
  6. Guide d'utilisation
Reebok ZR10 Guide D'utilisation

Reebok ZR10 Guide D'utilisation

Masquer les pouces

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 6

Liens rapides

Télécharger ce manuel
All manuals and user guides at all-guides.com
CONSOLE.GuidE
V2
reebokfitnessequipment.com/productsupport

Publicité

loading

Manuels Connexes pour Reebok ZR10

Sommaire des Matières pour Reebok ZR10

  • Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com CONSOLE.GuidE reebokfitnessequipment.com/productsupport...
  • Page 2 All manuals and user guides at all-guides.com Console User Guide reebokfitnessequipment.com SG7688-67 COMPUTER FUNCTIONS TIME Time will count between 0.00 and 99.59 (minutes:seconds). SPEED Current workout speed will be displayed between 0.0 and 99.9 Km or Miles. DISTaNCE Accumulates the total distance between 0.0 and 99.9 Km or Miles. COMPUTER FUNCTION 1 - Body Fat CalORIES...
  • Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com Console User Guide reebokfitnessequipment.com SG7688-67 OPERaTION PROGRaM MODE (P1-12) Press UP / DOWN until your required workout program is flashing (choice of 12). POWER ON Press ENTER to confirm. Once your fitness equipment is assembled and correctly positioned, start pedaling above 15RPM. Press UP / DOWN to set workout level and time.
  • Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com Console User Guide reebokfitnessequipment.com SG7688-67 HEaRT RaTE CONTROl WaTTS MODE Press UP / DOWN until the HRC program is flashing. Press UP / DOWN until Watts program ( ) is flashing. Press ENTER to confirm. Press ENTER to confirm.
  • Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com Console User Guide reebokfitnessequipment.com SG7688-67 BODy FaT TROUBlESHOOTING With the console in STOP mode; press the BODY FAT key. Q: Why won’t the console turn on? Hold the hand pulse sensors throughout the 8 second measurement; failure to do this will result in A: Pedal the product until above 15rpm.
  • Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com Guide D’utilisation de la Console reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FONCTIONS DE l’ORDINaTEUR TIME Le temps s’ é coule de 0.00 à 99.59 (minutes : secondes). SPEED La vitesse actuelle d’ e ntraînement affichée est comprise entre 0.00 et 99.9 km ou miles. DISTaNCE Mesure la distance totale «...
  • Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com Guide D’utilisation de la Console reebokfitnessequipment.com SG7688-67 UTIlISaTION MODE PROGRaM (P1-P12) Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que votre programme d’ e ntraînement clignote POWER ON (vous avez le choix entre 12 programmes). Une fois votre appareil assemblé et placé correctement, commencez à pédaler au dessus de 15 RPM. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
  • Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com Guide D’utilisation de la Console reebokfitnessequipment.com SG7688-67 CONTRÔlE DE la FRéQUENCE CaRDIaQUE MODE WaTTS Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le programme HRC clignote. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le (watts) clignote. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
  • Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com Guide D’utilisation de la Console reebokfitnessequipment.com SG7688-67 BODy FaT (MaSSE aDIPEUSE) DéPaNNaGE Lorsque la console est en mode STOP, appuyez sur la touche BODY FAT. Q : Pourquoi la console ne fonctionne-t-elle pas ? Maintenez les mains sur les capteurs pendant les 8 secondes que dure la mesure.
  • Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni Guida Utente reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FUNzIONI DEl COMPUTER TIME (DURaTa) Verrà conteggiato il tempo trascorso tra 0,00 e 99,59 (minuti:secondi). SPEED (vElOCITà) L’attuale velocità dell’ e sercizio verrà visualizzata tra 0,0 e 99,9 Km o Miglia. DISTaNCE (DISTaNza) FUNzIONI DEl COMPUTER Accumula la distanza complessiva tra 0,0 e 99,9 Km o Miglia.
  • Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni Guida Utente reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FUNzIONaMENTO MODalITà PROGRaMMa (P1-12) Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma dell’ e sercizio (scelta tra 12 opzioni). POWER ON Premere ENTER per confermare. Dopo aver montato e posizionato correttamente la vostra apparecchiatura di fitness, cominciate a pedalare Premere UP / DOWN per impostare il livello e la durata dell’...
  • Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni Guida Utente reebokfitnessequipment.com SG7688-67 CONTROllO DEllE PUlSazIONI CaRDIaCHE MODalITà WaTTS (POTENza CONSUMaTa) Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma HRC. Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma Watts ( Premere ENTER per confermare.
  • Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com Istruzioni Guida Utente reebokfitnessequipment.com SG7688-67 GRaSSO CORPOREO RISOlUzIONE DEI PROBlEMI Con la consolle nella modalità STOP; premere il tasto BODY FAT (grasso corporeo). D: Perché non si accende la consolle? Tenere premuti i sensori della pulsazione per tutti gli 8 secondi di misurazione; se questo non avviene verrà R: Pedalate fino a superare i 15 rpm.
  • Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com Bedienungsanleitung für Konsole reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FUNkTIONSWEISE DES COMPUTERS TRaININGSzEIT Die Trainingszeit wird zwischen 0:00 und 99:59 (Minuten : Sekunden) gemessen. GESCHWINDIGkEIT Die momentane Trainingsgeschwindigkeit wird Ihnen von 0.0 und 99.9 km oder Meilen pro Stunde angezeigt.
  • Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com Bedienungsanleitung für Konsole reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FUNkTIONSWEISE / BEDIENUNG Drücken Sie nun die START-/STOP-Taste, um Ihr Training zu beginnen. Sollten Sie mehrere Ziele eingegeben haben, wird das Trainingsprogramm beendet, sobald Sie Ihr erstes Trainingsziel erreicht haben.
  • Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com Bedienungsanleitung für Konsole reebokfitnessequipment.com SG7688-67 HERzFREQUENzORIENTIERTES TRaINING WaTT MODUS Halten Sie die UP-/DOWN-Tasten solange gedrückt, bis Ihr gewünschtes Trainingsprogramm Drücken Sie UP / DOWN bis das für Watt Programm blinkt. angezeigt wird (Auswahl aus 12 Programmen) Drücken Sie ENTER um zu bestätigen.
  • Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com Bedienungsanleitung für Konsole reebokfitnessequipment.com SG7688-67 BODy FaT FEHlERBEHEBUNG Wenn der Computer im STOP-Modus ist, drücken Sie die Taste BODY FAT F: Warum schaltet sich der Computer nicht ein? Halten Sie sich an die Handpulssensoren für 8 Sekunden. Falls die Messung nicht gelingt leuchtet E-1 auf dem A: Trampen Sie bis 15rpm danach sollte der Computer aufleuchten.
  • Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com Manual de usuario de la consola reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FUNCIONES DE la CONSOla TIME El tiempo contará desde 0.00 y 99.59 (minutos, segundos). SPEED La velocidad del entrenamiento más reciente se visualizará entre 0.0 y 99.9 Km o Millas. DISTaNCE Acumula la distancia total entre 0.0 y 99.9 Km o Millas.
  • Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com Manual de usuario de la consola reebokfitnessequipment.com SG7688-67 OPERaCIóN MODO PROGRaMa (P1-12) Pulse UP/DOWN hasta que su programa de entrenamiento parpadee (12 opciones). ENCENDIDO Pulse ENTER para confirmar. Una vez que su equipo para mantenerse en forma esté montado y ubicado correctamente, empiece a pedalear por Pulse UP/DOWN para establecer el nivel de entrenamiento y el tiempo.
  • Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com Manual de usuario de la consola reebokfitnessequipment.com SG7688-67 CONTROl DEl PUlSO MODO vaTIOS Pulse UP/DOWN hasta que el programa HRC aparezca. Pulse UP/DOWN hasta que el programa de Vatios ( ) aparezca. Pulse ENTER para confirmar. Pulse ENTER para confirmar.
  • Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com Manual de usuario de la consola reebokfitnessequipment.com SG7688-67 GRaSa DEl CUERPO lOCalIzaCIóN y SOlUCIóN DE PROBlEMaS Con la consola en modo STOP, pulsa la tecla BODY FAT (GRASA DEL CUERPO) P: ¿Por qué la consola no se enciende? Mantenga apretados los sensores del pulso durante los 8 segundos de la medición;...
  • Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com Manual Utilizador Da Consola reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FUNçõES DO COMPUTaDOR TEMPO Conta o tempo de 0.00 a 9.00 (minutos; segundos). vElOCIDaDE Avelociade actual será exibida entre 0.00 e 9.99 km ou millhas. DISTÂNCIa Adistância total é exibida entre 0.0 e 9.99 km ou milhas. FUNçõES DO COMPUTaDOR 1 - Gordura Corporal CalORIaS...
  • Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com Manual Utilizador Da Consola reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FUNçõES MODO PROGRaMa (P1-12) Pressione UP/DOWN até que apareça o programa desejado (escolha de 12). lIGaçÃO Pressione ENTER para confirmar. Uma vez que o equipamento de fitness está pronto e correctamente colocado, inície ..acima de 15RPM. Pressione UP/DOWN para selecionar o nível e tempo de treino.
  • Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com Manual Utilizador Da Consola reebokfitnessequipment.com SG7688-67 CONTROlE DE FREQUÊNCIa CaRDÌaCa MODO WaTTS Pressione UP/DOWN até que apareça HRC Pressione UP/DOWN até aparecer ( ) programa Watts. Pressione ENTER para confirmar. Pressione ENTER para confirmar. Pressione UP/DOWN para selecionar 55%, 75%, 90% ou TA(OBJECTIVO H.R.-por defeito=100bpm).
  • Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com Manual Utilizador Da Consola reebokfitnessequipment.com SG7688-67 GORDURa CORPORal PROBlEMaS DE FUNCIONaMENTO Com a console em modo STOP; Pressione a tecla BODY FAT. P: Porque não se liga a consola Mantenha pressionados os sensores de pulso durante 8 segundos; se não o fizer aparecerá E-1 na consola, R: Pedale acima de 15 rpm.
  • Page 26 All manuals and user guides at all-guides.com Brukerveiledning For Konsoll reebokfitnessequipment.com SG7688-67 DaTaFUNkSJONER Tid vil telle mellom 0.00 og 99.59 (minutter og sekunder). HaSTIGHET Nåværende treningshastighet vil bli vist mellom 0.0 og 99.9 km eller miles. DISTaNSE DaTaFUNkSJON Samler opp totaldistansen mellom 0.0 og 99.9 km eller miles. 1 - Kroppsfett kalORIER 2 - Bedring...
  • Page 27 All manuals and user guides at all-guides.com Brukerveiledning For Konsoll reebokfitnessequipment.com SG7688-67 BRUk PROGRaMMODUS (P1-P12) 1. Trykk på OPP / NED til treningsprogrammet du vil ha begynner å blinke (12 valgmuligheter). STRØMMEN PÅ 2. Trykk på ENTER for å bekrefte. Når treningsutstyret er satt sammen og står korrekt, skal du begynne å...
  • Page 28 All manuals and user guides at all-guides.com Brukerveiledning For Konsoll reebokfitnessequipment.com SG7688-67 PUlSkONTROll WaTT-MODUS 1. Trykk på OPP / NED til HRC-programmet blinker. Trykk på OPP / NED til watt-programmet ( ) blinker. 2. Trykk på ENTER for å bekrefte. Trykk på...
  • Page 29 All manuals and user guides at all-guides.com Brukerveiledning For Konsoll reebokfitnessequipment.com SG7688-67 kROPPSFETT FEIlSØkING Med konsollen i STOPP-modus, trykk på BODY FAT (KROPPSFETT)-tasten. Q: Hvorfor blir ikke konsollen slått på? Hold pulssensorene hele tiden under målingen (8 sekunder); gjør du ikke det, vil E-1 bli vist. A: Tråkk på...
  • Page 30 All manuals and user guides at all-guides.com Bruksanvisning för konsolen reebokfitnessequipment.com SG7688-67 DaTORFUNkTIONER Tiden räknas upp mellan 0.00 och 99.59 (minuter:sekunder). HaSTIGHET Den aktuella träningshastigheten visas mellan 0,0 och 99,9 km/tim eller mile/tim. STRäCka Den totala tillryggalagda sträckan visas mellan 0,0 och 99,9 km eller miles. DaTORFUNkTION 1 - Body Fat kalORIER...
  • Page 31 All manuals and user guides at all-guides.com Bruksanvisning för konsolen reebokfitnessequipment.com SG7688-67 aNväNDa PROGRaM-läge (P1-12) Tryck på UP/DOWN tills det önskade träningsprogrammet blinkar (finns 12 att välja bland). POWER ON (Ström på) Tryck på ENTER för att bekräfta. När träningsutrustningen är färdigmonterad och uppställd på rätt sätt, börja trampa i över 15 rpm. Tryck på...
  • Page 32 All manuals and user guides at all-guides.com Bruksanvisning för konsolen reebokfitnessequipment.com SG7688-67 PUlSMäTNING WaTT-läge Tryck på UP/DOWN tills HRC blinkar. Tryck på UP/DOWN tills WATT-programmet ( ) blinkar. Tryck på ENTER för att bekräfta. Tryck på ENTER för att bekräfta. Tryck på...
  • Page 33 All manuals and user guides at all-guides.com Bruksanvisning för konsolen reebokfitnessequipment.com SG7688-67 kROPPSFETT FElSÖkNING När konsolen är i stoppläge, tryck på BODY FAT-knappen. F: Varför kopplas konsolen inte på? Håll i pulssensorerna under hela mätningen på 8 sekunder. Om du inte gör det visas felmeddelandet E-1. S: Trampa till över 15 rpm.
  • Page 34 All manuals and user guides at all-guides.com Brugsvejledning til konsol reebokfitnessequipment.com SG7688-67 COMPUTERFUNkTIONER Tiden tæller mellem 0,00 og 99,59 (minutter:sekunder). HaSTIGHED Aktuel træningshastighed vises mellem 0,0 og 99,9 km eller mil. DISTaNCE Viser den samlede distance mellem 0,0 og 99,9 km eller mil. Computerfunktioner 1 - Kropsfedt kalORIER...
  • Page 35 All manuals and user guides at all-guides.com Brugsvejledning til konsol reebokfitnessequipment.com SG7688-67 FUNkTION PROGRaMTIlSTaND (P1-12) Tryk på OP/NED, indtil det ønskede træningsprogram blinker (vælges mellem 12). STRØM TIl Tryk på ENTER for at bekræfte. Når dit fitnessudstyr er samlet og placeret korrekt, skal du begynde at træde på pedalerne over 15 Tryk på...
  • Page 36 All manuals and user guides at all-guides.com Brugsvejledning til konsol reebokfitnessequipment.com SG7688-67 kONTROl aF HJERTEFREkvENS (HRC) WaTT Tryk på OP/NED, indtil HRC-programmet blinker. Tryk på OP/NED, indtil Watt-program ( ) blinker. Tryk på ENTER for at bekræfte. Tryk på ENTER for at bekræfte. Tryk på...
  • Page 37 All manuals and user guides at all-guides.com Brugsvejledning til konsol reebokfitnessequipment.com SG7688-67 kROPSFEDT FEJlFINDING Når konsollen er i STOP-tilstand skal du trykke på knappen KROPSFEDT. SP: Hvorfor vil konsollen ikke tændes? Hold pulssensorer i 8 sekunder for at måle pulsen; hvis du ikke holder dem eller holder forkert, vil SV: Træd på...
  • Page 38 All manuals and user guides at all-guides.com Konsolin Käyttäjän Opas reebokfitnessequipment.com SG7688-67 TIETOkONETOIMINNOT aIka Aika lasketaan välillä 0.00 – 99.59 (minuutit:sekunnit). NOPEUS Nykyinen harjoittelunopeus näytetään lukemana 0,0 – 99,9 Km tai mailia. MaTka TIETOkONETOIMINTO Laskee kertyneen kokonaismatkan välillä 0,0–99,9 yksikkönä Km tai mailia. 1 - Kehon rasva kalORIT 2 - Palautumis...
  • Page 39 All manuals and user guides at all-guides.com Konsolin Käyttäjän Opas reebokfitnessequipment.com SG7688-67 käyTTÖ OHJElMaTIla (P1-12) 1. Paina YLöS/ALAS-näppäintä kunnes haluamasi harjoitteluohjelma vilkkuu (yksi 12 ohjelmasta). vIRTa PäällE 2. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä. Kun kuntoilulaitteesi on koottu ja sijoitettu oikein, aloita polkeminen yli 15 kierrosta minuutissa ylittävällä vauhdilla. 3.
  • Page 40 All manuals and user guides at all-guides.com Konsolin Käyttäjän Opas reebokfitnessequipment.com SG7688-67 SykESEURaNTa WaTTIa-TIla 1. Paina YLöS-/ALAS-näppäimiä kunnes HRC-ohjelma vilkkuu. Paina YLöS-/ALAS-näppäimiä kunnes Wattia-ohjelma ( ) vilkkuu. 2. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä. 3. Paina YLöS-/ALAS-näppäimiä ja valitse 55%, 75%, 90% tai TA (tavoitesyke = 100 bpm). Aseta tavoite-WATIT painamalla YLöS-/ALAS-näppäimiä.
  • Page 41 All manuals and user guides at all-guides.com Konsolin Käyttäjän Opas reebokfitnessequipment.com SG7688-67 kEHON RaSva vIaNMääRITyS Paina KEHON RASVA -näppäintä konsolin ollessa PYSäYTä-tilassa. K: Miksi konsoli ei käynnisty? Pidä kiinni sykekäsiantureista 8 sekunnin mittauksen ajan. Jollei näin tehdä, virhe E-1 näkyy näytössä. V: Polje laitetta yli 15 kierrosta minuutissa tahdissa.
  • Page 42 All manuals and user guides at all-guides.com Konsol Kullanıcı Kılavuzu reebokfitnessequipment.com SG7688-67 BIlGISayaR FONkSIyONlaRI zaMaN Zaman 0.00 ile 99.59 (dakika:saniye) arasında sayılacaktır. Geçerli antrenman hızı 0,0 ile 99,9 Km veya Mil arasında gösterilir. MESaFE 0,0 – 99.9 Km veya Mil arasında toplam mesafeyi hesaplar. BIlGISayaR FONkSIyONU 1 - Vücut Yağı...
  • Page 43 All manuals and user guides at all-guides.com Konsol Kullanıcı Kılavuzu reebokfitnessequipment.com SG7688-67 kUllaNIM PROGRaM MODU (P1-12) İstediğiniz program yanıp sönene kadar YUKARI/AŞAĞI tuşuna basın (12 seçim). GÜç açIk Onaylamak için ENTER tuşuna basın. Fitness cihazınız monte edildikten ve doğru yerleştirildikten sonra, 15RPM üzerinde pedal çevirmeye başlayın. Antrenman seviyesi ve zamanını...
  • Page 44 All manuals and user guides at all-guides.com Konsol Kullanıcı Kılavuzu reebokfitnessequipment.com SG7688-67 kalP HIzI kONTROlÜ WaTTS MODU HRC programı yanıp sönene kadar YUKARI/AŞAĞI tuşuna basın. Watts ( ) programı yanıp sönene kadar YUKARI/AŞAĞI tuşuna basın. Onaylamak için ENTER tuşuna basın. Onaylamak için ENTER tuşuna basın.
  • Page 45 All manuals and user guides at all-guides.com Konsol Kullanıcı Kılavuzu reebokfitnessequipment.com SG7688-67 vÜCUT yaĞI SORUN GİDERME Konsol DURMA modundayken, VüCUT YAĞI tuşuna basın. S: Konsol neden açılmıyor? 8 saniye ölçüm boyunca el nabız sensörlerini tutun, aksi takdirde C: 15rpm üstüne çıkana kadar pedala basın. Bu konsola güç verir. E-1 görüntülenir.
  • Page 46 All manuals and user guides at all-guides.com コンソール ・ ユーザー ・ ガイド reebokfitnessequipment.com SG7688-67 コンピュータ機能 TIME（時間） Time （ 時間） は0.00から99.59 （ 分 ： 秒） までカウントします。 SPEED （速度） 使用中のワークアウト速度が、 0.0から99.9 キロメートルまたはマイルまでで表示されます。 DISTANCE （ 距離） 合計距離が0.0から99.9キロメートルまたはマイルまで積算されます。 コンピュータ機能 1 - 体脂肪 CALORIES （ カロリー） 2 - リカバリ 3 - リセッ...
  • Page 47 All manuals and user guides at all-guides.com コンソール ・ ユーザー ・ ガイド reebokfitnessequipment.com SG7688-67 操作 プログラム ・ モード （P1-12） 1. 必要なワークアウト ・ プログラム （選択肢の数は12） が点滅するまで、 「 UP （ 上） 」 ボタンや 「DOWN （下） 」 ボタン 電源オン を押します。 フィッ トネス機器を組み立て、 正しく置いたら、 ペダルを15RPM以上にこぎ始めます。 2. ENTER （確定）...
  • Page 48 All manuals and user guides at all-guides.com コンソール ・ ユーザー ・ ガイド reebokfitnessequipment.com SG7688-67 脈拍コントロール (ワッ ト） 」 モード 1. HRCプログラムが点滅するまで、 「 UP （上） 」 ボタンや 「DOWN （下） 」 ボタンを押します。 1. Watts （ワッ ト） 」 プログラム （W） が点滅するまで、 「 UP （上） 」 ボタンや 「DOWN （下） 」 ボタンを押します。 2. ENtER （確定）...
  • Page 49 All manuals and user guides at all-guides.com コンソール ・ ユーザー ・ ガイド reebokfitnessequipment.com SG7688-67 体脂肪 トラブルシューティング コンソールが 「STOP（停止） 」 モードになっている状態で、 Body Fat（体脂肪） キーを押します。 Q： コンソールの電源がオンにならないのはどうしてですか。 8秒間の測定中はハンド ・ パルス ・ センサーを握ります。 こ うしないとE-1が表示され A： 15rpmを超えるまで製品のペダルをこいでください。 これにより、 コンソールに電源が供給されます。 Q： ペダルをこ ぐのをやめると、 コンソールが90 秒オンの状態にならないのはどうしてですか。 2つの結果が表示されます。 F = 脂肪率 （5～50%） A： 充...
  • Page 50 All manuals and user guides at all-guides.com 控制台用户指南 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 电脑功能 时间 时间显示将从 0.00 计数到 99.59（分 : 秒）。 速度 当前锻炼速度将显示为 0.0 到 99.9 公里或英里。 距离 累积总距离在 0.0 – 99.9 公里或英里之间。 电脑功能 1 - Body Fat（体脂肪） 热量 2 - 恢复 记录用户的热量消耗在 0 和 999 卡路里之间。 3 - 复位 4 - 启动/停止 脉搏 5 - 进入 将测量和显示用户脉搏在 30 和 230bpm 之间。当您超过预设目标脉搏时，...
  • Page 51 All manuals and user guides at all-guides.com 控制台用户指南 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 运行 程序模式 (P1-12) 电源开启 按 UP / DOWN（增大/减小），直至您需要的锻炼程序闪烁（12 种选项）。 按 ENTER（进入）确认。 一旦您的健身设备组装好，且排放到正确位置，开始踩踏板，将转速提高到 15RPM 以上。 按 UP / DOWN（增大/减小）设置锻炼水平和时间。 电脑将开启，所有 LCD 区间将点亮 2 秒钟。 按 START / STOP（启动/停止）开始您的锻炼。 入门 控制台将显示 U1。 使用 UP / DOWN（增大/减小）键修改用户简档 U1、U2、U3 和 U4。 按 ENTER（进入）以确认您的选择。 使用 UP/DOWN（增大/减小）键设置您的性别（默认为男性）。按 ENTER（进入）确认。 使用 UP/DOWN（增大/减小）键设置您的年龄（默认为 25 岁）。按 ENTER（进入）确认。 使用 UP/DOWN（增大/减小）键设置您的身高（默认为 160cm）。按 ENTER（进入）确认。 使用 UP/DOWN（增大/减小）键设置您的体重（默认为 50Kg）。按 ENTER（进入）确认。 您现在将看到启动屏幕（ 将闪烁）：...
  • Page 52 All manuals and user guides at all-guides.com 控制台用户指南 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 心率控制 功耗模式 1. 按 UP / DOWN（增大/减小）直至 HRC 程序闪烁。 按 UP / DOWN（增大/减小）直至功耗程序 (W ) 闪烁。 2. 按 ENTER（进入）确认。 按 ENTER（进入）确认。 3. 按 UP / DOWN（增大/减小）选择 55%、75%、90% 或 TA（目标 H.R. – 默认值 = 100bpm）。 按 UP / DOWN（增大/减小）设置目标功耗。 如果您选择了 TA，则使用 UP/DOWN（增大/减小）键来修改您的目标脉搏值。 按 ENTER（进入）确认。 要计算您的目标心率：...
  • Page 53 All manuals and user guides at all-guides.com 控制台用户指南 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 身体脂肪 故障排除 当控制台处于 STOP（停止）模式时，按 BODY FAT（身体脂肪）键。 问：控制台为何打不开？ 在 8 秒的测量期间内，始终握住手握式脉搏传感器；否则将导致 答：踩住产品，直至转速超过 15rpm。这将提供电力给控制台。 屏幕显示 E-1。 两种结果将显示： 问：当我停止踩踏板时，控制台为何不保持开启状态 90 秒？ 答：可充电电池可能需要更换或充电。踩踏板时应给电池充电。 F = 脂肪 % (5-50%) 问：我的控制台为何显示错误代码 E-5？ 身体脂肪 答：确保电缆正确连接到控制台背后。 性別 低）（-） LOW/MED （低/中）（ ） MEDIUM （中） MED/HIGH （中/高） 男性 < 13% 13%-25.9% 26%-30% >30% 女性...
  • Page 54 All manuals and user guides at all-guides.com 콘솔 사용 설명서 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 컴퓨터 기능 TimE 시간 시간이 0.00 ~ 99.59(분:초) 범위에서 카운트됩니다. SPEED 속도 현재 운동 속도가 0.0 ~ 99.9 Km 또는 마일 범위에서 표시됩니다. DiSTaNcE 거리 총 거리가 0.0 ~ 99.9 Km 또는 마일 범위에서 누적됩니다. 컴퓨터 기능 1 - Body Fat calORiES 칼로리 2 - 회복 사용자가 태운 칼로리가 0 ~ 999 범위에서 기록됩니다. 3 - 재설정 4 - 시작/중지 PUlSE 맥박수 5 - 입력 사용자의 맥박을 측정해 30 ~ 230bpm 범위에서 표시합니다. 사전 설정된 목표 맥박이 초과되면 6 - 아래로 맥박 경고음이 울립니다. 7 - 위로 0 ~ 999rpm 범위에서 분 당 플라이휠의 회전수를 측정합니다. 버튼 기능 RESET 재설정 운동을 설정하는 도중 메인 메뉴로 돌아가는 데 사용되거나 WaTTS 와트 UP 위로...
  • Page 55 All manuals and user guides at all-guides.com 콘솔 사용 설명서 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 작동 프로그램 모드 (P1-12) 1. 원하는 운동 프로그램이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래)을 누릅니다(선택 사항 12개). 전원 켜기 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 피트니스 장비를 조립하여 올바르게 배치했으면 15RPm 이상의 속도로 페달을 밟기 시작합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 운동 수준과 시간을 설정합니다. 그러면 컴퓨터가 켜지고 lED 부분이 모두 2초간 켜집니다. 4. STaRT / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다. 시작하기 콘솔에서 U1이 표시됩니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용하여 사용자 프로필 U1, U2, U3 및 U4 사이에서 전환합니다. ENTER를 눌러 선택 사항을 확인합니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 성별(기본: 남성)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 연령(기본: 25세)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 신장(기본: 160cm)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 체중(기본: 50kg)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다. 이제 다음과 같은 시작 화면이 나타납니다( 이 깜빡임). 페달 돌리는 동작을 멈추면 콘솔이 켜진 상태로 90초간 유지된 다음(배터리가 완충된 상태인 경우) 절전 모드에 들어갑니다. 프로그램 선택 시작 화면에서 maNUal(수동), P1-P12, H.R.c.(심박수 제어), WaTT(와트) 또는 사용자 프로그램 중 선택이 가능합니다. 어떤 프로그램이 진행 중이라도 STaRT/STOP(시작/중지)을 누르면 운동이 일시 정지됩니다. 저항 수준을 조절하려면 UP/DOWN(위/아래)을 눌러 조절하고 메인 메뉴로 돌아가려면 RESET(재설정)을 누릅니다. 수동 모드 1. 수동( )이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 3. 프로그램 목표를 설정합니다. 목표 수준이 깜빡입니다. UP / DOWN(위/아래) 키로 조절합니다.
  • Page 56 All manuals and user guides at all-guides.com 콘솔 사용 설명서 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 심박수 제어 와트 모드 1. HRc(심박수 제어) 프로그램이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 1. 와트 프로그램(W)이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 55%, 75%, 90% 또는 Ta(목표 심박수 – 기본값 = 100bpm)를 선택합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 목표 WaTTS(와트)를 설정합니다. Ta를 선택했다면 UP/DOWN(위/아래) 키를 사용하여 목표 심박값을 변경합니다. 4. ENTER를 눌러 확인합니다. 5. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 시간을 설정합니다. 목표 심박수 계산 방법: 6. STaRT / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다. 공식: (220-연령) X _% 예: 25세의 사용자가 75%를 선택하는 경우 목표 심박수는 (220-25) x 75%= 146/분입니다 4. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 운동 시간을 설정합니다. 5. STaRT / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다. 회복 모드 이 기능에서는 1분간 사용자의 심박수가 얼마나 빠르게 “회복”되느냐를 측정해 사용자의 건강 수준을 평가합니다. 운동이 끝나갈 때 REcOvERy(회복) 키를 누릅니다. 회복 테스트가 실시되는 동안 계속 맥박 센서를 잡고 있어야 합니다. 타이머가 60초부터 카운트다운됩니다. 회복 프로그램이 끝나면 다음과 같이 점수가 나타납니다. 사용자 프로그램 모드 1. 사용자 프로그램이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 각 행의 저항을 설정합니다. 4. ENTER를 눌러 다음 행으로 이동합니다. 5. STaRT/STOP(시작/중지)을 눌러 확인합니다. 최고 중의 최고 6. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 운동 시간을 설정합니다. 1.0<F<2.0 최고...
  • Page 57 All manuals and user guides at all-guides.com 콘솔 사용 설명서 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 체지방 문제 해결 콘솔이 정지 모드에 있는 상태에서 BODy FaT(체지방) 키를 누릅니다. 질문: 왜 콘솔이 켜지지 않습니까? 8초간 측정이 실시되는 동안 맥박 센서를 손으로 잡은 상태를 유지합니다. 그렇지 않으면 답변: 속도가 15rpm가 될 때까지 페달을 밟습니다. 그러면 콘솔에 전원이 공급됩니다. E-1이 결과로 표시됩니다. 두 개의 결과가 다음과 같이 표시됩니다. 질문: 페달 밟기를 중단하면 왜 콘솔이 90초간 켜져 있지 않습니까? F = Fat % (5-50%) 답변: 충전용 배터리를 교체하거나 충전해야 할 수도 있습니다. 페달을 밟으면 배터리가 충전되어야 합니다. 체지방 질문: 콘솔에 오류 코드 E-5가 뜨는 이유는 무엇입니까? 성별 낮음(-) 낮음/중간 (+) 중간( ) 답변: 콘솔 뒷면에 케이블이 올바르게 연결되어 있는지 확인합니다. 중간/높음 ( ) 남성 < 13% 13%-25.9% 26%-30% >30% 여성 < 23% 23%-35.9% 36%-40% >40% B = Bmi (5-50) Bmi(체질량 지수)
  • Page 58 All manuals and user guides at all-guides.com Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας reebokfitnessequipment.com SG7688-67 ΛειτΟυργιες ΚΟνςΟΛας TimE Ο χρόνος θα μετρηθεί μεταξύ 0.00 και99.59 (λεπτά : δευτερόλεπτα). SPEED εμφανίζει την τρέχουσα ταχύτητα προπόνησης μεταξύ 0.0 και 99.9 χιλιόμετρα ή μίλια. DiSTaNcE εμφανίζει την συνολική απόσταση μεταξύ 0.0 και 99.9 χιλιόμετρα ή μίλια ΛειτΟυργιες ΚΟνςΟΛας 1 - Μέτρηση Λίπους ςώματος calORiES 2 - αποκατάσταση Καταγράφει τις καταναλωμένες από τους χρήστες θερμίδες μεταξύ 0 και 999. 3 - Μηδενισμός 4 - εκκίνηση / Παύση PUlSE 5 - είσοδος Θα μετρήσει και θα εμφανίσει τον καρδιακό παλμό των χρηστών μεταξύ 30 και 230 παλμών ανά 6 - Κάτω λεπτό (bpm). Ένα ηχητικό σήμα θα ακουστεί όταν υπερβεί τον προκαθορισμένο στόχο παλμών. 7 - επάνω Μετράει τις περιστροφές του τροχού σε ένα λεπτό μεταξύ 0 και 999 περιστροφών ανά λεπτό (rpm). ΛειτΟυργιες ΠΛήΚτρων RESET ΜήδενιςΜΟς WaTTS Χρησιμοποιείται για να επανέλθετε στο κυρίως μενού ενώ UP εΠανω...
  • Page 59 All manuals and user guides at all-guides.com Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας reebokfitnessequipment.com SG7688-67 ΛειτΟυργια ςήΜειωςή: αν δεν θέλετε να ορίσετε μία αξία στόχου τότε απλά πιέστε ENTER για να παραμείνει μηδέν. 6. Πιέστε το πλήκτρο STaRT / STOP για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας. ανΟιγΜα αν έχετε ορίσει πολλαπλούς στόχους, το πρόγραμμα θα λήξει μόλις ο πρώτος στόχος επιτευχθεί. Μόλις ο εξοπλισμός γυμναστικής σας έχει συναρμολογηθεί και τοποθετηθεί σωστά, ξεκινήστε κάνοντας πεντάλ πάνω από 15 περιστροφές ανά λεπτό (rpm). ή κονσόλα θα τεθεί σε λειτουργία και όλα τα lcD τμήματα θα ανάψουν για 2 δευτερόλεπτα. εΠιΛΟγή ΠρΟγραΜΜατΟς (P1-P12) 1. Πιέστε UP / DOWN μέχρι το απαιτούμενο από σας πρόγραμμα προπόνησης αναβοσβήνει (επιλογή 12). ΞεΚινωντας 2. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση. ή κονσόλα θα εμφανίσει U1. 3. Πιέστε UP/ DOWN για να τοποθετήσετε το επίπεδο άσκησης και τον χρόνο. Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα Up / DOWN για να αλλάξετε μεταξύ των προφίλ των χρηστών U1, U2, U3 και U4. 4. Πιέστε STaRT / STOP για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας. Πιέστε το ENTER για να επιβεβαιώσετε την επιλογή σας. τοποθετήστε το φύλο σας (άντρας είναι η προεπιλογή) χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP / DOWN. Πιέστε το ENTER για επιβεβαίωση. τοποθετήστε την ηλικία σας (25 έτη είναι η προεπιλογή) χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP / DOWN. Πιέστε το ENTER για επιβεβαίωση. τοποθετήστε το ύψος σας (160cm είναι η προεπιλογή) χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP / DOWN. Πιέστε το ENTER για επιβεβαίωση. τοποθετήστε το βάρος σας (50 κιλά είναι η προεπιλογή) χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP / DOWN. Πιέστε το ENTER για επιβεβαίωση. Θα δείτε τώρα την οθόνη εκκίνησης ( θα πρέπει να αναβοσβήνει): Όταν σταματήσετε να κάνετε πεντάλ, η κονσόλα θα παραμείνει αναμμένη για 90 δευτερόλεπτα (όταν η μπαταρία είναι πλήρως φορτισμένη) πριν από την είσοδό της στη λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας. εΠιΛΟγή ΠρΟγραΜΜατΟςt από την οθόνη εκκίνησης, μπορείτε να επιλέξετε από μία σειρά προγραμμάτων. ΧειρΟΚινήτΟ (maNUal), P1- P12, H.R.c., WaTT ή ΠρΟγραΜΜα Χρήςτή (USER PROGRam).
  • Page 60 All manuals and user guides at all-guides.com Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας reebokfitnessequipment.com SG7688-67 εΛεγΧΟς ΚαρδιαΚΟυ ΠαΛΜΟυ εΠιΛΟγή WaTTS 1. Πιέστε UP / DOWN μέχρι το HRc πρόγραμμα αναβοσβήσει. 1. Πιέστε UP / DOWN μέχρι το πρόγραμμα Watts ( ) αναβοσβήσει. 2. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση. 2. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση. 3. Πιέστε UP/ DOWN για να επιλέξετε 55%, 75%, 90% ή Ta (TaRGET H.R. – η προεπιλογή=100bpm). 3. Πιέστε UP/ DOWN για να τοποθετήσετε το στόχο των WaTTS. αν έχετε επιλέξει Ta τότε χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα UP/ DOWN για να αλλάξετε την αξία του στόχου 4. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση. καρδιακού παλμού. 5. Πιέστε UP / DOWN για να τοποθετήσετε το χρόνο άσκησης . 6. Πιέστε STaRT / STOP για επιβεβαίωση. για να υπολογίσετε τον στόχο του καρδιακού παλμού σας: υπολογισμός: (220 – ηλικία) x _%. Παράδειγμα: Με ηλικία 25 ετών επιλέγοντας 75%, θα στοχεύσετε σε καρδιακό παλμό (220-25) x 75% = 146 παλμοί ανά λεπτό. 4. Πιέστε UP / DOWN για να τοποθετήσετε το χρόνο άσκησης. 5. Πιέστε STaRT / STOP για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας. εΠιΛΟγή ΛειτΟυργιας αΠΟΚαταςταςής αυτή η λειτουργία αξιολογεί το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης μετρώντας το πόσο γρήγορα ο καρδιακός παλμός σας «ανακάμπτει» κατά την διάρκεια μία περιόδου 1 λεπτού. 1. Πιέστε το πλήκτρο REcOvERy στο τέλος της προπόνησής σας. 2. Θα πρέπει να κρατάτε τους αισθητήρες καρδιακού παλμού καθ’ όλη την διάρκεια του ελέγχου αποκατάστασης. 3. το χρονόμετρο θα μετράει αντίστροφα από τα 60 δευτερόλεπτα. ςτο τέλος του προγράμματος αποκατάστασης ΠρΟγραΜΜα ΛειτΟυργιας Χρήςτή θα δοθεί μία βαθμολογία: 1. Πιέστε UP / DOWN μέχρι το πρόγραμμα χρήστη αναβοσβήσει. 2. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση. 3. Πιέστε UP/ DOWN για να τοποθετήσετε την αντίσταση κάθε τμήματος.
  • Page 61 All manuals and user guides at all-guides.com Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Μετρήςή ΛιΠΟυς ςωΜατΟς αντιΜετωΠιςή ΠρΟΒΛήΜΜατων Με την κονσόλα στην επιλογή STOP. Πιέστε το πλήκτρο BODy FaT. ε: γιατί δεν ανάβει η κονσόλα; Κρατήστε τους αισθητήρες καρδιακού παλμού σε όλη την 8 δευτερολέπτων μέτρηση. αν αποτύχετε να το α: ή περιστροφή των πεντάλ πρέπει να είναι παραπάνω από 15 rpm. αυτό θα δώσει την ενέργεια στην κονσόλα. κάνετε, αυτό θα οδηγήσει στο ε-1 αποτέλεσμα που εμφανίζεται. ε: γιατί η κονσόλα δεν παραμένει αναμμένη για 90 δευτερόλεπτα αφού σταματήσω τα πεντάλ; δύο αποτελέσματα θα εμφανιστούν: α: Ο ι επαναφορτιζόμενες μπαταρίες μπορεί να χρειάζονται αντικατάσταση ή φόρτιση. Κάνοντας πεντάλ θα F = Fat % (5-50%). επαναφορτίσετε τις μπαταρίες. Μετρήςή ΛιΠΟυς ςωΜατΟς ε: γιατί είναι ένας κωδικός σφάλματος ε-5 στην κονσόλα μου; ΦυΛΟ ΧαΜήΛΟ (–) ΧαΜήΛΌ / ΜεςαΊΟ (+) ΜεςαΊΟ ( ΜεςαΊΟ / υΨήΛΌ ( α: Βεβαιωθείτε ότι τα καλώδια είναι σωστά συνδεδεμένα στο πίσω μέρος της κονσόλας. αντρας < 13% 13%-25.9% 26%-30% >30% γυναιΚα < 23% 23%-35.9% 36%-40% >40% B = Bmi (5-50)
  • Page 62 All manuals and user guides at all-guides.com Инструкции по консоли для пользователя reebokfitnessequipment.com SG7688-67 КомпьютЕРНыЕ ФуНКцИИ ВРЕмя Отсчет времени от 0:00 до 99:59 (минуты:секунды). СКоРоСть Текущая скорость во время тренировки отображается в диапазоне от 0,0 до 99,9 км/ч (или миль в час). Функции...
  • Page 63 All manuals and user guides at all-guides.com Инструкции по консоли для пользователя reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Эксплуатация выбор нажатием кнопки ENTER (Ввод). ПРИМЕЧАНИЕ: если нет необходимости задавать конечную величину, просто нажмите клавишу ввода и оставьте текущее значение равным нулю. ВКлюЧЕНИЕ пИтаНИя Нажмите кнопку START/STOP (Пуск/Остановка), чтобы начать тренировку. Надлежащим...
  • Page 64 All manuals and user guides at all-guides.com Инструкции по консоли для пользователя reebokfitnessequipment.com SG7688-67 КоНтРоль СЕРдЕЧНоГо РИтма РЕжИм мощНоСтИ Нажимайте кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз), пока не начнет мигать программа HRC. Нажимайте кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз), пока не начнет мигать программа мощности ( Нажмите...
  • Page 65 All manuals and user guides at all-guides.com Инструкции по консоли для пользователя reebokfitnessequipment.com SG7688-67 КоНтРоль жИРоВой тКаНИ уСтРаНЕНИЕ НЕИСпРаВНоСтЕй Когда консоль находится в режиме STOP (Остановка), нажмите клавишу BODY FAT (Жировая ткань). Вопрос: Почему не включается консоль? Удерживайте ручные пульсовые датчики в течение 8 секунд, пока будет проводиться измерение. В случае Ответ: Нажимайте...
  • Page 66 All manuals and user guides at all-guides.com Notes reebokfitnessequipment.com...