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Positionnement du corps
Le confort est un paramètre clé pour tirer le meilleur profit
d'un entraînement. Une posture verticale adéquate permet
en outre de mieux solliciter les muscles.
Hauteur du siège
La hauteur du siège doit être réglée de sorte que les jambes ne
soient pas en hyperextension. Le genou doit être légèrement
fléchi lorsque le pied est dans la phase haute du pédalage.
Réglage avant-arrière du siège
Ajustez la position du siège vers l'avant ou vers l'arrière
de sorte que vos hanches se trouvent derrière le pédalier et
que votre corps maintienne un bon équilibre. Vous devez
être capable de garder l'équilibre sans avoir à vous tenir au
guidon. Lorsque vous avancez ou reculez le siège, le rapport
à la position verticale change. Il peut donc être nécessaire
de réajuster la hauteur du siège.
Prise en mains du guidon
Le siège doit être réglé de sorte que vous puissiez placer
vos mains sur le guidon confortablement et sans effort. La
conception du guidon SCIFIT permet de varier la position
des mains. Ces changements de position des mains sur le
guidon au cours de l'entraînement peuvent aider à soulager
les points de tension dans la partie supérieure du corps.
Remarque importante : Si vous utilisez ce produit dans un
but médical ou de rééducation, le programme et la charge de
travail doivent être sélectionnés par le thérapeute, selon les
besoins particuliers du patient.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE
ATTENTION
Afin de réduire les risques de blessures, suivez tou-
jours les recommandations médicales. Le non-res-
pect de ces recommandations pourrait entraîner
des blessures.
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