Lenovo ThinkPad X13 Yoga Gen 2 Guide D'utilisation page 61

Annexe A. Informations relatives à l'accessibilité et à
l'ergonomie
Le présent chapitre fournit des informations sur l'accessibilité et l'ergonomie.
Informations d'accessibilité
Lenovo s'engage à fournir un meilleur accès aux informations et aux technologies pour les utilisateurs
malentendants, malvoyants ou à mobilité réduite. La documentation à jour relative aux informations
d'accessibilité est disponible à l'adresse suivante : https://www.lenovo.com/accessibility .
Si vous avez besoin d'un support supplémentaire concernant les fonctions d'accessibilité, rendez-vous sur
pour trouver les numéros de téléphone du support de votre pays
https://support.lenovo.com/supportphonelist
ou votre région.
Informations relatives à l'ergonomie
De bonnes pratiques ergonomiques sont importantes pour tirer le meilleur parti de votre ordinateur personnel
et éviter toute sensation d'inconfort. Agencez votre bureau et votre matériel afin de l'adapter à vos besoins
personnels et au type de travail que vous effectuez. En outre, des habitudes saines permettent d'optimiser
les performances et d'obtenir un meilleur confort lors de l'utilisation de l'ordinateur.
En voyage, votre environnement de travail change constamment. L'adaptation aux sources de lumière
ambiantes, une assise active et un bon positionnement de votre matériel informatique peuvent vous
permettre d'améliorer vos performances et votre confort.
L'exemple suivant présente un utilisateur en environnement de travail conventionnel. Même si vous ne vous
trouvez pas dans cette situation, vous pouvez suivre la plupart de ces conseils. Prenez de bonnes habitudes,
vous ne pourrez qu'en bénéficier.
Position générale : changez de position de travail afin d'éviter de ressentir un sentiment d'inconfort si vous
restez dans la même position pendant une période prolongée. De courtes mais fréquentes pauses (au moins
10 minutes toutes les heures) vous permettent aussi d'éviter tout sentiment d'inconfort provenant de votre
position de travail. Pendant ces pauses, levez-vous, marchez un peu et étirez-vous les bras, les jambes, le
dos, la nuque et les épaules, et faites des exercices oculaires pour réduire la fatigue oculaire et musculaire.
Affichage : placez l'écran de manière à conserver une distance de vue confortable comprise entre 510 et
760 mm. Evitez la lumière éblouissante ou les reflets sur l'écran qui peuvent provenir de l'éclairage au
plafond ou de sources de lumière extérieures. Nettoyez régulièrement l'écran et réglez la luminosité de façon
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