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S Health
Utiliser la fonction d'entrainement lors de vos exercices
Vous pouvez vous servir de la fonction d'entrainement personnalisé pour une pratique sportive sure
et efficace. Vous recevrez des conseils d'entrainement en temps réel afin de pratiquer votre sport de
manière sure et efficace, et ainsi garder la forme.
Connectez l'appareil au moniteur de fréquence cardiaque pour utiliser la fonction Exercice.
Pour afficher les moniteurs de fréquence cardiaque disponibles, touchez → Paramètres →
Accessoires compatibles → Exercice.
À propos de la fonction Exercice
La fonction Exercice inclut la technologie Firstbeat qui vous permet de bénéficier d'un entrainement
sportif personnalisé. Firstbeat utilise l'analyse Effet d'entrainement (TE) qui mesure la charge
physique cumulée lors d'un exercice et évalue son impact sur votre forme physique. Les niveaux
d'entrainement sont basés sur votre profil physique et sur vos données de fréquence cardiaque
enregistrées lors de l'entrainement. Votre objectif d'entrainement évolue à mesure que l'efficacité de
votre exercice augmente. La fonction Exercice s'appuie sur votre objectif d'entrainement pour vous
prodiguer des conseils.
Ces conseils vous sont fournis sous forme de courts messages, tels que « accélérez », « conservez ce
rythme » et « ralentissez ». Lorsque vous utilisez la fonction Exercice pour la première fois, un niveau
d'entrainement approprié est calculé en fonction de votre profil. Au fur et à mesure de vos exercices,
la fonction analyse votre historique d'entrainement et vous fournit des conseils personnalisés. Un
entrainement type démarre doucement et s'intensifie progressivement jusqu'à la fin.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : www.firstbeat.fi/te.
Pendant l'entrainement, il se peut que le moniteur de fréquence cardiaque ne fonctionne
pas correctement si l'appareil est exposé à une transpiration excessive ou si sa position est
modifiée.
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