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4. Utilisation de l'écran
Trois ou quatorze programmes d'entraînement permettent un entraînement individuel et varié avec le motion cross
900 et le motion cross 900 med.
Aperçu de l'écran/des fonctions des touches
Bouton
d'accueil
Fig. 2 : Vue du moniteur, pour expliquer les fonctions des touches, la vue réelle peut varier en couleur, l'affectation des touches est la
même.
Explication des touches :
•
Le bouton Home est un bouton physique situé sous la vitre de l'écran. On appuie dessus pour accéder au
menu principal. Une pression prolongée (au moins 6 secondes) sur le bouton HOME génère une
réinitialisation du système électronique du moniteur.
•
La touche PAUSE
duquel l'entraînement s'arrête automatiquement et le résultat est généré. Pendant le compte à rebours, il est
possible de reprendre l'entraînement en pédalant ou en appuyant sur la touche PLAY .
•
Le bouton STOP ( met immédiatement fin à l'entraînement. Un résumé des résultats de l'entraînement est
immédiatement généré, affiché et, le cas échéant, envoyé à un logiciel de gestion de l'entraînement
compatible.
•
Avec la touche "+" ou "-", vous augmentez ou diminuez les paramètres ou les valeurs de puissance à régler.
•
Les touches fléchées permettent de naviguer dans les menus correspondants et de confirmer les valeurs
ou les réglages.
•
Vous naviguez dans la sélection de programmes en effectuant des gestes de balayage/balayage.
Selon le programme, certains des paramètres suivants sont affichés :
•
Nom du programme.
•
Temps : temps d'entraînement effectué jusqu'à présent ou temps restant.
•
Pouls : affichage de la fréquence cardiaque, en cas d'utilisation d'une ceinture émettrice de pouls compatible.
L'affichage de l'indicateur de pouls indique la plage de pouls actuelle pour les programmes avec pouls cible ou
maximal. L'indicateur de profil à l'écran montre l'évolution de la plage d'intensité pendant l'entraînement.
•
Watts : la puissance est affichée en watts. Parallèlement, l'intensité est illustrée par un affichage graphique dans
le profil.
•
km/h : la vitesse fictive est affichée en km/h.
•
Vitesse de rotation : nombre de tours de pédale par minute.
•
G/D : le rapport de force entre la jambe gauche et la jambe droite est affiché ici en %.
•
VRC : la variabilité du rythme cardiaque est représentée par la valeur RMSSD.
•
km : Distance additionnée ou restante. L'affichage se fait en mètres ; à partir de 1000m, par pas de 10m (1,00
km).
•
K-Cal : consommation de calories ajoutée ou restante.
•
Niveau : niveau d'intensité 1 - 21.
•
: Si les paramètres sont complétés par ce symbole, il s'agit de valeurs moyennes.
permet d'interrompre l'entraînement. Un compte à rebours s'affiche à l'écran, au terme
Mode d'emploi du crosstrainer 900 / 900 med
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PAUSE
STOP
PLAY
Version 1.1 07.06.2022
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